Cholina

Cholina to związek organiczny rozpuszczalny w wodzie. Znana jest również jako witamina B4. W organizmie człowieka cholina wytwarzana jest w wątrobie i znaleźć ją można przede wszystkim w fosfolipidach. Odgrywa ona niezwykle ważną rolę w organizmie i ma przez to spore znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Witamina B4 m.in. odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, oddechowego oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby, serca czy mózgu. Kliknij „rozwiń” i dowiedz się, dlaczego warto suplementować cholinę.

Cholina – gdzie występuje?

Witaminę B4 możemy znaleźć w wielu produktach spożywczych. Warto pamiętać, że odpowiednio zbilansowana dieta może zapobiec występowaniu niedoborów i nieprzyjemnych objawów im towarzyszących. Dlatego warto jest wzbogacać swoją dietę w jaja, ryby, orzechy mięso czerwone, kapustę, soczewicę, ciecierzycę, pomidory, groszek, płatki owsiane. Jeśli jednak borykamy się z dużymi niedoborami np. w wynikającymi z długotrwałego stresu albo nieodpowiedniego żywienia, to warto jest sięgnąć po suplement diety, który je uzupełni.

Cholina & Inozytol – dlaczego warto łączyć?

W ofercie naszego sklepu znajda Państwo suplementy diety łączące w sobie cholinę, czyli witaminę B4 oraz inozytol – witaminę B8. Obydwa te związku organiczne dzielą podobne właściwości. Mają istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, chronią wątrobę, regulują poziom cukru we krwi. Nie mniej, największe zainteresowanie budzi ich wpływ na działanie naszego układu nerwowego. Zarówno cholina, jak i inozytol regulują pracę mózgu, wspierają procesy zapamiętywania, koncentracji i uczenia się. Połączenie tych dwóch substancji może skutkować jeszcze lepszymi efektami suplementacji.

Cholina – właściwości

Cholina posiada wiele właściwości wpływających bezpośrednio na funkcjonowanie i stan naszego organizmu. Przede wszystkim witamina B4:

• Wpływa pozytywnie na naszą pamięć
• Obniża poziom złego cholesterolu
• Wspiera rozwój centralnego układu nerwowego płodu
• Ma znaczenie dla powstawania prawidłowej struktury komórek
• Wspomaga pracę wątroby i chroni ją przed uszkodzeniami