Witaminy i minerały

Czym jest zmęczenie zimowe? Coraz częściej wspomina się o przesileniu zimowym. Osłabiony organizm zimą może potrzebować wsparcia świadomą suplementacją. Eksperci polecają magnez z witaminą B6, ashwagandhę, witaminę D3 czy Omega 3. Nie daj się zimowemu zmęczeniu zachowaj dobre samopoczucie i zdrowie w zimowe dni.

Cynk i selen to pierwiastki, które w znaczącym stopniu mogą przyczynić się do wsparcia wysokiej odporności. Mówi się, że w okresie jesienno-zimowym warto wspierać codzienną dietę wysokiej jakości suplementami diety. Obniżona odporność predysponuje do wystąpienia infekcji bakteryjnych i wirusowych. Wspieraj dobre funkcjonowanie układu immunologicznego z minerałami na wzmocnienie odporności cynkiem i selenem.

Czym jest świadoma suplementacja? Warto zadać sobie takie pytanie. Sięgasz po sprawdzone suplementy diety, które dobrze znasz. Jednak czy wiesz jakie suplementy diety na odporność wybrać oprócz: witaminy C, witaminy D3, omega 3 czy czosnku? Świadoma suplementacja to również umiejętność wyboru produktów najwyższej jakości, które wspierają zdrowie w sposób holistyczny. Niniejszy artykuł pomoże znaleźć odpowiedź jak stosować świadomą suplementację jesienią i zimą.