Arginina

Jednym z ważniejszych aminokwasów endogennych jest arginina. Ten aminokwas organizm potrafi syntetyzować sam. L-argininę warto polecić osobom uprawiającym aktywnie sport, i aktywnym fizycznie, poprawia także funkcje poznawcze i wspiera metabolizm. Arginina wspiera między innymi układ krążenia i układ sercowo-naczyniowy. Co jeszcze warto wiedzieć o L-argininie? 

Właściwości prozdrowotne L-argininy

L-arginina wspiera zdrowie człowieka, każdego dnia. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu ponieważ: 
 

• wspiera pracę mięśni i wydolność fizyczną
• wspiera układu immunologiczny
• wspiera układ krążenia i układ sercowo-naczyniowy
• wspiera leczenie ran
• wspiera płodności mężczyzny
• wspiera leczenia cukrzycy
• wspiera układ nerwowy
• wspiera układ kostno-stawowy
• wspiera wydolność organizmu podczas wysiłku fizycznego
• wspiera zdrowie wątroby

Niedobór L-argininy 

Niestety szybki, nieregularny i stresujący tryb życia może wpłynąć na niedobór cennego aminokwasu jakim jest arginina. Jej niedobór może być niekorzystny dla zachowania zdrowia człowieka. Do najważniejszych objawów niedoboru l-argininy zaliczamy: spadek formy przy wysiłku fizycznym i przewlekłe zmęczenie, problem z gojeniem się ran, możliwe wystąpienie miażdżycy, marskość wątroby, problemy z płodnością u mężczyzn, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, impotencja, choroby naczyń. 

Arginina czy ma działania niepożądane? 

Arginina jest niezwykle korzystnie działający na zdrowie człowieka aminokwasem należy jednak pamiętać, że należy zachować ostrożność przy jej suplementowaniu. W przypadku przyjęcia za dużej dawki L-argininy może dojść do: biegunki, nudności czy uczulenia na skórze. Dlatego też warto zapoznać się z ulotką, a w razie pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutom.