Adaptogeny

Adaptogeny to najprościej mówiąc suplementy roślinne, które w 100% wspierają zdrowie zgodnie z naturą. Rośliny te o czym warto wiedzieć, wspierają organizm człowieka w adaptacji do czynników stresogennych. Adaptogeny na stres są chętnie stosowane w codziennej diecie i zdobywają,  coraz więcej zwolenników. Nic w tym dziwnego, ponieważ obniżenie odczuwania stresu w organizmie, korzystnie działa na zdrowie i dobre samopoczucie. Do najpopularniejszych roślin, o których mówi się, że są adaptogenami zaliczamy między : ashwagandhę,  różeniec górski, gotu kole, bacopa monnieri, maca czy traganek błoniasty. Warto zaznaczyć, że adaptogeny, są zazwyczaj także silnymi antyoksydantami. 

Najskuteczniejsze adaptogeny

Adaptogeny suplementy roślinne, które wspierają odporność na stres, wspierają dobre samopoczucie, zwiększają wydolność organizmu poprzez zmniejszenie uczucia zmęczenia. Roślinny adaptogenne są ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia i narażonych na stres. Suplementy roślinne wpływają normalizująco na układ nerwowy. Adaptogeny na uspokojenie cieszą się dużym uznaniem i są chętnie stosowane jako wsparcie codziennej nawet dobrze zbilansowanej diety. Panuje opinia, że adaptogeny wspierają procesy poznawcze takie jak: koncentracja, pamięć czy logiczne myślenie. Mówi się także, że roślinny należące do adaptogenów mogą korzystnie wspierać wysoką odporność.

Adaptogeny - Antyoksydanty

Większość adaptogenów jest silnymi antyoksydantami. Jest to ważne ponieważ wspierają utrzymanie równowagi między antyoksydantami a wolnymi rodnikami w organizmie człowieka. Antyoksydanty są cenione za:

• wsparcie profilaktyki antynowotworowej
• wsparcie układu sercowo-naczyniowego
• ochronę DNA przed uszkodzeniami
• opóźnienie procesu starzenia
• wsparcie metabolizmu energetycznego na poziomie komórki
• wsparcie profilaktyki antynowotworowej

Adaptogeny - komu je polecić?

Czy wiesz, że w obecnej dobie, kiedy styl życia jest szybki, nieregularny i stresujący, adaptogeny na stres można właściwie poleci każdemu? Są jednak ludzie w naszym społeczeństwie, którzy mogą bardziej wymagać wsparcia adaptogenów. Komu polecić roślinny adaptogene, działające kojąco na nerwy i wspierające równowagę zdrowotną organizmu? Odpowiadamy:

• osobom starszym

• ludziom osłabionym

• ludziom odczuwającym przewlekłe zmęczenie

• osobom prowadzącym szyki i stresujący styl życia

• ludziom narażonym na stres

• osobom z tendencjami do nerwic i stanów lękowych

• osobom cierpiącym na złą jakość snu

• ludziom cierpiącym na nerwobóle

Adaptogeny przeciwwskazania

Adaptogeny to skuteczne i bezpieczne wsparcie organizmu człowieka. Warto jednak wiedzieć, że adaptogenów nie powinno się stosować w ciąży i w okresie karmienia, bez wcześniejszej konsultacji z ginekologiem. Przy stosowaniu antydepresantów i leków hormonalnych należy się skonsultować z lekarzem lub farmaceutom. Po zażyciu pełnej dawki suplementu diety z adaptogenem powinno zrobić się przerwę, przynajmniej kilku tygodni przed kolejną suplementacją lub poradzić się farmaceuty. Rośliny adaptogenne, jak wspominają specjaliści mogą mieć znaczenie na wahanie ciśnienia tętniczego krwi, funkcjonowanie tarczycy czy metabolizm glukozy w organizmie. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do suplementacji adaptogenów, warto zasięgnąć rady lekarza.