Pestki winogrona

Pestki winogrona (łac. Vitis Vinifera Oil) są całkiem niepozornym produktem, więc ilość korzyści płynących z ich suplementacji może pozytywnie zaskoczyć. Mają udowodnione działanie w profilaktyce nowotworowej i schorzeń serca, poprawiają wzrok, odporność i łagodzą alergię. Wiele korzyści przynoszą także naszej skórze. “Rozwiń” i poznaj moc pestek winogrona!

Pestki winogrona są pozyskiwane, jak sama nazwa mówi, z winogron, które historycznie pochodzą z obszarów państw Morza Śródziemnego. Obecnie winorośla uprawiane są prawie wszędzie. Owoce winogron najczęściej możemy spotkać w kolorze białym lub fioletowym. Zawarte w nich pestki są silnym antyoksydantem – chronią przed wolnymi rodnikami, szkodliwymi dla komórek (prowadzą do ich uszkodzenia).

Pestki winogrona są bogatym źródłem polifenoli (antyoksydant), garbników (działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i łagodzące) i pektyny (zmniejsza cholesterol). Zawierają witaminę A, B1, B2 i C.

Pestki winogrona a układ krwionośny

Szczególne znaczenie ma tutaj zawarta w pestkach epikatechina. Ten antyoksydant blokuje substancję odpowiedzialną za tworzenie się stresu oksydacyjnego w komórkach krwionośnych. Łagodzi również stany zapalne w ich obrębie. Dzięki temu chroni cały system krążenia i zmniejsza ryzyko schorzeń takich jak:

• rozwój miażdżycy;
• martwica serca – chroni przed jej rozprzestrzenianiem się, dzięki czemu obejmuje ona mniejszy obszar serca. Tym samym pestki winogrona mogą zmniejszyć potencjalne skutki martwicy;
• zawał;
• żylaki.

Pestki winogron rozszerzają naczynia krwionośne, czym poprawiają kondycję całego układu. Wzmacniają naczynia transportujące krew, chronią przed uszkodzeniami i zapobiegają stanom zapalnym w ich obrębie. Dodatkowo utrudniają wchłanianie się cholesterolu, dzięki czemu sprzyjają jego niższemu stężeniu.

Pestki winogron – czy pomagają w nowotworze?

Obecne w pestkach winogron polifenole mają udowodnione działanie w profilaktyce nowotworowej. Jako przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniem i zmniejszają ich podatność na rozwój nowotworu.

Jedną z ich właściwości jest również naprawa uszkodzonego DNA w komórkach. Każdy defekt w ich obrębie jest potencjalną przyczyną rozwoju raka. Dlatego ich bieżąca odbudowa jest kluczowa w ochronie przed nim. Wynika z tego, że pestki winogron są suplementem mogącym wspierać w profilaktyce nowotworowej.

Pestki winogron a wzrok

Nasz oczy każdego dnia są mocno narażone na działanie światła niebieskiego. Jest ono emitowane przez ekrany wszystkich urządzeń, z których korzystamy na co dzień – telefonów, laptopów, telewizorów. Osłabia oczy, powoduje ich zmęczenie, zaczerwienienie i suchość. To wszystko wpływa na pogorszenie wzroku.

Właściwości pestek winogron, rozszerzające naczynia krwionośne, są pomocne w opóźnieniu pogarszającego się wzroku. Szczególnie dobrze odnajdują się przy wsparciu:

• zapalenia spojówek,
• zespole suchego oka,
• nadwrażliwości na światło,
• jaskrze,
• zaćmie.

Pestki winogron mogą także opóźnić gorsze widzenie w ciemności, rozwijające się wraz z wiekiem.

Pestki winogron – pomoc w alergii

Suplement ten łagodzi objawy towarzyszące alergii. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze – blokuje produkcję histaminy, która pobudza reakcje alergiczne. Tym samym pomaga ograniczyć lub złagodzić pojawienie się kataru siennego. Po drugie – hamuje wytwarzanie komórek zapalnych, które również biorą udział w odpowiedzi alergicznej.

Pestki winogron – w walce o młodą skórę

Pestki winogron są bogate w substancje opóźniające procesy starzenia się skóry. W ten sposób zapobiegają zmarszczkom. Nawilżają, regenerują, odżywiają i napinają cerę. Dzięki jakim działaniom suplementu jest to możliwe?

• Pestki winogron podnoszą stężenie witaminy C, która jest silnym antyoksydantem i chroni komórki przed zniszczeniem oraz starzeniem się.
• Chronią kolagen przed rozpadem. Jest on budulcem nie tylko włosów, paznokci i skóry (dzięki czemu jest napięta i odporna na zmarszczki), ale znajduje się również w stawach, dzięki czemu, przy okazji, wzmacnia także ich funkcjonowanie.
• Obecne w pestkach winogron antyoksydanty chronią również przed pojawieniem się rozstępów i usprawniają gojenie się ran oraz oparzeń słonecznych. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym łagodzą przebieg trądziku, egzemy czy łuszczycy.

W czym jeszcze pomagają pestki winogron?

Pestki winogron mają również pozytywny wpływ na mózg. Zmniejszają ryzyko jego udaru i opóźniają procesy niszczenia się neuronów, prowadzące do demencji. Wzmacniają odporność i wspierają w szybszej walce z chorobą. Pomagają w leczeniu hemoroidów. Przyspieszają procesy regeneracyjne, np. po złamaniach kości czy nadwyrężeniu mięśni.

Pestki winogron – jak spożywać?

Jeśli masz ochotę i lubisz gorzkawy smak pestek, to możesz jeść je naturalnie, prosto z owoców. Wystarczy wówczas dodać je jako dodatek do owsianki czy jogurtu. Jeśli jednak nie przepadasz za ich smakiem, to możesz skorzystać z gotowych suplementów. Dzienną dawkę określa producent, a informacja o niej znajduje się na opakowaniu. Spożywając suplement, pamiętaj o tym, aby stosować się do umieszczonych zaleceń.