Suplementy diety dla mężczyzn

Stres, przemęczenie, nadmierna aktywność fizyczna, jak również problemy ze snem powodują, że niezbędne jest zbadanie, czy w organizmie nie powstały niedobory witamin i minerałów. Biorąc pod uwagę wymienione wcześniej różnice między płciami, warto bliżej poznać niezbędne dla zachowania zdrowia mężczyzn składniki, które powinny być regularnie dostarczane do organizmu. Aby w pełni cieszyć się doskonałym samopoczuciem, mężczyźni powinny szczególnie zadbać, aby zestaw witamin dla mężczyzn zawierał witaminę D, która nie tylko pozytywnie wpływa na odporność, ale i poprawia pracę mięśni oraz całego układu ruchu. Witamina D wpływa także na produkcję męskiego hormonu, czyli testosteronu. Ponadto regularnie przyjmowanie witaminy słońca zmniejsza ryzyko powstania raka prostaty oraz wystąpienia chorób serca. W duecie z witaminą D przyjmowana powinna być witamina K2 odpowiedzialna za właściwą krzepliwość krwi, a co za tym idzie poprawę stanu kości.

W codziennej diecie ważne jest także uzupełnianie poziomu witaminy C. Dzięki temu panowie mogą budować lepszą odporność organizmu. Przyjmowanie witaminy C zmniejsza bowiem podatność na infekcję, a w przypadku jej wystąpienia, skraca czas choroby. Korzyścią z dostarczania witaminy C jest także opóźnienie procesu starzenia, redukcja stresu i obniżenie poziomu złego cholesterolu. Warto pamiętać, że witamina C wspomaga również leczenie zaburzeń potencji, dlatego specjalnie skomponowane w zestawach witaminy dla mężczyzn na potencję często zawierają ją w składzie. Niebagatelne znacznie dla zdrowia mężczyzn ma przyjmowanie witamin z grupy B, które regulują przemiany energetyczne i poprawiają stan układu nerwowego. Mężczyźni podobnie jak kobiety chcą wyglądać i czuć się atrakcyjnie, dlatego coraz częściej oprócz regularnych treningów chcą także uzupełnić dietę o odpowiednie składniki. W celu poprawy stanu skóry i włosów, a także wspomagająco w walce z łysieniem panowie powinni dostarczać biotynę oraz witaminę A, najlepiej w zestawie z witaminą E.

Oprócz uzupełnienia diety w odpowiednie witaminy dla mężczyzn niezwykle ważne jest dostarczanie organizmowi różnego rodzaju minerałów. Są to magnez i potas o udowodnionym działaniu na stres i przemęczenie. Oba minerały poprawiają także pracę serca i układu krążenia, a także wspomagają szybszą regenerację mięśni i ograniczają pojawienie się bolesnych skurczy mięśni. Przy tym magnez pozwala ograniczyć skutki nadmiernej nerwowości i działa uspokajająco w stanach depresyjnych. W redukcji uczucia zmęczenia, zapobieganiu anemiom, w zwalczaniu infekcji i wirusów pomocne okazuje się żelazo, które można znaleźć w kompleksie witamin dla mężczyzn. Równie ważny jest prawidłowy poziom innego minerału, który równoważy gospodarkę hormonalną. Mowa o selenie, którego zadaniem jest także wspieranie pracy układu nerwowego. Wśród dostarczanych minerałów powinien znaleźć się także cynk, który wpływa na wydzielanie insuliny, wspiera odporność oraz zapobiega wszelkiego rodzaju infekcjom. Ponadto cynk wraz ze skrzypem polnym i drożdżami ma dobroczynne działanie na skórę.

Wielu mężczyzn po 40. roku życia może odczuwać problemy związane z potencją. Niskie libido i problemy z osiągnięciem wzwodu powodują, że spada satysfakcja z pożycia seksualnego. Często zmiany hormonalne w organizmie uniemożliwiają odbycie pełnego stosunku, co znacząco wpływa na obniżenie pewności siebie. Aby temu zaradzić, warto wprowadzić do codziennej diety specjalnie skomponowane suplementy zawierające witaminy na potencję.

Wśród składników wspierających męskość znajduje się żeń-szeń uważany za silny afrodyzjak. Kolejne składniki wspomagające sprawność seksualną to korzeń maca, guarana, l-arginina oraz miłorząb japoński. Również cynk dla mężczyzn oraz selen wspierają męskie funkcje seksualne, w tym odpowiadają za prawidłową produkcji plemników. Poprawa jakości nasienia oraz zwiększenie płodności jest zadaniem witamin dla mężczyzn starających się o dziecko. Regularne ich przyjmowanie pod kontrolą specjalisty wraz z wprowadzeniem zdrowego trybu życia mogą przyczynić się do zwiększenia szans na szybsze zapłodnienie u par starających się o potomstwo. Panowie powinny zadbać także o utrzymanie układu moczowego w dobrym stanie, pomocne będą zioła jak mniszek lekarski, a palma sabałowa i wierzbownica drobnokwiatowa dodatkowo dobrze wpływają na prostatę.

W Strefie Witalności dostępne są wysokiej jakości preparaty zawierające mieszanki witamin, minerałów i ziół wspierające funkcjonowanie męskiego organizmu. Szeroki wybór preparatów w formie tabletek, kapsułek powlekanych, a także w postaci kropki i produktów do rozpuszczania daje możliwość lepszego dopasowania suplementu do męskich potrzeb. Co ważne, przy podejmowaniu decyzji o wdrożeniu suplementacji, warto mieć na uwadze, że wiele witamin i minerałów znajduje się w zdrowej żywności, dlatego to ona w pierwszej kolejności powinna stać się częścią codziennej diety, a zestawy witamin w formie preparatów powinny stanowić jej uzupełnienie. W razie wątpliwości, czy posiadamy niedobory, najlepszym rozwiązaniem jest wykonanie stosownych badań i konsultacja wyników ze specjalistą.