Czarny Bez (elderberry)

Nasze babki chętnie sięgały po czarny bez i ceniły go za wiele prozdrowotnych właściwości. Wierzono nawet, że ten często spotykany  krzak w Polsce ma właściwości magiczne. Rzeczywiście piękne białe kwiaty czarnego bzu, jak również jego owoce niosą wiele korzyści dla dobrego samopoczucia i zdrowia człowieka. Suplementy diety z czarnego bzu występują w formie: czarny bez tabletki NOW FOODS Elderberry & Zincdo (czarny bez, cynk) tabletki do ssania, czarny bez syrop SWANSON Syrop z czarnego bzu 118ml czy czarny bez kapsułki NOW FOODS ElderMune (czarny bez). Warto wspomóc codzienną dietę wysokiej jakości suplementami diety z wysoką zawartością ekstraktu czarnego bzu, które szybko i efektywnie wspierają funkcjonowanie organizmu.

Substancja działająca: Bez czarny
Marka: NOW FOODS
Forma: Płyn
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Płyn 237ml
NOW Syrop z czarnego bzu (Elderberry liquid) 237 ml
Substancja działająca: Bez czarny, Cynk, Witamina C
Marka: SWANSON
Forma: Żelki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 żelek
Swanson Elderberry - Czarny bez, Cynk, Witamina C - żelki

Czarny bez zastosowanie

O korzystnych właściwościach zdrowotnych czarnego bzu wspomniał Hipokrates. Jego zastosowanie w medycynie naturalnej jest znane od starożytności. Bez czarny zajmował także ważne miejsce w medycynie naturalnej i ludowej. Stosowano go najczęściej jako:

  • wsparcie układu sercowo-naczyniowego
  • wsparcie odporności
  • ochronę przed stresem oksydacyjnym
  • wsparcie leczenia migreny
  • wsparcie leczenia infekcji układu moczowego
  • wsparcie układu pokarmowego
  • wsparcie leczenia infekcji górnych dróg oddechowych
  • wsparcie kondycji skóry 
  • wsparcie regulacji poziomu glukozy
  • wsparcie leczenia depresji, nerwicy czy stanów lękowych

Czarny bez co należy o nim wiedzieć?

Warto wiedzieć, że nieprzetworzone owoce czarnego bzu zawierają sambunigrynę i prunazynę, czyli zjedzone na surowo mogą doprowadzić do zatrucia, którego objawami są zawroty głowy, osłabienie, wymioty. Dlatego nie powinno się na własna rękę bez odpowiedniej wiedzy, przygotowywać własnoręcznie zrobionych suplementów z owoców czarnego bzu. 

Z owoców czarnego bzu nasze babcie często robiły: nalewkę z czarnego bzu, która miała wiele właściwości prozdrowotnych, a przetworzone owoce czarnego bzu traciły swoje właściwości wywołujące zatrucie pokarmowe. Dziś bardzo popularną formą preparatów z czarnego bzu jest: sok z czarnego bzu.

Czarny bez a odporność

Czy wiesz, że czarny bez jest suplementem roślinnym korzystnie działającym na wsparcie układu immunologicznego? Czarny bez niezawodnie wspiera odporność i przyspiesza odpowiedź immunologiczną. Dobroczynne właściwości czarnego bzu na układ odpornościowy wynikają z obecności w jego składzie między innymi:

  • wysoka zawartość witaminy C
  • obecności antocyjanów
  • białka inaktywujące rybosomy (RIP)

Mówi się, że warto wspierać czarnym bzem organizm człowieka w trakcie infekcji bakteryjnej czy wirusowej. Można także sięgnąć po elderberry podczas trwania infekcji układu moczowego, utrzymującej się gorączki, bólu głowy czy osłabienia organizmu. 

 

Jak wzmacniać odporność u dzieci?

Dobra odporność dziecka, przekłada się na zmniejszenie zapadalności na infekcje wirusowe i bakteryjne. Dzięki temu, dziecko, które uczęszcza do żłobka, przedszkola czy szkoły ma więcej czasu na naukę i zabawę. Jak wspomóc wysoką odporność dziecka? Podpowiadamy.
Czytaj więcej

Jak dbać o odporność jesienią i zimą?

Jak wspomóc odporność organizmu w porze jesiennej i zimowej? Jakie suplementy diety wspierają wysoką odporność? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na temat tego jak nie tracić czasu na infekcje w okresie jesienno-zimowym.
Czytaj więcej

Przeziębienie a grypa – jak odróżnić?

Przeziębienie i grypa to dwie choroby wirusowe, które bardzo często są ze sobą mylone. To wielki błąd. Znacząco się one między sobą różnią i odmienny może być sposób ich leczenia.
Czytaj więcej