Opinie o Nas

Spirulina

Oczyszczanie organizmu z toksyn i wsparcie w odchudzaniu to coś, na czym Ci zależy? W takim razie poznaj spirulinę! W ostatnim czasie podbija wiele serc, co wynika z jej licznych korzyści dla zdrowia. Oczyszcza organizm, wspomaga odchudzanie, obniża cholesterol. Jest bogata w białko, więc idealnie sprawdza się u sportowców. “Rozwiń” i dowiedz się o niej więcej!

Spirulinę pozyskuje się z specjalnych upraw alg najczęściej występujących w Ameryce i Afryce, choć spotkać można je niemal na całym świecie.  Spirulina ma bardzo bogaty skład, stąd szereg jej cennych właściwości. Znajdziemy w niej kwas:

  • linolenowy – działa przeciwzapalnie, wspiera układ nerwowy i serce;
  • linolowy – zwiększa produkcję komórek odpornościowych, chroni przed miażdżycą;
  • foliowy – bierze udział w powstawaniu wszystkich komórek organizmu.

Dodatkowo algi są źródłem selenu, cynku, miedzi, błonnika pokarmowego i witamin: A, C, D, E, K. Ze względu na zawartość tak licznych składników odżywczych uznawana jest za superfoods.

Algi mogą mieć nieco inne kolory, w zależności od barwników dominujących. Barwniki obecne w algach, z których pozyskuje się spirulinę, to chlorofil (kolor zielony) i fikocyjanina (kolor niebieski), stąd jej charakterystyczna, niebieskozielona barwa.

Spirulina –źródło bogate w białko

Spirulina posiada do 70% czystego białka i wszystkich niezbędnych aminokwasów – to jedne z podstawowych budulców mięśni i układu kostnego, dlatego należy dbać o ich odpowiednią ilość w diecie. Ma to szczególne znaczenie dla sportowców i osób pracujących fizycznie, które ze względu na wykonywane czynności, mają zwiększoną podaż tego składnika. Spirulina może być lepszym rozwiązaniem niż typowe odżywki białkowe, gdyż zawiera kompleks substancji zwiększających przyswajalność białka.

Spirulina – w trosce o zdrowe serce

Walka z cholesterolem jest łatwiejsza dzięki spirulinie. Według badań obniża poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi i zmniejsza rozmiary złogów, które utworzył. Dodatkowo podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL). Dzięki temu poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych oraz obniża ryzyko chorób, szczególnie miażdżycy – najczęstszej przyczyny zawału. Wpływ spiruliny na zmniejszenie blaszek miażdżycowych jest dużą nadzieją w leczeniu tej choroby, gdyż daje szansę na częściowe cofnięcie skutków tłustej diety.

Spirulina pozytywnie wpływa na ciśnienie – obniża jego poziom. Tym samym zmniejsza ryzyko nie tylko niektórych chorób kardiologicznych, np. choroby wieńcowej, ale także chociażby cukrzycy (reguluje bowiem poziom cukru we krwi).

Odchudzanie ze spiruliną

W czasie odchudzania warto sięgnąć po spirulinę. Jej suplementacja pomaga zgubić zbędne kilogramy. Możliwe jest to dzięki dwóm składnikom zawartym w aldze. Są to:

  • fenyloalanina,
  • błonnik pokarmowy

Rolą pierwszej z nich jest przede wszystkim hamowanie apetytu. Dzięki temu spirulina ogranicza chęć do podjadania. Błonnik z kolei zmniejsza wchłanianie się cukrów i tłuszczy – pozwala to ograniczyć ich wpływ na wzrost tkanki tłuszczowej. Dodatkowo błonnik reguluje poziom cukru we krwi, co zmniejsza ochotę na słodkie.

Oczyszczające właściwości spiruliny

Oczyszczanie organizmu to jedno z zadań specjalnych spiruliny. Jej regularne stosowanie wpływa na bieżące usuwanie toksyn i wspiera odtruwanie organizmu. Korzystnie wpływa to m.in. na wątrobę, która metabolizuje (“przetwarza”) większość substancji. Zmniejsza ryzyko wystąpienia jej marskości, szczególnie u osób nadużywających alkoholu.

Dodatkowo regularne usuwanie toksyn wpływa na lepsze samopoczucie i kondycję skóry. Zmniejsza się skłonność do wyprysków i jej przetłuszczania.

Spirulina – wpływ na urodę

Spirulina poprawia jędrność skóry, nadaje jej blask i nawilża. Pomaga w walce z cellulitem i ogranicza jego powstawanie. Łagodzi stany zapalne i oczyszcza – dzięki temu dobrze radzi sobie z trądzikiem. Przyspiesza gojenie się ran, co pomaga w leczeniu blizn. Spirulina pozytywnie wpływa również na włosy – nawilża je i dodaje blasku.

Spirulina – w czym jeszcze pomaga?

Korzyści płynące ze stosowania spiruliny są liczne. Alga ta pomaga wzmocnić odporność (bierze udział w produkcji limfocytów), wspiera leczenie anemii (pobudza produkcję erytrocytów), łagodzi objawy alergii (szczególnie przebieg kataru siennego). Działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Jest szczególnie pomocna w walce z opryszczką i grypą. Jej suplementacja obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga proces odchudzania.

Jak stosować spirulinę?

Spirulinę najczęściej można dostać w 2 formach – tabletek lub proszku. Sproszkowane algi możesz dodać do koktajli, omletów czy owsianek. Mogą posłużyć jako naturalny, zielony barwnik (np. do ciasta). Bez względu na to, którą formę suplementacji przyjmujesz, zawsze stosuj spirulinę zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Algi są bezpiecznym produktem, jednak spożycie ich w zbyt dużej ilości może wywołać objawy alergiczne.

Substancja działająca: Algi
Marka: RAINFOREST FOODS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 300 tabletek
Rainforest Foods Chlorella i Spirulina BIO (300 tabletek x 500 mg)
Substancja działająca: Algi
Marka: INTENSON
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 100g
INTENSON Spirulina w proszku BIO 100g
Substancja działająca: Algi
Marka: MYVITA
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 250g
MYVITA Silver Pure 100% Spirulina BIO proszek 250g
Substancja działająca: Acai, Enzymy trawienne, Omega3, Pokrzywa zwyczajna
Marka: TERRANOVA SUPLEMENTY
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 227g proszek
TERRANOVA Life Drink
Dorośli
163.00 zł 131.95 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: AURA HERBALS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 600 tabletek
AURA HERBALS Spirulina maxima 150g
Substancja działająca: Algi
Marka: NOW FOODS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 tabletek , 200 tabletek , 500 tabletek
NOW Spirulina 500mg
Spirulina
26.95 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: MYVITA
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 100g
MYVITA Spirulina proszek 100g
Spirulina
21.45 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: MYVITA
Opakowania: 400 tabletek
MYVITA Spirulina 250mg
Spirulina
22.45 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: AURA HERBALS
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 200g
AURA HERBALS Spirulina w proszku 200g
Substancja działająca: Algi
Marka: SWANSON
Opakowania: 90 kapsułek
SWANSON Spirulina standaryzowana
Spirulina
44.95 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
NOW Spirulina Natural 500mg
Spirulina
46.95 zł
Substancja działająca: Algi
Marka: MYVITA
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 100g
MYVITA Silver Pure 100% Spirulina BIO proszek 100g
Substancja działająca: Algi
Marka: VIVIO
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 400 tabletek
VIVIO Spirulina platensis 245mg(5%)
Marka: NOW FOODS
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 113 g
NOW FOODS Spirulina Organic Powder 113g

Alergia – leczenie naturalne

Leczenie alergii w sposób naturalny poprzez stosowanie odpowiednich witamin i suplementów jest w stanie znacząco poprawić jakość naszego życia. Dowiedz się jakie zioła i rośliny okazują się pomocne przy leczeniu alergii.
Czytaj więcej