Minerały
Źródła magnezu – w jakich produktach znajdziemy magnez?
Źródła magnezu znajdziemy w wielu podstawowych produktach spożywczych. Często jednak nieodpowiednia dieta i styl życia sprawiają, że nie korzystamy ze źródeł magnezu tak, jak powinniśmy. Sprawdź, w jakich produktach można znaleźć największą ilość tego pierwiastka.
Czytaj więcej
Niedobory żelaza – przyczyny, objawy, jak uzupełnić
Niedobory żelaza są bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, ponieważ mogą prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Objawy podczas takiego stanu mogą znacząco utrudnić nam prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego warto wiedzieć, jakie są przyczyny niedoborów i jak możemy je uzupełniać.
Czytaj więcej
Hipocynkemia – jak stwierdzić niedobór cynku?
Niedobory cynku to powszechny problem, na który narażonych jest wiele osób. Sprawdź, czy hipocynkemia dotyczy też Ciebie.
Czytaj więcej