Jak przyśpieszyć leczenie przeziębienia?

Mówi się, że nieleczone przeziębienie trwa 7 dni a leczone tydzień. Nie jest to do końca prawda, gdyż istnieją sposoby przyśpieszenia leczenia infekcji wirusowych. Jednym ze sposobów na przyśpieszenie przeziębienia jest przyjmowanie wysokich dawek witaminy C np. stosowanie witaminy C 1000. W jaki sposób kwas askorbinowy jest w stanie skrócić nasze przeziębienie?

 

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie są objawy przeziębienia?
  • Ile trwa przeziębienie?
  • Jak szybko wyleczyć przeziębienie?
  • Czy witamina C może przyśpieszyć leczenie przeziębienia?
  • Co brać na pierwsze objawy przeziębienia?
  • Czy da się wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Objawy przeziębienia

Przeziębienie to choroba wirusowa, wywoływana przez różnego rodzaju drobnoustroje. Zazwyczaj rozwija się szybko i powoduje charakterystyczne objawy. Należą do nich:

  • Katar,
  • Osłabienie,
  • Ból głowy,
  • Ból gardła,
  • Stan podgorączkowy,
  • Kaszel.

Ile trwa przeziębienie?

To ile trwa przeziębienie zależy od naszego organizmu oraz od tego jak szybko i skutecznie zareagujemy, gdy się ono pojawi. Najczęściej z przeziębieniem walczymy około 7 dni. Jeśli odpowiedź naszego układu immunologicznego jest sprawna a my wspomagamy się odpowiednimi preparatami, to czas ten może się skrócić. Jeśli mamy obniżoną odporność i narażamy się na wysiłek fizyczny oraz psychiczny podczas przeziębienie, to jego czas może się wydłużyć nawet do… miesiąca.

Jak szybko wyleczyć przeziębienie?

Aby wyleczyć przeziębienie tak szybko jak się da (każdy organizm jest inny i każdy będzie radził sobie z infekcją w różnym tempie), należy pamiętać o kilku istotnych kwestiach:

  • Wzmacnianie odporności przed zachorowaniem może zmniejszyć częstotliwość i długość infekcji,
  • Stres i wysiłek fizyczny wydłużają czas zwalczania infekcji przez organizm,
  • Odpoczynek i odpowiednia ilość snu pomaga organizmowi w regeneracji,
  • Nawadnianie organizmu pomaga oczyścić organizm.

Wniosek jest taki, że aby szybko wyleczyć ewentualne przeziębienie, powinniśmy każdego dnia działać prewencyjnie, wspierając naszą odporność. W momencie gdy borykamy się z przeziębieniem, możemy zapobiec wydłużaniu przebiegu infekcji odpoczywając zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz dbając prawidłowe nawodnienie.

Czy witamina C może przyśpieszyć leczenie przeziębienia?

Jeśli chodzi o naturalne sposoby szybkiego zwalczania przeziębienia, to częstą praktyką jest stosowanie witaminy C 1000. W ostatnim czasie jednak pojawiły się doniesienia, że kwas askorbinowy nie pomaga leczyć przeziębienia i nie jest istotną pomocą podczas chorowania. Podkreśla się jednak, że swój udział we wzmacnianiu odporności organizmu, jeśli dbamy o odpowiednią podaż witaminy C przed zachorowaniem. Na to jak długo borykamy się z infekcją wirusową w dużej mierze wpływ ma stan naszego układu odpornościowego a kwas askorbinowy posiada właściwości wzmacniające.

Mimo wszystko, nadal niektóre badania donoszą, że witamina C jest w stanie skrócić czas trwania przeziębienia. Nowe wnioski uzyskano także w badaniach przeprowadzanych przez Cochrane Collaboration. Wynika z nich, że kwas askorbinowy faktycznie może pomóc przyśpieszyć leczenie przeziębienia oraz zmniejszyć częstotliwość zachorowania. Te funkcje witaminy C zostały opisane w Multidisciplinary Digital Publishing Institute w publikacji pod tytułem „Vitamin C and Immune Function”.

Pierwsze objawy przeziębienia – co brać?

Odpowiednia reakcja w momencie wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia jest bardzo ważna. Jeśli jej zaniechamy, infekcja może się wydłużać a jej zwalczanie może przysparzać trudności. Oprócz wyżej wspomnianych porad, warto wspomóc się naturalnymi środkami przeciwzapalnymi, przeciwwirusowymi oraz przeciwbakteryjnymi. Pomóc może suplementacja cynku, który wykazuje wszystkie powyższe właściwości. To właśnie ze względu na działanie hamujące namnażanie się wirusów, cynk może wspomagać szybsze leczenie przeziębienia. Jednym ważniejszych suplementów, które można przyjmować aby przyśpieszyć kurowanie się jest czosnek a w szczególności allicyna, która dzięki swoim właściwościom jest wykorzystywana w leczeniu infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybicznych.

Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Nie ma sposobu na wyleczenie przeziębienia w jeden dzień. To jak długo trwa nasza infekcja wirusowa zależy od tego jak silna jest odpowiedź naszego układu immunologicznego oraz od tego, czy zadbaliśmy o odpowiedni wypoczynek i możliwości regeneracji.