Leucyna

Osobom czynnie uprawiającym sport, ludziom aktywnym czy kulturystą warto polecić aminokwas o nazwie leucyna. leucyna wspiera budowanie masy mięśniowej, wspiera wydolność organizmu podczas wysiłku i pomaga w procesie rekonwalescencji. Leucyna jest aminokwasem egzogennym, co oznacza że musi być dostarczana do organizmu z dobrze zbilansowaną dietą.  Jedną z najważniejszych właściwości leucyny jest wsparcie metabolizmu energetycznego i wsparcie leczenia przewlekłego zmęczenia.

Właściwości L-leucyny

Leucyna wspiera wydolność fizyczną naszego organizmu i metabolizm energetyczny, dlatego też jest niezwykle ważnym aminokwasem wspierającym wydolność fizyczną. Leucynę warto polecić ludziom pracującym fizycznie i osobom aktywnym każdego dnia. Do najważniejszych właściwości prozdrowotnych leucyny zaliczyć można: 

• wsparcie wydolności fizycznej organizmu
• wsparcie regeneracji organizmu po wysiłku
• wsparcie budowania masy mięśniowej
• wsparcie metabolizmu energetycznego
• wsparcie aktywnego procesu odchudzania
• wspiera regulację glukozy we krwi

Leucyna hamuje spadek masy mięśniowej

Warto zaznaczyć, że leucyna nie tylko korzystnie działa na budowanie masy mięśniowej, ale również wspiera leczenie zaniku mięśni. Przebieg niektórych chorób czy starzenie organizmu może prowadzić do zaniku mięśni. Leucyna hamuje sarkopenii czyli spadek masy mięśniowej i wspiera dobrą jakość życia, na którą składa się codzienna aktywność. Warto polecić nowoczesne suplementy z leucyną osobom starszym, aby jak najdłużej wspierać dobre funkcjonowanie ich organizmu.