Opinie o Nas

Suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko

O ile każda świadoma kobieta zdaje sobie sprawę z konieczności przygotowania ciała do ciąży, o tyle u mężczyzn różnie z tym tematem bywa. Tymczasem jakość nasienia ma ogromne znaczenie podczas starań o dziecko, a złe nawyki żywieniowe czy brak aktywności fizycznej mogą ją w znacznym stopniu pogorszyć. Kliknij „Rozwiń”, aby dowiedzieć się, jak mężczyzna może przygotować się do poczęcia dziecka. Podpowiemy Ci również, po jakie suplementy diety w tym szczególnym czasie warto sięgnąć.

Około 2,5 miesiąca – tyle trwa proces powstawania i dojrzewania plemników, czyli spermatogeneza. Wniosek jest prosty: przygotowania do starań o dziecko powinno się rozpocząć z dużym wyprzedzeniem. Przejrzyj ofertę naszego sklepu i poznaj suplementy diety rekomendowane dla mężczyzn starających się o dziecko.

Dlaczego mężczyzna powinien zadbać o siebie przed podjęciem starań o dziecko?

Zła jakość nasienia nie tylko znacząco zmniejsza szanse na poczęcie dziecka, ale też wpływa na osłabienie materiału genetycznego, który otrzyma dziecko, co zwiększa ryzyko poronienia. Gdy dojdzie do zapłodnienia z udziałem kiepskiej jakości ejakulatu, w trakcie ciąży mogą pojawić się różne problemy, a rozwój zarodka może przebiegać nieprawidłowo. Dlatego tak ważne jest, aby mężczyzna podjął odpowiednie kroki, by poprawić jakość swojego nasienia.

Jak przygotować się do starań o dziecko?

Nie tylko kobieta przed planowaną ciążą powinna zwrócić szczególną uwagę na prowadzony tryb życia, mężczyzna również. Aby pozytywnie wpłynąć na jakość produkowanego nasienia, czyli na właściwą ilość oraz ruchliwość znajdujących się w nim plemników, przestrzegaj poniższych zasad:

  • popracuj nad swoją kondycją fizyczną – wprowadź do swojego życia aktywność fizyczną, na początek wystarczą spacery lub krótkie wycieczki rowerowe, z biegiem czasu staraj się wydłużać czas poświęcany na uprawianie sportów;
  • zwracaj większą uwagę na sposób odżywiania – stosuj zdrową, odpowiednio zbilansowaną dietę, pozbawioną dużych ilości cukrów i tłuszczy oraz produktów wysoce przetworzonych. Zwiększ ilość pozytywnych antyoksydantów w swojej diecie;
  • wyeliminuj używki – rzuć palenie, ogranicz, a najlepiej całkowicie zrezygnuj z picia alkoholu, jak również wystrzegaj się wszystkich innych używek, które mogą zmniejszać szanse na poczęcie dziecka;
  • zredukuj stres – postaraj się w miarę możliwości ograniczyć sytuacje stresowe i naucz się lepiej z nimi radzić;
  • dbaj o okolice swojego krocza – nie przegrzewaj go np. podczas pracy z laptopem i nie noś zbyt obcisłych spodni ani bielizny.

Czy mężczyzna powinien wykonać jakieś badania przed podjęciem starań o dziecko?

Mężczyzna, chcąc mieć pewność, że z jego nasieniem jest wszystko w porządku, może wykonać stosowne badania mające na celu ocenę jego parametrów oraz skonsultować się w tej kwestii z urologiem. Rozsądnym posunięciem jest także wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych, aby poznać stan zdrowia.

Wśród nieobowiązkowych badań, których wykonanie zaleca się mężczyznom przed podjęciem starań o dziecko, widnieją takie jak:

  • morfologia krwi,
  • badanie ogólne moczu,
  • TSH, FT4,
  • przeciwciała w kierunku HBV, HCV, HIV, USR (kiła),
  • glukoza na czczo,
  • witamina D3.

Najlepiej jednak umówić wizytę u lekarza i zasięgnąć opinii specjalisty w tym zakresie.

Przygotowanie do starań o dziecko – suplementy diety dla mężczyzn

Wpływ na proces produkcji spermy i jej jakość ma sposób odżywiania. Niezwykle ważne jest, aby wraz z pożywieniem dostarczać organizmowi odpowiednich ilości potrzebnych mu składników odżywczych. Z różnych powodów nie zawsze jest to możliwe, dlatego w razie pojawienia się niedoborów którejś z substancji warto pomyśleć o dodatkowej suplementacji.

Pozytywny wpływ na poszczególne parametry nasienia wykazują takie składniki jak:

  • ruchliwość plemników – witamina B12, D3 i E, cynk, selen, magnez, glutation, L-Tauryna, L-Karnityna, arginina, koenzym Q10;
  • ilość i koncentracja plemników – witamina A, C, D3, E, B6 i B12, kwas foliowy, cynk, koenzym Q10, L-Karnityna, arginina, glutation;
  • fragmentacja DNA plemników – witamina B6, B12, D3 i E, cynk, kwas foliowy, L-Karnityna;
  • morfologia plemników – witamina C, cynk, selen, kwas foliowy, glutation, koenzym Q10, L-Karnityna.

W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór preparatów na bazie naturalnych składników przeznaczonych dla mężczyzn starających się o dziecko. Suplementy diety dostarczają organizmowi witamin i minerałów oraz innych niezbędnych mu składników, co zapewnia mu prawidłowe funkcjonowanie. Sprawdź naszą ofertę i poznaj suplementy rekomendowane dla mężczyzn chcących poprawić jakość swojego nasienia.

Pamiętaj, że suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

 

Substancja działająca: Witamina D
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 15 ml
BetterYou DLUX 3000 IU Witamina D3 w sprayu
Witamina D3
62.00 zł 32.86 zł
Substancja działająca: Cynk
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
G&G Cynk 15mg
Cynk
79.00 zł 39.50 zł
Substancja działająca: Ashwaganda, Różeniec górski (Rodhiola), Żeń-szeń koreański (Ginseng Panax)
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
SWANSON Rhodiola, Ashwagandha i Żeń szeń - Kompleks adaptogenów
Substancja działająca: Antyoksydanty, Karnityna
Marka: PURITAN'S PRIDE
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 tabletek
PURITANS PRIDE L-Karnityna 500mg
Karnityna
39.95 zł 23.97 zł
Substancja działająca: Zestaw minerałów
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 120 kapsułek , 60 kapsułek
VIRIDIAN Fertility for men Płodność dla mężczyzn
Płodność u mężczyzn
89.00 zł 62.30 zł
Substancja działająca: Selen
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
VIRIDIAN Selen 200ug
Selen
49.00 zł 38.95 zł
Substancja działająca: Maca korzeń
Marka: AZ MEDICA & AMC PHARMA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 80 kapsułek
AZ MEDICA Maca
Maca korzeń
33.45 zł 16.73 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek , 60 kapsułek , 240 kapsułek
SWANSON Koenzym Q10 30mg
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
25.95 zł
Substancja działająca: Arginina
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Swanson AjiPure L-Arginina 500mg
Arginina
25.45 zł 16.52 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek miękkich , 50 kapsułek miękkich
SWANSON Koenzym Q10 100mg
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
60.45 zł 45.34 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Witamina E
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek , 250 kapsułek
SWANSON Witamina E mieszanka 400IU
Witamina E
42.45 zł 33.96 zł
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek , 180 kapsułek
NOW FOODS Ashwagandha Extract 450 mg
Ashwagandha
58.95 zł
Substancja działająca: Witamina D
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
G&G Witamina D3 4000iu Plus K2 200 µg
Witamina D3
89.00 zł 79.21 zł
Substancja działająca: Witamina D
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 15 ml
Better You DLUX 1000IU Wegańska Witamina D3 w sprayu
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol
Marka: PURITAN'S PRIDE
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek , 60 kapsułek , 120 kapsułek
PURITANS PRIDE Koenzym Q10 100mg
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
25.95 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Witamina E
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 250 kapsułek , 100 kapsułek miękkich
SWANSON Witamina E naturalna 400IU
Witamina E
50.45 zł 20.18 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
SWANSON Koenzym Q10 200mg + Tokotrienole 20mg
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
157.45 zł 110.22 zł
Substancja działająca: Witamina D
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 250 kapsułek
SWANSON Witamina D-3 2000IU
Witamina D3
32.45 zł 29.21 zł
Substancja działająca: Witamina D
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 15 ml
BetterYou DLUX 4000 IU Witamina D3 w sprayu
Witamina D3
69.00 zł 37.95 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Witamina E
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
VIRIDIAN Naturalna Witamina E 330mg (400iu)
Substancja działająca: Maca korzeń
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
VIRIDIAN Ekologiczny Korzeń Maca
Maca korzeń
79.00 zł
Substancja działająca: Mleczko pszczele
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
G&G Royal Jelly Mleczko Pszczele 600 mg
Mleczko pszczele
79.00 zł
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Ashwagandha BIO
Ashwagandha
62.00 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek
VIRIDIAN Koenzym Q10 100mg z MCT
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
149.00 zł

Bezpłodność – co to jest? Objawy bezpłodności u kobiet i mężczyzn

Bezpłodność a niepłodność, to dwa odmienne zagadnienia, które zdecydowanie za-sługują na uwagę. Aby dowiedzieć się, jak rozpoznać bezpłodność lub niepłodność oraz jakie kroki podjąć w leczeniu jednego i drugiego, zapraszamy do lektury niniej-szego artykułu.
Czytaj więcej

Bezpłodność a niepłodność – czym się różni? Przyczyny niepłodności

Bezpłodność a niepłodność, to dwa odmienne zagadnienia, które zdecydowanie zasługują na uwagę. Aby dowiedzieć się, jak rozpoznać bezpłodność lub niepłodność oraz jakie kroki podjąć w leczeniu jednego i drugiego, zapraszamy do lektury niniej-szego artykułu.
Czytaj więcej