Suplementy dla dzieci w wieku 1-3 lat

Suplementy dla dzieci w wieku 1-3 lat mają za zadanie wspierać zdrowie, dobre samopoczucie i prawidłowy rozwój dzieci młodszych. W dynamicznym okresie intensywnego wzrostu i poznawania świata, odpowiednia, dobrze zbilansowana “kolorowa” dieta bogata w warzywa i owoce jest podstawą. Wysokiej jakości suplementy diety dla 2 latka i zestaw witamin dla 3 latka mogą stanowić cenne uzupełnienie codziennego jadłospisu. Dla dzieci w przedziale wieku między 1 - 3 lata mogą być istotne suplementy zawierające witaminę D3 wspierającą zdrowe kości i zęby, żelazo, witamina K, witamina C, wapń, cynk a także kwasy omega-3, które mają pozytywny wpływ na rozwój mózgu i wzroku. Przed podaniem jakiegokolwiek suplementu diety dla dzieci warto skonsultować się z pediatrą lub farmaceutom, który pomoże dobrać odpowiedni suplement i indywidualną dawkę dostosowaną do  potrzeb Twojego dziecka.

Suplementy diety dla dzieci w wieku 1-3 lat - wsparcie prawidłowego rozwoju

Czas między 1 a 3 rokiem życia to okres intensywnego wzrostu i rozwoju, zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. Dziecko w tym wieku uczy się chodzić, mówić, a jego układ odpornościowy, układ sercowo-naczyniowy, układ nerwowy doskonalą się. Podstawą zdrowia dziecka jest zawsze dobrze zbilansowana dieta. Jednak w niektórych przypadkach może być konieczne wsparcie zdrowia dziecka, w postaci wysokiej jakości suplementów diety dla dzieci.

Wybierając suplementy dla najmłodszych, należy zwrócić szczególną uwagę na ich skład, formę podania oraz dawkowanie, aby zapewnić dziecku wszystko, co najlepsze, w bezpieczny sposób. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji u Twojego dziecka warto zasięgnąć rady pediatry. Suplementacja 2 latka i 3 lata, może być szczególnie istotna jeśli z jakiś względów wystąpią niedobory witamin i minerałów u dziecka. Pediatra może zalecić wsparcie diety nowoczesnymi witaminami dla dzieci od 2 lat. Podpowiadamy na jakie suplementy warto zwrócić uwagę.

Najważniejsze składniki odżywcze dla maluchów

W diecie dziecka w wieku 1-3 lat szczególnie istotne są witaminy i minerały, które odgrywają istotną rolę we wsparciu zdrowia organizmu dziecka. Do najważniejszych z nich należą:

• Witamina D: niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co jest kluczowe dla budowy mocnych kości i zębów. Czasowy niedobór witaminy D zdarza się przede wszystkim u dzieci ze względu na ograniczoną ekspozycję na słońce. W strefie witalności znajdziesz witaminę D3 w kroplach np marki Nordic Naturals, najwyższej jakości.

• Kwasy Omega-3 (DHA i EPA): mają duże znaczenie dla rozwoju mózgu, wzroku oraz układu nerwowego dziecka. Występują w tłustych morskich rybach, niestety wiele maluchów nie lubi ryb, lub ich dieta jest w nie uboga. DHA i EPA znajdziesz w dobrze przyswajalnych suplementach diety w płynie dla dzieci, które maluchy chętnie suplementują. Polecamy DHA Nordic Naturals Children's DHA, 530mg Omega-3 Truskawka

• Żelazo: kluczowe dla produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu w organizmie. Niedobór żelaza u dzieci, może prowadzić do anemii i osłabienia, dlatego warto sprawdzić, co jakiś czas poziom ferrytyny w organizmie, zwłaszcza u dzieci z ograniczonym dostępem do produktów bogatych w żelazo. Pamiętaj, że niski poziom ferrytyny wskazuje na niedobór żelaza w organizmie dziecka, nawet jeśli poziom samego żelaza we krwi jest jeszcze w normie

• Witamina C: Wspiera układ odpornościowy i zwiększa przyswajanie żelaza. Jest antyoksydantem, który chroni organizm dziecka przed stresem oksydacyjnym. Witamina C przyspiesza gojenie ran, wspiera zdrowie kości i zębów.

Suplementy diety dla dzieci - jakie wybrać?

Suplementy dla dzieci w wieku 1-3 lat powinny być nie tylko efektywnie działać, ale również być łatwe w suplementacji. Najczęściej spotykane formy suplementów diety dla dzieci w wieku od 1 roku życia do 3 roku życia to:

• Krople: które będą idealne dla najmłodszych dzieci, ponieważ łatwo je odmierzyć i podać do napoju czy jedzenia. Unikaj podawania kropli bezpośrednio do ust dziecka, żeby przez przypadek nie podać większej dawki.

• płyn czy syrop: Suplementy diety dla dzieci znanych marek takich jak viridian, Solgar, Now Foods, Osavi itp. mają przyjemny naturalny aromat, co ułatwia podanie i akceptację preparatu przez dziecko. W formie płynu znajdziesz przede wszystkim Omega 3

• Żelki i pastylki do ssania: odpowiednie dla starszych maluchów zwykle po 2. roku życia, które potrafią je bezpiecznie ssać lub pogryźć bez ryzyka zadławienia. W tej przyjaznej formie dla maluchów znajdziesz witaminy, minerały czy omega 3 dla dwulatka.

Przed podjęciem decyzji o suplementacji zawsze należy skonsultować się z pediatrą. Lekarz oceni dietę dziecka, jego stan zdrowia i oceni, czy suplementacja jest konieczna i jakie produkty będą najbezpieczniejsze i efektywnie działające. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać dobowej dawki i nie przekraczać jej. Mówi się że nadmiar witamin i minerałów jest równie niebezpieczny, co ich niedobór.

Suplementy diet dla dzieci wsparcie zdrowia na co dzień

Suplementy diety dla dzieci mogą być pomocne w uzupełnianiu niedoboru witamin i minerałów u dzieci, szczególnie u maluchów niejadków lub dzieci na diecie wegetariańskiej. Najważniejsze składniki odżywcze to witamina D, kluczowa dla mocnych kości, kwasy omega-3 wspierające rozwój mózgu,   oraz żelazo, zapobiegające anemii. Przed rozpoczęciem suplementacji wysokiej jakości suplementami diety dla dzieci od 1 do 3, konieczna jest konsultacja z pediatrą, który podpowie jak świadomie suplementować ważne dla zdrowia dziecka suplementy. Pamiętaj, że żadne suplementy diety nie zastąpią zdrowych nawyków żywieniowych, bogatych w warzywa, owoce i pełnowartościowe produkty. Urozmaicona zdrowa dieta to podstawa, która powinna dostarczyć wszystkie ważne składniki, natomiast suplementy diety dla dzieci, powinny stanowić uzupełnienie jadłospisu dziecka w razie potrzeby.