Selen tabletki
Selen jest jednym z ważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Bierze udział m.in. w regulacji hormonów tarczycy. Wpływa korzystnie na łagodzenie niektórych objawów Alzheimera, uśmierza bóle reumatoidalne i zmniejsza ryzyko nowotworu. Warto wiedzieć jakie korzyści wynikają z suplementowania nowoczesnych preparatów z selenem. Mówi się, że selen wspiera wiele ważnych funkcji w organizmie i wspomaga leczenie niektórych chorób. Jego zalecana dzienna dawka to 55 ug. W przypadku tego pierwiastka ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ może mieć to negatywne skutki zdrowotne dla zdrowia. Selen najczęściej znajdziemy w postaci: selen tabletki - NOW Selenium (Selen), selen kapsułki - SWANSON Selen.
Selen – objawy niedoboru
Do typowych sygnałów niedoboru selenu zalicza się:
- osłabienie i uczucie zmęczenia,
- brak energii,
- bóle mięśni i ich ogólne osłabienie,
- podatność na infekcje,
- stosunkowo częste pojawianie się opryszczki,
- wypadanie włosów, kruche i podatne na złamanie paznokcie, pogorszony stan cery.
Niedobór selenu może przyczyniać się również do wielu chorób. Jego niedobory obserwuje się m.in. w chorobach tarczycy, chorobie wieńcowej, niewydolności serca, AIDS, chorobie Alzheimera, reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS), mukowiscydozie czy niewydolności nerek.
Selen – pomoc w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Selen jest pierwiastkiem biorącym udział w regulacji hormonów, produkowanych przez tarczycę. Z tego też powodu jego suplementacja może wspierać leczenie choroby. Dodatkowo ma on właściwości redukujące wpływ stresu oksydacyjnego, dzięki czemu chroni komórki narządu przed wystąpieniem stanu zapalnego. Z badań wynika, że osoby z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto cierpią na niedobory tego pierwiastka oraz... cynku. Dlatego osobom chorującym na tarczycę często poleca się suplementy diety z obydwoma tymi pierwiastkami. W naszym sklepie możesz kupić preparaty, które łączą w sobie selen i cynk lub samemu dobrać odpowiednie produkty takie jak np. cynk SWANSON.
Suplementacja selenu może obniżać również ilość produkowanych przeciwciał wobec tarczycy, co pomaga ograniczyć rozwój choroby i złagodzić objawy. Selen przyczynia się także do poprawy nastroju u osób z Hashimoto.
Selen a choroba Alzheimera
Niedobory selenu występują również w przebiegu choroby Alzheimera, co wskazuje na jego powiązanie z tą chorobą. Pierwiastek ten pomaga w złagodzeniu niektórych objawów choroby.
Część utleniaczy, obecna w selenie, wpływa na poprawę pamięci i usprawnia procesy zapamiętywania. Dodatkowo selen pomaga uzyskać płynność w mowie, z którą chorzy na Alzheimera często mają kłopoty.
Selen – czy może pomóc w walce z nowotworem?
Według badań selen może obniżać ryzyko choroby nowotworowej i łagodzić jej przebieg. Wpływają na to jego właściwości i zdolność do blokowania aktywności białka, odpowiedzialnego za wzrost i rozwój guza nowotworowego.
Dodatkowo pierwiastek bierze udział w procesie uśmiercania komórek rakowych (apoptoza). Działanie to szczególnie jest widoczne w przypadku raka jelita grubego i prostaty.
Selen ma dość silne właściwości przeciwutleniające. Z tego powodu skutecznie chroni przed negatywnym działaniem stresu oksydacyjnego. Ten sprawia, że komórki stają się słabsze i bardziej podatne na rozwój różnych stanów zapalnych i uszkodzeń. Stanowi to pożywkę dla rozwoju komórek nowotworowych.
Selen przeciwdziałając stresowi oksydacyjnemu, obniżając ryzyko rozwoju tej choroby.
Selen – czy może pomóc w astmie?
Właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne selenu sprawiają, że jest wsparciem w przebiegu astmy. Może złagodzić jej rozwój i ograniczyć nasilenie się objawów. U osób zmagających się z astmą często występują niedobory tego pierwiastka i pogorszona czynność płuc, co sugeruje związek selenu z chorobą.