Suplementy przy diecie wegańskiej
CO TO JEST DIETA WEGAŃSKA ?
Dieta wegańska to tzw. ścisły wegetarianizm. Jest odmianą wegetarianizmu i polega na rezygnacji z produktów odzwierzęcych, głównie mięsa, ale nie tylko . Weganie eliminują również inne produkty pochodzenia zwierzęcego, których wytwarzanie wiąże się z eksploatacją zwierząt, takich jak: nabiał, jajka
Witamina B12 - która najlepsza?
Witamina B12 to substancja niezbędna nam do życia. Niestety jej niedobory zdarzają się często i wywoływane być mogą wieloma różnymi czynnikami takimi jak dieta wegańska, czy podeszły wiek. Sprawdź jaką witaminę B12 powinieneś wybrać, aby móc cieszyć się najlepszymi efektami!
Czytaj więcej