Czystek
Czystek (łac. Cistus incanus) to odpowiedź na częste infekcje i problemy z trądzikiem. Duża zawartość polifenoli sprawia, że skutecznie radzi sobie z tymi problemami. Może także przynieść ulgę alergikom. Jest rodzimą rośliną – występuje na terenach Europy. “Rozwiń” i dowiedz się o nim więcej!
Czystek jest krzewem stosowanym już od czasów średniowiecza. Rośnie na terenach Starego Kontynentu. Właściwości lecznicze czystka pozyskuje się z wszystkich jego nadziemnych części – łodygi, liści, kwiatów. Swoje działanie zawdzięcza główne polifenolom, ale znajdziemy w nim również związki takie jak:
- katechiny (działanie przeciwzapalne),
- proantocyjanidyny (wzmacniają naczynia krwionośne).
Zawarte w czystku polifenole to jedna z grup antyoksydantów. Bronią organizm przed wpływem wolnych rodników – substancji osłabiających komórki. Powodują one częstsze infekcje i stany zapalne, czemu skutecznie możesz przeciwdziałać, przyjmując preparaty z tą właśnie rośliną.
Czystek – pomoc w trądziku
Walczysz z trądzikiem? Czystek może być dla Ciebie dużym wsparciem w jego złagodzeniu. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dodatkowo działa detoksykująco – oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki temu zapobiega powstawaniu nowych zmian i pomaga w walce z trądzikiem.
Zmniejsza pojawianie się nowych wyprysków i redukuje wydzielanie sebum – jego nadmiar stanowi podłoże do pojawiania się trądzikowych krost.
Dodatkowo sebum wpływa na tłuszczenie się skóry, przez co często się ona “błyszczy”. Regulując jego gospodarkę, czystek zapobiega tym dolegliwościom.
Czystek – profilaktyka miażdżycy i zawału serca
Roślina z powodzeniem jest stosowana w profilaktyce chorób krążenia. Obniża poziom złego cholesterolu (LDL) i tym samym zmniejsza częstość tworzenia się blaszek miażdżycowych. Dlaczego są one tak niebezpieczne?
Złogi odkładają się w naczyniach krwionośnych i utrudniają przepływ krwi. Kiedy blaszka miażdżycowa zatka całe naczynie, wówczas krew nie ma jak się dostać do ważnych części ciała, w tym serca. Kończy się to jego zawałem. Choć sama suplementacja czystka nie zapewni ochrony przed miażdżycą i zawałem, to na pewno pomoże zmniejszyć ich ryzyko dzięki obniżaniu cholesterolu LDL.
Czystek – rola w odporności
Często chorujesz? W okresie jesienno-zimowym zawsze łapiesz infekcje? Z pomocą czystka wzmocnisz swoją odporność. Roślina ma silne właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Dzięki nim czystek wspiera odporność i pomaga w walce z wirusami/bakteriami. Łagodzi stany zapalne, a choroba przebiega spokojniej i mija szybciej.
Na odporność wpływają również zawarte w czystku antyoksydanty. Chronią one komórki przed osłabieniem pod wpływem wolnych rodników. Tym samym mają więcej siły, aby stawić czoła drobnoustrojom chorobotwórczym.
Czystek – czy pomaga w alergii?
Czystek może być ukojeniem dla osób z alergią. Z przeprowadzonych badań wynika, że działa antyhistaminowo, czyli blokuje aktywność histaminy. Jest to hormonu uruchamiający reakcje alergiczne takie jak: katar sienny, kaszel czy swędząca skóra.
Czystek dzięki swoim właściwościom łagodzi te objawy i zmniejsza ich częstość. Regularne suplementowanie tej rośliny obniża poziom samej histaminy, co dodatkowo wspomaga leczenie.
Alergicy często mierzą się z innymi chorobami, m.in. z atopowym zapaleniem skóry (AZS). Przeciwzapalne właściwości czystka przynoszą ukojenie także przy tej dolegliwości.
Czystek – jak stosować?
Jest to bezpieczna i nietoksyczna roślina. Jest kilka sposobów jego suplementacji. Najczęściej jednak przygotowuje się napar ze sproszkowanej rośliny. Można również przyswajać go w formie kapsułek lub płynnego ekstraktu – pamiętajmy, że zawsze trzeba stosować się do zaleceń na opakowaniu.