Problemy z pamięcią w młodym wieku i nie tylko. Co na pamięć?
Zaburzenia pamięci mogą być spowodowane wieloma różnymi czynnikami. Wpływ na nie może mieć podeszły wiek, życie w stresie oraz brak snu. Problemy z pamięcią mogą mieć również odmienny charakter i dotyczyć pamięci krótkotrwałej lub długotrwałej. Możemy nie pamiętać tego, co zdarzyło się jeszcze tego samego dnia lub mieć problemy z przypomnieniem sobie zdarzeń z dalekiej przeszłości. Określenie przyczyny i charakteru zaburzeń pamięci, może pomóc nam w dobraniu odpowiedniego sposobu leczenia. W wielu przypadkach jednak trafiamy na lecytynę na pamięć — substancję, która sprawdza się podczas leczenia różnego rodzaju zaburzeń pamięci zarówno w młodym wieku, jak i u seniorów. Sprawdź, czy problemy z pamięcią dotyczą też Ciebie oraz, czy lecytyna wspierająca koncentrację i pamięć może Ci pomóc.
Problemy z pamięcią – dlaczego występują?
Na zaburzenia pamięci, że wpływać wiele czynników i nie są to tylko choroba Alzheimera czy Parkinsona. Czynnikami wpływającymi na występowanie problemów z pamięcią i koncentracją są:
- depresja,
- niedoczynność tarczycy i inne problemy natury endokrynologicznej,
- brak dbania o odpowiednie nawodnienie,
- nadużywanie alkoholu,
- niedobory witamin i minerałów.
- nasza pamięć może ulegać pogorszeniu w wyniku braku ruchu i braku wysiłku umysłowego.
Zaburzenia pamięci krótkotrwałej – nerwica
Choroby natury psychicznej takie jak nerwica, mogą powodować problemy z pamięcią krótkotrwałą. Czym jest pamięć krótkotrwała? W przeciwieństwie do długotrwałej pozwala nam zapamiętywać czasowo najważniejsze informacje, niezbędne do użycia w danym celu.
Nerwica może znacząco obniżać nasze możliwości związanie z zapamiętywaniem faktów, a co za tym idzie, pojawiają się problemy z rozmową, czytaniem a poprzez to ma negatywny wpływ na nasze kontakty towarzyskie. Osoba chora unika rozmowy, ponieważ obawia się, że nie przypomni sobie żadnych istotnych faktów i nie będzie miała o czym rozmawiać z drugą osobą. Zaburzenia pamięci krótkotrwałej przy nerwicy mogą także wiązać się z zapominaniem przeczytanych przed chwilą informacji. Dlatego wiele osób cierpiących na zaburzenia pamięci w depresji lub nerwicy, zaprzestaje czytania dla własnej przyjemności, a często również staje się niezdolna do pracy.
Problemy z pamięcią w młodym wieku
Zaburzenia zapamiętywania i koncentracji dotyczą nie tylko seniorów. Młode osoby narażone na codzienny stres i napięcie, również mogą borykać się z problemami z zapamiętywaniem. Jednocześnie bardzo często wymaga się od nich, aby ta pamięć była jak najlepsza. Egzaminy, sesje i nauka – wszystko to wymaga sprawnie działającej pamięci. Jednocześnie wszystko to stanowi czynnik stresogenny, który może dodatkowo naszą pamięć osłabiać. Dlatego zjawisko problemów z pamięcią w wieku 15 lat, 18 lat czy 20 lat nie jest tak mało powszechne, jak mogłoby się wydawać.
Jak radzić sobie z zaburzeniami pamięci w młodym wieku?
Pomocna może okazać się zmiana diety, stylu życia oraz wprowadzenie odpowiedniej suplementacji. Wśród składników wspomagających nasz mózg znajdziemy, chociażby lecytynę, która stanowi niezwykle ważny element komórek naszego mózgu. Bierze ona czynny udział w powstawaniu nowych komórek układu nerwowego. Te z kolei mają spore znaczenie dla funkcjonowania naszej pamięci. Substancja ta wpływa także na powstawanie nowych połączeń między komórkami. Wszystko dzięki zawartości choliny.
Wsparcie pamięci i koncentracji dla każdego
Lecytyna to nie tylko odpowiedni sposób na wspieranie pamięci u osób młodych. Może sprawdzić się zarówno u osób cierpiących na problemy z pamięcią w wieku 35 lat, jak i 60 lat. To dlatego, że zawartość choliny, inozytolu czy fosfatyloseryny może wpływać pozytywnie na wiele obszarów związanych z pamięcią. Dlatego oprócz wspierania funkcji poznawczych w stresie czy depresji u osób młodych, lecytyna może wspierać pamięć seniorów, wpływając hamująco na postępowanie demencji starczej oraz u osób chorych na Alzheimera.
W naszym sklepie Strefy Witalności znajdują się suplementy diety z lecytyną z formie kapsułek, płynu, granulek, proszku. Na szczególną uwagę zasługuje lecytyna słonecznikowa w proszku firmy Now Foods, która świetnie sprawdzi się w przypadku starszych osób nielubiących łykać tabletek. Proszek możemy z łatwością dodać do każdego posiłku i cieszyć się korzyściami, jakie oferuje nam lecytyna. Kolejną propozycją wartą polecenia jest lecytyna w płynie NOW FOODS.
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Marka: NOW FOODS
Forma: Płyn
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Płyn 473ml
Marka: NOW FOODS
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 454g
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek , 200 kapsułek , 400 kapsułek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 kapsułek żelowych
