Probiotyki, Prebiotyki i Maślan Sodu: fundament zdrowych jelit

Dużym uznaniem w codziennej diecie cieszą się probiotyki i prebiotyki. Probiotyki to nowoczesne preparaty zawierające żywe kultury dobrych bakterii probiotycznych, wspierających, mikroflorę w jelitach, odporność czy zdrowie układu pokarmowego. Prebiotyki z kolei to wsparcie dla probiotyku, ponieważ stanowią one idealną pożywkę dla bakterii probiotycznych. Mówi się, że prebiotyki stymulują prawidłowy rozwój probiotycznych bakterii i wspierają równowagę flory jelitowej, na dłuższy czas. Warto, także wspomnieć o synbiotykach. Synbiotyk to nowoczesny suplement diety, który w swoim składzie zawiera zarówno dobroczynne dla zdrowia człowieka bakterie probiotyczne, jak również pożywkę i podłoże w postaci prebiotyku np. naturalnego błonnika.

Probiotyki kiedy stosować?

Warto zaznaczyć, że dobroczynne kultury bakterii probiotycznych, są cenione między innymi za prozdrowotny wpływ na ludzki organizm. Stanowią one kluczowym element wsparcia zachowania równowagi flory jelitowej. Najważniejszymi przedstawicielami bakterii probiotycznych są kluczowe dla zdrowia Lactobacillus i Bifidobacterium. Często mówi się także o saccharomyces boulardii, czyli drożdżach probiotycznych, cenionych za wsparcie mikrobiomu podczas leczenia antybiotykami. uważa się, że bakterie probiotyczne są w 100 % bezpieczne i powinny być podstawą suplementacji podczas: zaburzeń trawiennych, antybiotykoterapii, podróży do krajów egzotycznych, w chwilach osłabienia funkcji poznawczych czy obciążenia organizmu stresem.

Do najważniejszych właściwości prozdrowotnych probiotyków zaliczyć można:

• wsparcie układu odpornościowego
• wsparcie leczenia biegunki lub zaparć
• utrzymanie prawidłowej równowagi probiotycznej w organizmie
• obniżenie pH w jelitach
• wsparcie metabolizmu
• wsparcie regulacji poziomu cholesterolu
• wsparcie przyswajania witamin i minerałów takich jak: witaminy z grupy B czy magnez i żelazo
• wsparcie organizmu podczas antybiotykoterapii
• wsparcie dobrego samopoczucia
• wsparcie procesów poznawczych

Czy wiesz jakie są naturalne źródła probiotyków? W codziennej diecie, warto uwzględnić produkty spożywcze, takie jak: kiszonki, kefiry, jogurty, maślanki czy kwaśne mleko. Jednak jeśli nie lubisz, akurat tych specyfików, możesz wspomóc swój organizm, nowoczesnymi, świetnie przyswajalnymi suplementami diety, z dobroczynnymi bakteriami probiotycznymi. Probiotyki dla dorosłych można stosować, także w chwili osłabienia odporności czy osłabienia koncentracji i pamięci. Najnowsze badania naukowe donoszą, że probiotyki wspierają procesy poznawcze dzięki zależności oś jelita-mózg.

Probiotyk stosuje się zazwyczaj raz dziennie. Jeśli przyjmujesz probiotyk przy antybiotykoterapii, powinno się go zażywać w odstępie 1h do 2h po podaniu antybiotyku, chyba że producent zaleca inaczej. Przed planowaną podróżą w kraje egzotyczne probiotyk, można zacząć stosować już dwa tygodnie przed wyjazdem oraz podczas całego jego trwania. Polecamy wysoce biodostępny probiotyk, wysokiej jakości znanej marki SWANSON Ultimate 16 Strain Probiotic

Czym jest Prebiotyk?

Prebiotyki to nieulegające trawieniu składniki żywności – najczęściej określone frakcje błonnika pokarmowego (np. inulina lub FOS – fruktooligosacharydy). W przeciwieństwie do probiotyków (które są żywymi bakteriami), prebiotyki nie są trawione przez organizm, lecz stanowią najlepszą pożywkę dla Twojej flory probiotycznej. Prebiotyki mogą być cennym wsparciem świadomej suplementacji probiotykami. Połączenie probiotyku i prebiotyku nazywane jest synbotykiem

Korzyści i zastosowanie prebiotyków

Prebiotyki można stosować w codziennej diecie także profilaktycznie. Jeśli chcesz zapewnić dobrym bakteriom optymalne podłoże i pożywkę, aby szybciej uzupełnić równowagę w jelitach. Stosowanie prebiotyków podobnie jak probiotyków jest wygodne, zazwyczaj suplementuje się je raz dziennie. Warto zwrócić uwagę, że prebiotyk naturalny, dobrze tolerowaną przez jelita dzięki czemu bardziej efektywnie może działać w jelitach. Prebiotyki to podstawa do stworzenia idealnego środowiska dla wieloszczepowych probiotyków. 

Probiotyk + prebiotyk w jednym = Synbiotyk

Synbiotyk tworzą zawarte w jednym suplemencie diety probiotyki i prebiotyki. Takie innowacyjne rozwiązanie jest skuteczne ponieważ probiotyk otrzymuje wsparcie w postaci podłoża i pożywki. Dzięki temu dobre bakterie probiotyczne mają lepsze warunki kolonizacyjne i mogą szybciej uzupełnić równowagę mikroflory w organizmie. Ma to duże znaczenie, przy antybiotykoterapii, biegunce podróżnych, infekcjach dróg moczowych i intymnych czy zakażeniach bakterią H. pylori. Probiotyk z prebiotykiem to dobry wybór, aby skutecznie wspierać mikrobiom jelit. Sięgnij po prebiotyk połączony z probiotykami dla kobiet. W Strefie Witalności, znajdziesz VIRIDIAN Flora Bakteryjna Synbiotyk 40+ przeznaczony dla kobiet po 40 roku życia który jest innowacyjnym suplementem diety.

Bakterie probiotyczne zawarte w synbiotyku działają szybko i efektywnie, właściwie już od pierwszej dawki. Najczęściej stosowanym prebiotykiem jest inulina, która jest naturalnym, rozpuszczalnym błonnikiem, występującym w owocach, warzywach i niektórych zbożach. Wpływa ona stymulująco na rozwój bakterii probiotycznych. Warto także wiedzieć, że inulina obniża poziom cholesterolu, hamuje rozwój patogenów i wspiera aktywny proces odchudzania.

Probiotyki dla dzieci

Wspieraj codzienną dietę Swojego dziecka, naturalnymi probiotykami szczególnie w okresie: choroby z antybiotykiem, wyjazdu do egzotycznych krajów czy w okresie wzmożonej zachorowalności, w takim czasie jak przedwiośnie czy okres jesienno-zimowy. Suplementy diety z najlepszymi probiotykami dla dzieci są bezpieczne, świetnie przyswajalne i szybko przywracają równowagę probiotyczną w jelitach dziecka.

Można wyróżnić kilka szczepów probiotyków naturalnych, które stosuje się u dzieci:

• lactobacillusacidophilus (La-14)
• bifidobacteriumlactis (Bl-04),
• lactobacillusplantarum (Lp-115),
• bifidobacteriumlongum (Bl-05),
• lactobacillusrhamnosus (Lr-32),
• streptococcusthermophilus (St-21),
• lactobacillusparacasei (Lpc-37),
• bifidobacteriumbreve (Bb-03),
• lactobacillussalivarius (Ls-33),
• lactobacilluscasei (Lc-11),

Czy wiesz, że pediatrzy polecają także probiotyki niemowlętom? Probiotyki dla niemowląt podawane są najczęściej, aby wspierać pracę układu pokarmowego i przeciwdziałać nieprzyjemnym, bolesnym kolką. Takie probiotyki w postaci kropel są łatwe w aplikacji maluszkowi. Probiotyk dla dzieci najmłodszych warto podawać w codziennej diecie po konsultacji z pediatrą. Pamiętaj, aby kupować probiotyki dla dzieci, tylko ze sprawdzonych źródeł.

Probiotyki i Prebiotyki premium dobre samopoczucie zaczyna się w jelitach?

Coraz częściej eksperci na podstawie badań naukowych, nawiązują do pojęcia oś jelita-mózg. Dlaczego to zagadnienie może być istotne dla wsparcia dobrego samopoczucia? Ponieważ mówi się, że oś jelita-mózg jest systemem komunikacji przekazującej ważne dane w organizmie. Choć może wydawać się to dziwne dobre samopoczucie i prawidłowa praca układu nerwowego, może mieć początek w naszych jelitach. Dobre kultury bakterii probiotycznych w jelitach utrzymują równowagę mikrobiomu, przyczyniając się między innymi do prawidłowej syntezy witamin z grupy B np. B12. Zaburzenia przekazywania informacji na poziomie oś jelito-mózgowa może objawiać się: wystąpieniem jelita wrażliwego, predyspozycją do depresji, zaburzeń procesów poznawczych, możliwością wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, nasilenia alergii i podrażnień skórnych czy wystąpieniem chorób metabolicznych. W Strefie Witalności znajdziesz tylko sprawdzone probiotyki i prebiotyki które mogą być wsparciem premium flory bakteryjnej w Twoim organizmie. Nasza oferta koncentruje się na probiotykach wieloszczepowych i suplementach najwyższej jakości, takich jak Maślan wapnia czy maślan sodu, które są fundamentem kompleksowej świadomej suplementacji. Polecamy marki premium Now Foods, Solgar, czy Viridin w najlepszych cenach.

Przeczytaj artykuł:

Odbudowa flory bakteryjnej jelit

Maślan Sodu – filar zdrowych jelit

Maślan sodu i probiotyki to korzystne wsparcie równowagi mikroflory w organizmie. Zastanawiasz się: maślan sodu co to? Odpowiadamy. Maślan sodu jest składnikiem specjalnym, który powstaje w jelicie grubym. Można go zaliczyć do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA). Związek ten, znany jest z dostarczania energii dla kolonocytów (komórek nabłonka jelitowego). Maślan sodu opinie ma dobre i klienci Strefy Witalności chętnie go kupują online jako suplement wspierający odbudowę bariery jelitowej uszkodzonej przez stany zapalne, leki lub stres. Co ważne mówi się, że ten składnik aktywny, pomaga w łagodzeniu objawów związanych z zespołem jelita drażliwego (IBS) i innymi stanami zapalnymi układu pokarmowego. W Strefie Witalności znajdziesz maślan sodu w mikrokapsułkach dojelitowych Aliness Maślan Sodu 550 mg, co gwarantuje, że składnik aktywny dotrze do jelita grubego – miejsca swojego docelowego działania.

Probiotyki wieloszczepowe – Wybór suplementów przy zespole jelita drażliwego (IBS) i przeroście bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO)

Pamiętaj, że suplement diety są cennym wsparciem, w leczeniu zespołu jelita drażliwego i podczas przerostu bakteryjnego jelita cienkiego. Zawsze przed rozpoczęciem suplementacji produktami probiotycznymi należy zachować szczególną ostrożność i skonsultować się w wypadku najmniejszych wątpliwości z lekarzem. Probiotyki dla dorosłych w kapsułkach dojelitowych, są dobrym wyborem ponieważ docierają dokładnie tam, gdzie mają efektywnie wspierać jelita i równowagę mikrobiologiczną. O probiotykach wieloszczepowych warto także pamiętać jako - probiotykach po antybiotyku. Należy podkreślić, że produkty, które zawierają więcej niż jeden szczep dobroczynnie działających bakterii probiotycznych to właściwe probiotyki wieloszczepowe. Wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych, najczęściej należących do rodzajów Lactobacillus i Bifidobacterium.

Suplementy diety premium z dobrze przebadanym szczepami probiotyków mogą być korzystnym wsparciem leczenia zespołu jelita drażliwego (IBS) i podczas wsparcia leczenia przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO). Eksperci podkreślają, że wybór odpowiedniego probiotyku jest kluczowy. Dlatego zawsze szukaj formuł z potwierdzonymi klinicznie szczepami i wysoką liczbą CFU (Jednostek Tworzących Kolonie). Probiotyki wieloszczepowe mogą pomóc w łagodzeniu objawów IBS, takich jak wzdęcia, gazy i nieregularne wypróżnienia, poprzez przywrócenie równowagi mikroflory. Probiotyki te pozytywnie wspierają szersze spektrum działania (tzw. efekt synergii), ponieważ różne szczepy kolonizują różne odcinki jelita i mają odmienne mechanizmy działania dla wsparcia zdrowia jelit.

W kontekście SIBO, warto wybierać probiotyki celowane, które nie przyczyniają się do dalszego zasiedlania jelita cienkiego, tu będzie niezbędna konsultacja ze specjalistą. Probiotyki powinny także wspierać kluczową w tym wypadku oś jelito-mózg, poprawiając ogólne samopoczucie psychiczne. Wyselekcjonowane suplementy diety w kategorii probiotyki i prebiotyki w Strefie Witalności opierają się między innymi na innowacyjnych probiotykach IV generacji. Ma to na celu prowadzenie suplementacji w nowoczesny sposób, który zapewnia przeżycie dobrych bakterii w drodze do jelita.

Nie zwlekaj ze wsparciem zdrowia jelit! Zacznij swój protokół wsparcia jelit już dziś. Wybierz probiotyk o najwyższym CFU np. Nordic Naturals Nordic Flora Probiotic Comfort, 15 billion CFU i odzyskaj komfort tak szybko jak to możliwe.

PODSUMOWANIE:

W świadomej suplementacji warto wziąć pod uwagę probiotyki premium takich światowych marek jak: Solgar, Now Foods, Nordic Naturals, Viridian, Aliness czy Osavi. Zdrowe jelita mogą w znaczący sposób przyczynić się do dobrego samopoczucia. Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki, znane są przede wszystkim ze wsparcia prawidłowej równowagi mikrobiologicznej, wsparcia odporności, korzystnego wpływu na procesy poznawcze, wsparcia zdrowia układu pokarmowego czy wsparcia syntezy witamin np. z grupy B. Probiotyki wieloszczepowe stanowią fundament odbudowy mikroflory jelitowej, dostarczając różnorodne, dobroczynne szczepy bakterii.

Warto także zwrócić uwagę na maślan sodu, który pełni funkcję kluczowego paliwa energetycznego dla komórek nabłonka, wspierając odbudowę bariery jelitowej wspierając leczenie np. schorzeń takich jak nieszczelne jelito. Świadoma suplementacja to także wybór celowanych probiotyków dojelitowych przydatnych w łagodzeniu objawów takich schorzeń jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO). Nie można zapomnieć, że zdrowie jelit i funkcjonowanie mózgu są nierozerwalnie połączone, a ta zależność nazywana jest osią jelito-mózgową, jeśli interesuje Cię ten temat polecamy artykuł: Koniec z mgłą mózgową: Jakie witaminy z grupy B i suplementy diety wspierają pamięć i koncentrację?

Wybierając sprawdzone, premium marki, inwestujesz w pełną witalność i bezpieczną suplementację. Zapraszamy do wygodnych zakupów online. Wybierz najlepszy probiotyk dla siebie i zainwestuj w pełną witalność, wsparcie zdrowia na wielu poziomach i dobre samopoczucie.