Opinie o Nas

Żelazo w tabletkach, płynie, sprayu

Suplementacja żelaza w tabletkach, płynie lub sprayu to podstawa i konieczność w przypadku osób narażonych na niedobory tego pierwiastka. Żelazo odpowiada za prawidłowe zachodzenie wielu procesów w naszym organizmie a w tym – transportuje tlen do tkanek i narządów, bierze udział w produkcji hormonów tarczycowych, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Na niedobory żelaza w szczególności narażone są miesiączkujące kobiety, weganie/wegetarianie, kobiety w ciąży, osoby z chorobami upośledzającymi wchłanianie żelaza. Sprawdź naszą ofertę żelaza w tabletkach lub płynie marek takich jak Solgar, Swanson, Terranova, albo żelaza w sprayu od Better You.

Substancja działająca: Żelazo
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
BETTER YOU Iron spray - Żelazo 5 mg w sprayu
Substancja działająca: Żelazo
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
BETTER YOU Żelazo 10 mg w sprayu
Żelazo
84.00 zł 50.95 zł
Substancja działająca: Żelazo
Marka: NOW FOODS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 tabletek
NOW Iron Complex (Kompleks Żelaza)
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SALUS-HAUS
Forma: Płyn
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 250ml , 500ml
SALUS-HAUS Floradix Żelazo i Witaminy Tonik 500ml
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
SWANSON Cytrynian Żelaza 25mg
Żelazo
21.45 zł
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SANBIOS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 tabletek
SANBIOS Żelazo chelatowane PLUS
Substancja działająca: Żelazo
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
VIRIDIAN Żelazo Complex
Żelazo
47.00 zł
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 90 tabletek
Solgar Gentle Iron, dwuglicynian żelaza 25 mg 90 tabl
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 180 kapsułek
Solgar Gentle Iron, chelat aminokwasowy 20 mg
Substancja działająca: Żelazo
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
G&G Żelazo (Bisglicynian) 50mg
Substancja działająca: Żelazo
Marka: TERRANOVA SUPLEMENTY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 kapsułek , 100 kapsułek
TERRANOVA ŁAGODNE ŻELAZO EASY IRON 20 mg
Żelazo
47.00 zł 38.95 zł
Substancja działająca: Żelazo
Marka: NOW FOODS_
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
NOW FOODS Iron Complex (kompleks żelaza)
Substancja działająca: Żelazo
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
NOW Iron Bisglycinate (Chelat Żelaza) 18mg
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 180 kapsułek
SWANSON Albion Chelat Żelaza Ferrochel 18mg
Substancja działająca: Żelazo
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek
SWANSON SunActive Żelazo 15mg
Żelazo
31.45 zł
Substancja działająca: Jod, Witamina B, Witamina D, Żelazo
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
BetterYou Vegan Health Daily Witamina D3
Witamina D3
84.00 zł 59.95 zł
Marka: Life Extension
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Life Extension Iron Protein Plus, 300mg
Substancja działająca: Żelazo
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 tabletek
Doctor's Best Iron 27 mg - Żelazo

Rola żelaza w organizmie – dlaczego warto suplementować?

Oprócz wymienionych już funkcji żelaza, takich jak transportowanie tlenu, udział w produkcji hormonów czy udział w syntezie serotoniny (ochrona przed stresem oksydacyjnym), należy wymienić jedną z najistotniejszych właściwości żelaza – udział w tworzeniu erytrocytów.  Niedostateczna ilość czerwonych krwinek oznaczać może rozwój anemii, która wiąże się z osłabieniem organizmu, brakiem energii i siły.

Prawidłowy poziom żelaza jest więc kluczowy dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego niektóre osoby, narażone na niedobory żelaza, powinny przyjmować codziennie dawkę profilaktyczną. Takim sposobem możemy pomóc sobie uchronić się przed anemią. Osoby cierpiące na duże niedobory, powinny natomiast sięgać po suplementy z żelazem o lepszym wchłanianiu takie jak chelat żelaza lub cytrynian żelaza.

Żelazo w tabletkach, czy w płynie? Jak przyjmować żelazo?

Żelazo możemy przyjmować na różne sposoby. W Strefie Witalności znajdziesz:

  • Żelazo w tabletkach — łatwe w suplementowaniu, odpowiednie dla osób, które cenią sobie szybką suplementację — szczególnie polecamy suplementy sprawdzonych marek jak np. Solgar żelazo.
  • Żelazo w płynie — suplementy do picia świetnie sprawdzają się w przypadku osób starszych. Ciekawą propozycją jest tutaj Floradix żelazo — żelazo do picia, które wzbogacone zostało o witaminę C, która dodatkowo wzmacnia wchłanianie pierwiastka,
  • Żelazo w sprayu — interesujące propozycje od Better You - wyjątkowo wygodna, innowacyjna suplementacja żelaza.

Jak przyjmować żelazo w tabletkach?

Suplementacja przy użyciu tabletek jest jedną z szybszych i wygodniejszych (dla osób, które nie mają problemu z łykaniem). Wystarczy zastosować się do zaleceń umieszczonych na ulotce preparatu, aby przyjmować go w odpowiedni sposób. Niezależnie od tego czy zdecydujemy się na żelazo w tabletkach, czy w formie płynnej, powinniśmy pamiętać, aby przyjmować je na czczo. Co szczególnie istotne, aby nie osłabiać działania suplementu, należy nie popijać go kawą czy herbatą i wstrzymać się od picia tego typu napojów na 2 godziny przed i po suplementacji. Powinniśmy także wstrzymać się od spożywania coli czy alkoholu a szczególnie wina, jeśli zależy nam na jak najszybszym uzupełnieniu żelaza w organizmie.

Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie?

Objawy niskiego poziomu tego pierwiastka są bardzo dokuczliwe – zazwyczaj odczuwamy je jako znaczne osłabienie, zawroty czy bóle głowy.Nic więc dziwnego, że wiele osób borykającymi się z niedoborami żelaza chce je jak najszybciej uzupełnić. Aby szybko podnieść poziom żelaza w organizmie, należy stosować się do zaleceń lekarza. Suplementację warto wesprzeć witaminą C, która zwiększa wchłanianie żelaza. Pomóc może także odpowiednia dieta bogata w mięso.

Jakie żelazo najlepiej się wchłania?

Aby szybko uzupełnić poziom żelaza, warto sięgnąć po preparaty, które najlepiej się wchłaniają. Do takich zaliczamy żelazo chelatowane oraz cytrynian żelaza.

Żelazo chelatowane czy cytrynian żelaza?

Chelat żelaza to substancja, która powstała w wyniku połączenia żelaza z dwoma cząsteczkami aminokwasu. Uznaje się go za najlepiej przyswajalną substancję ze względu na wysoką biodostępność, znacząco przewyższającą tą, którą uzyskać można przy siarczanie żelaza.

Cytrynian żelaza to substancja powstała z połączenia żelaza z solami kwasu cytrynowego. Podobnie do chelatu żelaza, wykazuje zwiększone działanie i lepszą przyswajalność. Nie mniej, jeśli porównamy przyswajanie obydwóch tych składników, to większe wchłanianie nadal będzie wykazywało żelazo 

Niedobory żelaza – przyczyny, objawy, jak uzupełnić

Niedobory żelaza są bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, ponieważ mogą prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Objawy podczas takiego stanu mogą znacząco utrudnić nam prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego warto wiedzieć, jakie są przyczyny niedoborów i jak możemy je uzupełniać.
Czytaj więcej