Fenyloalanina - co to?

Fenyloalanina to aminokwas egzogenny, który warto polecić osobom cierpiącym na depresje, obniżenie nastroju, osłabienie, problemy z pamięcią czy koncentracją czy stanami nerwicowymi. Wspiera on zdrowie szybko i skutecznie dlatego cieszy się dużym uznaniem. Fenyloalanina wspiera także osoby cierpiące na bezsenność i niską jakość snu. Ten ważny dla zdrowia aminokwas jest niezwykle popularny i w ostatniej dobie ludzie chętnie wspierają nim swoją codzienną dietę. Może to wynikać, z faktu że coraz więcej osób narażona jest na szybki i stresujący tryb życia. 

Fenyloalanina dlaczego warto?

Fenyloalanina wspiera dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne człowieka wspierając zdrowie układu nerwowego. Suplementy diety z fenyloalaniną warto polecić seniorom, osobom narażonym na czynniki stresogenne, osobom narażonym na objawy depresji czy osobom, aktywnym fizycznie. Do najważniejszych właściwości tego aminokwasu należy: 

• wsparcie układu nerwowego
• wsparcie dobrego nastroju
• wsparcie leczenia depresji
• wsparcie procesu zasypiania i dobrej jakości snu
• wsparcie pracy tarczycy
• wsparcie leczenia bólu na tle nerwowym
• wsparcie libido

Źródła fenyloalaniny

Fenyloalanina jak już wspomniano jest niezwykle istotna dla dobrego funkcjonowania organizmu. Warto wiedzieć jakie są źródła fenyloalaniny aby dobrze zbilansować codzienną dietę. Naturalnie l-fenyloalanina występuje w takich produktach spożywczych jak: nabiał, rybach takich jak tuńczyk, w mięsie, roślinach strączkowych, suszonych owocach czy orzechach. Dbaj o dietę każdego dnia, aby dostarczać do organizmu ważne witaminy, minerały i składniki specjalne.

Natomiast jeśli prowadzisz szybki, nieregularny i stresujący tryb życia warto pomyśleć o suplementacji fenyloalaniny aby nie dopuścić do niekorzystnych objawów jej niedoborów. Warto wiedzieć jakie są najważniejsze objawy niedoboru tego ważnego aminokwasu, dlatego podpowiadamy na co należy zwrócić uwagę.

Fenyloalanina - wspiera aktywność fizyczną

Czy wiesz, że fenyloalanina, może być pomocna w wsparciu aktywności fizycznej? Jeśli uprawiasz sport lub jesteś osobą aktywną fizycznie na co dzień warto sięgnąć po nowoczesne suplementy z fenyloalaniną. Aminokwas ten musi być dostarczony do organizmu z dobrze zbilansowaną dietą, albo jako wsparcie codziennej diety wysoce biodostępnymi suplementami diety. Fenyloalanina wpływa na poprawę nastroju i wsparcie metabolizmu energetycznego. Może być to pomocne w prowadzeniu efektywnego treningu. 

Mówi się, że fenyloalanina wspiera wydolność organizmu, wspiera regenerację po wzmożonym wysiłku fizycznym. Aminokwas ten pozytywnie wpływa na zmniejszenie dolegliwości bólowych i zmniejsza objawy zmęczenia. O fenyloalaninie można usłyszeć opinie, że jest naturalnym anabolikiem i wspiera budowę tkanki mięśniowej. Warto więc ją polecić kulturystą. Warto podkreślić, że fenyloalanina hamuje uczucie głodu co pozwala na zachowanie diety i wsparcie procesu odchudzania.

Mówi się, że niskie stężenie fenyloalaniny wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie zdrowia człowieka. Jeśli w organizmie dojdzie do niedoboru fenyloalaniny, można spodziewać się takich objawów jak: zaburzenia pracy układu nerwowego, stany lękowe, możliwość wystąpienia depresji, zaburzenia wzrostu i rozwoju dzieci, przewlekłe zmęczenie i osłabienie, utrata koloru włosów czy problemy z erekcją i pracą tarczycy.