Inozytol

Inozytol to związek organiczny znany pod nazwą witamina B8, który wspomaga organizm. Bywa też nazywany „witaminą płodności”, jako że wykazuje dobroczynny wpływ na działanie układu rozrodczego zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W naszym sklepie Strefy Witalności znajdziesz suplementy diety takie jak Inozytol SWANSON, inozytol od NOW Foods lub od marki AZ MEDICA & AMC PHARMA.

Do prawidłowego rozwoju organizm człowieka potrzebuje niewielkich ilości witamin. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu celem poznania suplementów diety bogatych w witaminę B8 i szereg innych ważnych dla zdrowia składników. Oferujemy preparaty takie jak inozytol w proszku, tabletkach lub też kapsułkach. Oferowane przez nas produkty tworzone są na bazie substancji pochodzenia naturalnego i mogą być stosowane jako forma uzupełniania w składniki odżywcze prawidłowo zróżnicowanej diety.

Substancja działająca: Fosfatydyloseryna, GABA, Tauryna, Teanina, Zestaw aminokwasów
Marka: NOW FOODS
Forma: Do ssania
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 tabletek
NOW FOODS Gaba + Tauryna + Inozytol + L-Teanina tabletki do ssania
Substancja działająca: Inozytol
Marka: JARROW FORMULAS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Jarrow Formulas Inositol - Inozytol 750mg
Substancja działająca: Inozytol, Witamina B
Marka: VIRIDIAN
Forma: Proszek
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 120 g
VIRIDIAN Myo-inozytol z kwasem foliowym Suplement diety
Substancja działająca: Cholina, Inozytol
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
G&G Cholina i Inozytol
Cholina
99.00 zł
Substancja działająca: Inozytol
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
SWANSON Inozytol 650mg
Inozytol
67.95 zł
Substancja działająca: Inozytol
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
NOW FOODS Inozytol 500mg
Inozytol
52.45 zł
Substancja działająca: Inozytol
Marka: SWANSON
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 227g
SWANSON Inozytol 100% czystości 227g
Substancja działająca: Cholina, Inozytol
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 kaps.
Solgar Cholina Inozytol 100 kapsułek
Substancja działająca: Cholina, Inozytol
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
NOW FOODS Cholina & Inozytol 500mg
Substancja działająca: Inozytol
Marka: Zein Pharma
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 180 kapsułek , 60 kapsułek
Zein Pharma Myo-Inositol, 500mg
Inozytol
78.95 zł
Substancja działająca: Cholina, Inozytol, Witamina B
Marka: OSAVI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 120 kapsułek
Osavi Kompleks-B z Choliną i Inozytolem
Witamina B complex
32.00 zł
Substancja działająca: Inozytol
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Aliness Inozytol myo / D-chiro, 40 / 1, 650 mg
Substancja działająca: Inozytol
Marka: OSAVI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Osavi Inozytol, 600mg
Inozytol
42.00 zł
Substancja działająca: Inozytol
Marka: OSAVI
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 240g
Osavi Inozytol, 1000mg
Inozytol
98.00 zł

Inozytol – co to?

Tak jak wspomnieliśmy, inozytol to związek organiczny z grupy alkoholi cukrowych – stąd jego słodkawy smak. Znany jest również pod nazwą witamina B8, jednak w przeciwieństwie do innych witamin, jest on syntezowany w naszym organizmie. Dlatego zdecydowanie trafniejszym określeniem na to czym jest inozytol, będzie słowo "pseudowitamina". Znaleźć go możemy głównie w wątrobie oraz mózgu. W tym drugim jest przetwarzany w myo-inozytol.

Inozytol a układ nerwowy

Dzięki swoim właściwościom inozytol może być stosowany w przypadku wielu chorób układu nerwowego. Ogranicza wychwyt zwrotny serotoniny, która jest odpowiedzialna za dobre samopoczucie. Ponadto uczestniczy w syntezie innych hormonów, a także reguluje pracę całego układu. Składnikiem, który podobnie jak inozytol, wykazuje prozdrowotne właściwości w obszarze układu nerwowego, jest cholina. W naszym sklepie Strefy Witalności znajdziesz preparaty, które łączą w sobie obydwa te składniki — inozytol i cholinę. 

Problemy ze strony układu nerwowego, przy których ogromne znaczenie ma odpowiedni poziom inozytolu we krwi, to m.in.:

  • nerwica,
  • depresja,
  • schizofrenia,
  • zaburzenia afektywne dwubiegunowe,
  • wahania nastroju.

Witamina B8 przyczynia się do wyeliminowania zbędnych impulsów nerwowych, dzięki czemu organizm może wyciszyć się i uspokoić. To sprawia, że pomaga w leczeniu bezsenności.

Inozytol a zespół policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to najczęściej występujące zaburzenie hormonalne u kobiet w wieku rozrodczym. Do charakterystycznych objawów tej dolegliwości należą nieregularne cykle miesiączkowe lub ich ograniczona liczba, rzadkie owulacje albo ich całkowity brak, problemy z zajściem w ciążę, a także skłonność do tycia i trądziku. Według szacunków na zespół policystycznych jajników cierpi od 10% do 15% kobiet w wieku rozrodczym.

Odpowiedni poziom witaminy B8 we krwi przy PCOS ma wpływ na poprawę parametrów hormonalnych, a także reguluje cykl menstruacyjny i wzmaga płodność. Według specjalistów terapia inozytolem jest jedną z najbezpieczniejszych i najłagodniejszych, a to dlatego, że ewentualny nadmiar składnika jest dość szybko usuwany z organizmu wraz z moczem, dzięki czemu nie ma ryzyka przedawkowania. 

Inozytol - działanie 

Ponadto inozytol:

  • normuje cykl miesiączkowy,
  • zmniejsza hiperinsulinemię, tj. zbyt wysokie stężenie insuliny w stosunku do stężenia glukozy we krwi,
  • zmniejsza hiperandrogenemię, tj. nadmierne wydzielanie androgenów (męskich hormonów płciowych) w organizmie,
  • zmniejsza poziom cukru we krwi,
  • pozytywnie wpływa na syntezę neuroprzekaźników i działanie niektórych receptorów,
  • zapobiega chorobom układu naczyniowego,
  • zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca,
  • obniża ciśnienie tętnicze.

Inozytol – dawkowanie i wskazania 

Celem uzyskania równowagi konieczne jest dostarczenie organizmowi minimum 1 g inozytolu na dzień. Taka ilość witaminy dostarczana jest wraz z pożywieniem, dlatego rzadko kiedy obserwuje się przypadku niedoboru tego składnika.

W niektórych sytuacjach w życiu rekomenduje się zwiększoną podaż inozytolu. Ma to miejsce np. przed staraniem o dziecko, podczas silnego stresu czy w zespole policystycznych jajników. Zasadność wdrożenia suplementacji inozytolem warto wcześniej omówić z lekarzem i poprzedzić badaniami.

Inozytol — gdzie go znajdziemy?

Inozytol możemy dostarczać sobie z zewnątrz. Cennym źródłem witaminy B8 jest mięso i podroby. Składnik ten występuje w produktach takich jak:

  • pieczywo pełnoziarniste,
  • jajka, drożdże,
  • mleko,
  • rodzynki, 
  • orzechy.

Inozytol znaleźć można w owocach, np. cytrusach i melonach oraz nasionach roślin strączkowych i kiełkach. Czasem konieczna jest dodatkowa suplementacja inozytolu.

Suplementy diety z inozytolem

Przy wzmożonym zapotrzebowaniu na inozytol wskazana jest suplementacja. Ze względu na wysoką rozpuszczalność substancji w wodzie wprowadzenie do swojej diety preparatów z nią w składzie rekomenduje się osobom spożywającym duże ilości płynów.

Lekarz zalecił Ci suplementację inozytolem albo badania wykazały, że jest ona konieczna? W naszym asortymencie znajdziesz szeroki wybór preparatów na bazie naturalnych składników, w których składzie występuje witamina B8, a oprócz niej także szereg innych cennych dla zdrowia witamin. Oprócz preparatów zawierających sam inozytol proponujemy Ci także lecytynę w tabletkach, której jednym z najważniejszych składników jest B8. 

Już teraz sprawdź naszą ofertę i poznaj suplementy diety z inozytolem.

Należy pamiętać, że suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

 

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Inozytol a tarczyca

Odchudzanie nie jest łatwym procesem, a zrzucanie na wadze przy niedoczynności tarczycy może być jeszcze trudniejsze. Pomóc nam mogą składniki, wpływające na wyrównanie poziomu hormonów tarczycowych. Do takich należy, chociażby inozytol.
Czytaj więcej

Jak radzić sobie z PCOS? Sprawdź właściwości inozytolu

Inozytol to związek organiczny, którego prawidłowy poziom warunkuje odpowiednie funkcjonowanie wielu obszarów naszego organizmu. Witamina B8 ma też związek z PCOS, czyli Zespołem Policystycznych Jajników. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.
Czytaj więcej

Inozytol a odchudzanie – jak wspomóc ten proces?

Jak wspomóc odchudzanie? Czy w procesie tym może pomóc nam inozytol? Dlaczego właśnie witamina B8 może okazać się przydatna podczas zrzucania na wadze? Podpowiadamy!
Czytaj więcej