Kelp

Czym jest kelp? Kelp to morska alga - morszczyn pęcherzykowaty należąca do brunatnic. Kelp można spotkać w różnych formach: kelp tabletki, kelp kapsułki  czy kelp proszek. Kelp jest ceniony za dużą zawartość jodu oraz: magnezu, cynku, miedzi, siarki potasu sodu czy manganu. Warto także wspomnieć o występowaniu w składzie naturalnego kelpu: białek roślinnych, chlorofilu a i c, kwasie alginowym, beta-karotenie, witaminach z grupy B oraz solach mineralnych. Nowoczesne marki polecają wysoce biodostępny i efektywnie działający kelp. Warto polecić kelp Swanson, kelp G&G, kelp Fushi czy kelp Now Foods. 

Właściwości prozdrowotne kelpu

Kelp staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety codziennej. Warto go polecić osobom, które mają problem ze zdrowiem tarczycy, osobom starszym, ludziom prowadzącym szybki i stresujący tryb życia, osobom aktywnym fizycznie czy pragnącym wesprzeć proces odchudzania. Najważniejsze działanie prozdrowotne jakie wykazuje kelp na ludzki organizm to: 

• wsparcie układu nerwowego
• wsparcie zdrowa osób z chorobami tarczycy
• wsparcie procesu odchudzania
• wsparcie układu krążenia 
• korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
• wsparcie naturalnego detoksu organizmu

Kelp a proces odchudzania? 

Naturalny jod zawarty w kelpie pozytywnie wpływa na wydzielanie hormonów tarczycy, co może korzystnie wpłynąć na przemianę materii i metabolizm w organizmie. Często zdarza się, że choroby tarczycy związane z jej niedoczynnością, mogą mieć takie negatywne skutki jak otyłość.  Warto podkreślić obecność fukoksantyny w kelpie, która według badań naukowych pozytywnie wspiera proces odchudzania. Dzieje się to, poprzez wsparcie prawidłowej przemiany materii czy zapobieganiu odkładania się tłuszczu w organizmie. Ochrona wątroby przez otłuszczeniem, a następnie marskością to ważne działanie kelpu, które przyczynia się do dobrego zdrowia tego ważnego organu. Kelp może także zapobiegać chęci podjadania między posiłkami, co wspiera w znaczący sposób odchudzanie.