Najlepsze adaptogeny: ashwagandha, rhodiola i żeń-szeń na stres i sprawność mózgu

Adaptogeny to najprościej mówiąc suplementy roślinne, które w 100% wspierają zdrowie zgodnie z naturą. Rośliny te o czym warto wiedzieć, wspierają organizm człowieka w adaptacji do czynników stresogennych. Adaptogeny na stres są chętnie stosowane w codziennej diecie i zdobywają,  coraz więcej zwolenników. Nie marnuj pieniędzy na nieskuteczne ekstrakty! W Strefie Witalności oferujemy najwyższej jakości standaryzowane Adaptogeny – takie jak Ashwagandha KSM-66 oraz Rhodiola Rosea (różeniec górski). Standaryzacja to gwarancja, że otrzymujesz optymalną dawkę składników aktywnych do obniżenia poziomu kortyzolu, walki z lękiem i poprawy snu. Wybierz jakość Solgar i Now Foods, poczuj różnicę.

Adaptogeny suplementy roślinne, które wspierają odporność na stres, wspierają dobre samopoczucie, zwiększają wydolność organizmu poprzez zmniejszenie uczucia zmęczenia. Roślinny adaptogenne są ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia i narażonych na stres. Suplementy roślinne wpływają normalizująco na układ nerwowy. Adaptogeny na uspokojenie cieszą się dużym uznaniem i są chętnie stosowane jako wsparcie codziennej nawet dobrze zbilansowanej diety. Panuje opinia, że adaptogeny wspierają procesy poznawcze takie jak: koncentracja, pamięć czy logiczne myślenie. Mówi się także, że roślinny należące do adaptogenów mogą korzystnie wspierać wysoką odporność.

Aby roślina została uznana za adaptogen, musi spełnić rygorystyczne kryteria, które odzwierciedlają jej holistyczny wpływ na zdrowie czyli:

• Modulacja Stresu: suplementacja adaptogenu powinna korzystnie wpłynąć na zmniejszenie nadmiernej aktywność centralnego układu nerwowego, wspierając efekt uspokajający i wyciszający, jest to kluczowe w walce ze stresem każdego dnia.

• Wsparcie sprawności: w okresach wzmożonego obciążenia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego wysokiej jakości adaptogen powinien korzystnie wpływać na zwiększenie wydolność organizmu oraz jego zdolności do regeneracji.

• Wzmocnienie odporności: wsparcie organizmu adaptogenem premium np. marki Solgar powinno wspierać działanie immunostymulujące, pomagając układowi odpornościowemu skuteczniej reagować na szybką odpowiedź w chwili wniknięcia patogenu.

• Ochrona komórek przed wolnymi rodnikami: Należy podkreślić, że większość adaptogenów jest antyoksydantami. Przeciwutleniacze, mają właściwości korzystnego wsparcia ochrony komórek, przed uszkodzeniami wywołanymi stresem oksydacyjnym.

• Poprawa funkcji poznawczych: adaptogeny mogą pozytywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu, wspierając koncentrację, pamięć oraz logiczne myślenie w momentach zwiększonego wysiłku umysłowego.

Adaptogeny - Antyoksydanty

Większość adaptogenów jest silnymi antyoksydantami. Jest to ważne ponieważ wspierają utrzymanie równowagi między antyoksydantami a wolnymi rodnikami w organizmie człowieka. Antyoksydanty są cenione za:

• wsparcie profilaktyki antynowotworowej
• wsparcie układu sercowo-naczyniowego
• ochronę DNA przed uszkodzeniami
• opóźnienie procesu starzenia
• wsparcie metabolizmu energetycznego na poziomie komórki
• wsparcie profilaktyki antynowotworowej

Adaptogeny - komu je polecić?

Czy wiesz, że w obecnej dobie, kiedy styl życia jest szybki, nieregularny i stresujący, adaptogeny na stres można właściwie poleci każdemu? Są jednak ludzie w naszym społeczeństwie, którzy mogą bardziej wymagać wsparcia adaptogenów. Komu polecić roślinny adaptogene, działające kojąco na nerwy i wspierające równowagę zdrowotną organizmu? Odpowiadamy:

• osobom starszym

• ludziom osłabionym

• ludziom odczuwającym przewlekłe zmęczenie

• osobom prowadzącym szyki i stresujący styl życia

• ludziom narażonym na stres

• osobom z tendencjami do nerwic i stanów lękowych

• osobom cierpiącym na złą jakość snu

• ludziom cierpiącym na nerwobóle

Adaptogeny przeciwwskazania

Adaptogeny to skuteczne i bezpieczne wsparcie organizmu człowieka. Warto jednak wiedzieć, że adaptogenów nie powinno się stosować w ciąży i w okresie karmienia, bez wcześniejszej konsultacji z ginekologiem. Przy stosowaniu antydepresantów i leków hormonalnych należy się skonsultować z lekarzem lub farmaceutom. Po zażyciu pełnej dawki suplementu diety z adaptogenem powinno zrobić się przerwę, przynajmniej kilku tygodni przed kolejną suplementacją lub poradzić się farmaceuty. Rośliny adaptogenne, jak wspominają specjaliści mogą mieć znaczenie na wahanie ciśnienia tętniczego krwi, funkcjonowanie tarczycy czy metabolizm glukozy w organizmie. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do suplementacji adaptogenów, warto zasięgnąć rady lekarza.

Adaptogeny na Stres i kortyzol: Klucz do regulacji układu nerwowego

Adaptogeny, jak wcześniej wspomniano to właśnie te rośliny, które pomagają organizmowi dostosować się, czyli zaadaptować do zwiększonego stresu fizycznego i psychicznego, wspierając tym samym przywrócenie stanu homeostazy. Mówi się, że Ich unikalny mechanizm działania polega na regulowaniu Osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), która jest głównym centrum dowodzenia reakcji organizmu na sytuację stresującą. W praktyce oznacza to, że gdy poziom kortyzolu jest zbyt wysoki, adaptogeny mogą wspierać jego obniżenie. Co ważne gdy organizm jest wyczerpany i potrzebuje energii, roślinny adaptogenne wspierają metabolizm energetyczny.

Najlepsze adaptogeny w walce z czynnikami stresogennymi

Wśród najskuteczniejszych adaptogenów, które stanowią doskonałe uzupełnienie kuracji magnezem, wyróżniają się przede wszystkim: ashwagandha i różeniec górski. Ashwagandha, znana jako indyjski żeń-szeń (withania somnifera), to najlepiej przebadany adaptogen, którego świadoma suplementacja korzystnie wpływa na łagodzenie objawów lęku i wsparcie dobrego samopoczucia. Ashwagandha działa przede wszystkim poprzez naturalne obniżanie poziomu kortyzolu, czyli głównego hormonu stresu. Suplementacja ashwagandhy sprzyja wyciszeniu wieczornemu, co bezpośrednio przekłada się na poprawę jakości snu i umożliwia pełną regenerację psychiczną i fizyczną podczas nocnego odpoczynku.

Różeniec Górski (rhodiola rosea) to z kolei idealne wsparcie w chwilach, gdy przewlekły stres zaczyna osłabiać Twoją wydajność umysłową i obserwujesz objawy mgły mózgowej. Suplementacja różeńcem zwiększa wytrzymałość psychiczną i zdolność do efektywnej pracy pod presją, wspierając koncentrację i pamięć. Co więcej, jest on niezwykle skuteczny w walce ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym, subtelnie dodając motywacji i energii bez powodowania nadmiernego pobudzenia, co jest kluczowe dla zapracowanych prowadzących aktywny tryb życia.

Pełna synergia antystresowa: Stwórz zestaw - adaptogeny z magnezem i omega 3

Można powiedzieć, że magnez jest podstawą świadomej suplementacji antystresowej, ale jego działanie można wzmocnić, tworząc zestaw synergicznie łączący: adaptogeny z magnezem i kwasami omega-3. Magnez zapewnia dobroczynne działanie dla funkcjonowania układu nerwowego i mięśni, wspierając szybkie rozluźnienie mięśni i tonowanie nerwów. Adaptogeny, takie jak ashwagandha, Żeń-szeń, korzeń maca czy rhodiola, korzystnie wpływają na długoterminową odpornością na stres. Aby to działanie było kompletne i chroniło Twój mózg, zestaw musi zawierać również nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3. Nasi klienci wybierając Solgar Premium Omega lub Now Foods najlepsza omega, wspierają pracę mózgu, dzięki najwyższej czystość i koncentracji DHA. Omega 3 który jest kluczowym budulcem błon komórkowych mózgu, dlatego też może wspierać dobrą pamięć i koncentrację osłabione przez stres.

Osiągnij Równowagę! Zobacz ofertę adaptogenów w Strefie Witalności i kup online zestaw składający się z suplementów premium marek Solgar, Now Foods, Viridian, Aliness, nordic Naturals i innych światowych liderów, łącząc adaptogeny, magnez i omega 3 w synergicznym działaniu dla wsparcia optymalnej i kompleksowej pracy układu nerwowego w tym pracy mózgu. Skompletuj swoje trio Magnez + Omega-3 + Adaptogeny od Solgar lub Now Foods dla kompleksowej ochrony nerwów.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ) o adaptogenach

Pytania dotyczące stosowania adaptogenów to klucz do rozpoczęcia skutecznej suplementacji i osiągnięcia równowagi. O co najczęściej pytają klienci Strefy Witalności:

Pytanie 1: Co oznacza Ashwagandha KSM-66? Czy to jest najlepsza forma?

Odpowiedź: KSM-66 to gwarancja najwyższej jakości i skuteczności. Jest to opatentowany ekstrakt z korzenia Ashwagandhy, który przeszedł liczne badania kliniczne potwierdzające jego działanie relaksujące i antystresowe. Wybierając KSM-66, masz pewność, że otrzymujesz produkt z najwyższą standaryzacją na witanolidy, to właśnie one są kluczowe dla efektu obniżania poziomu kortyzolu. Inwestując w tę formę, wybierasz najbezpieczniejszą i najsilniejszą dostępną na rynku świetnie przyswajalną dla Twojego organizmu.

Pytanie 2: Czy Adaptogeny należy przyjmować rano czy wieczorem?

Odpowiedź: Pora suplementowania adaptogenu zależy od efektu, jaki chcesz osiągnąć. Adaptogeny dzielą się na wyciszające i wsparcie metabolizmu energetycznego dla podtrzymania witalności. Ashwagandhę, która ma działanie relaksujące i sprzyja wyciszeniu, najlepiej przyjmować wieczorem, aby poprawić jakość snu. Natomiast różeniec górski (Rhodiola Rosea), który działa stymulująco i zwiększa koncentrację, najlepiej jest przyjmować rano lub wczesnym popołudniem, by zapewnić sobie energię na cały dzień.

Pytanie 3: Kiedy odczuje działanie Adaptogenów?

Odpowiedź: Adaptogeny nie działają natychmiastowo. Ich właściwe działanie polega na stopniowej, długoterminowej regulacji Twojego układu nerwowego. Musisz dać im czas, aby przywróciły naturalną równowagę organizmu. Pierwsze, subtelne efekty poprawy samopoczucia i odporności na stres poczujesz najczęściej po 2–4 tygodniach regularnej, codziennej suplementacji. Kluczem jest cierpliwość i konsekwencja.