Witaminy i Minerały

Komary to uciążliwy problem, z którym co roku spotkać się można w okresie wiosenno-letnim. Podczas leśnych wypraw, wieczornego odpoczynku na tarasie czy spokojnego snu, komary mącą spokój, irytują bzyczeniem i kłują pozostawiając swędzące zmiany skórne. Jak się przed nimi bronić? I co powinniśmy wiedzieć o komarach, znajdziesz w poniższym artykule.

Lato to urlop, słońce, woda i przyjemny, beztroski czas na, który czekamy z utęsknieniem. Jest to także okres, w którym szczególnie warto zadbać o zdrowie swojej skóry, narażonej na wzmożone promieniowanie UV, suche, gorące powietrze czy słoną wodę. Jak zadbać o skórę latem?

Źródła magnezu znajdziemy w wielu podstawowych produktach spożywczych. Często jednak nieodpowiednia dieta i styl życia sprawiają, że nie korzystamy ze źródeł magnezu tak, jak powinniśmy. Sprawdź, w jakich produktach można znaleźć największą ilość tego pierwiastka.