Odporność
Adaptogeny zimą czy tylko ashwagandha?
Rośliny adaptogenne w medycynie naturalnej od tysięcy lat, stanowią wsparcie układu nerwowego, układu odpornościowego czy wspierają ochronę przed stresem oksydacyjnym. W obecnej dobie po dobroczynną moc ziół adaptogennych sięga coraz więcej osób. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się jak wykorzystać prozdrowotne działanie adaptogenów do wsparcia organizmu zimą.
Czytaj więcej
Dlaczego warto suplementować omega 3 zimą?
Omega 3 korzystnie wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne zimą. Nienasycone kwasy tłuszczowe, znajdziesz w tłustych rybach, orzechach czy olejach roślinnych. DHA i EPA zimą włącz do codziennej diety podczas świadomej suplementacji. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się dlaczego warto suplementować omega 3 w zimie?
Czytaj więcej
Probiotyki na zimę dlaczego warto je suplementować?
Probiotyki kojarzą się z wsparciem zdrowia układu pokarmowego. Sięgamy po nie planując zagraniczny wyjazd w egzotyczne kraje. Probiotyk jest nieodłącznym elementem antybiotykoterapii jako osłona. Jednak czy probiotyki korzystnie wpływają na odporność? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.
Czytaj więcej