Depresja – przyczyny i objawy
Depresja uznawana jest za czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny (klasyfikacja Światowej Organizacji Zdrowia – WHO) na świecie. Mówi się o niej wtedy, gdy doświadcza się pogorszenia nastroju, spadku energii, obniżenia aktywności, utraty zainteresowań, a nawet chęci do życia. Objawów i przyczyn powstawania depresji jest wiele (może za nią odpowiadać nawet niedobór witamin, np. witaminy B12). Warto poznać je wszystkie, aby w razie ich wystąpienia zdać sobie sprawę z powagi problemu i zgłosić się po pomoc do lekarza.
Świadomość na temat depresji w społeczeństwie stale rośnie, nadal jednak można natrafić na osoby, które nie do końca zdają sobie sprawę z tego, czym właściwie jest depresja. Zacznijmy więc od wyjaśnienia tego pojęcia.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czym jest depresja?
- Jakie są przyczyny depresji?
- Jakie są objawy depresji?
Sprawdź także: Depresja – kiedy udać się do lekarza? Leczenie depresji
Depresja – co to jest?
Mianem depresji określa się zespół zaburzeń nastroju i aktywności, który trwa przez co najmniej 2 tygodnie. Charakter doświadczanych dolegliwości jest na tyle uciążliwy, że chory nie jest w stanie normalnie funkcjonowań – zaniedbuje relacje z bliskimi i obowiązki zawodowe, nie chce jeść, nie może spać, czasem nie ma nawet siły wstać rano z łóżka.
Krótkotrwałe epizody przygnębienia nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, jednak utrzymująca się przez kilka miesięcy albo i lat depresja, cechująca się stale narastającymi dolegliwościami, powoli wyniszcza organizm. Warto w tym miejscu wspomnieć, że depresja jest jedną z najczęstszych przyczyn samobójstw.
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 tabletek
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
Przyczyny depresji
Depresja ma wiele źródeł. Wyróżnia się trzy podstawowe grupy przyczyn depresji. Należą do nich czynniki: biologiczne, psychologiczne oraz psychospołeczne.
Przyczyny biologiczne
U osób zmagających się z depresją często występują zaburzenia w zakresie neuroprzekaźnictwa. Dotyczą one neuronów serotoninergicznych, noradrenergicznych, cholinergicznych, dopaminergicznych, a także wielu innych, jednak w mniejszym stopniu. Na szczególną uwagę w depresji zasługują takie neuroprzekaźniki jak:
- dopamina – w czasie epizodu depresji jej aktywność może ulec zmniejszeniu;
- noradrenalina – zmniejszona aktywność receptorów tego składnika w ośrodkowym układzie nerwowym towarzyszy zaburzeniom depresyjnym;
- serotonina – zarówno niedobór, jak i nadmiar może stać się przyczyną rozwoju depresji;
- acetylocholina – zaburzenia dotyczące tej substancji wiąże się z brakiem chęci do aktywności fizycznej i psychicznej.
Do przyczyn biologicznych zaliczają się również:
- zaburzenia hormonalne;
- zmiany w biologii snu;
- zmiany immunologiczne;
- czynniki genetyczne;
Przyczyny psychologiczne
Do przyczyn psychologicznych zalicza się m.in.:
- wrażliwość na bodźce;
- niską odporność na stres;
- tendencję do reagowania lękiem i strachem;
- zaniżona samoocena;
- niskie poczucie własnej wartości;
- trudności w komunikacji;
- brak zaufania do siebie samego.
Przyczyny psychospołeczne
Do rozwoju depresji mogą się również przyczynić wydarzenia z przeszłości. Wszystko dlatego, że trudne sytuacje życiowe, które okraszone są dużym stresem, powodują trwałe uszkodzenia synaps neuronalnych w mózgu, co skutkuje narastaniem negatywnych przekonań i prowadzi do depresji.
Znaczenie dla kondycji psychicznej mają także bieżące sytuacje, np. problemy w pracy lub związku. Należy jednak odróżnić przejściowy gorszy nastrój, z którym co jakiś czas zmaga się każdy z nas, od poważnej choroby, jaką jest depresja.
Depresja – objawy
Objawy depresji mogą mieć różny charakter. Najczęściej stosuje się podział na objawy psychiczne i fizyczne.
Psychiczne objawy depresji
Wśród psychicznych objawów depresji pojawia się m.in.:
- smutek;
- apatia;
- zobojętnienie;
- brak chęci do podejmowania aktywności;
- izolowanie się od ludzi i świata;
- drażliwość;
- frustracja;
- rezygnacja z pasji;
- brak apetytu;
- brak motywacji;
- brak nadziei;
- spadek libido;
- narastające poczucie winy;
- obniżenie poczucia własnej wartości;
- nieustanne powracanie myślami do przeszłości;
- zaniżenie samooceny;
- poczucie bezsensu;
- autoagresja;
- myśli samobójcze.
Fizyczne objawy depresji
Do fizycznych objawów depresji zalicza się m.in.:
- przewlekłe zmęczenie lub nieustannie niski poziom energii;
- niska tolerancja na ból;
- zmęczenie i osłabienie;
- bóle pleców;
- bóle głowy;
- bóle mięśni;
- ból brzucha;
- problemy z widzeniem;
- zaburzenia trawienia.
Zaobserwowanie u siebie powyższych objawów bez względu na stopień ich nasilenia powinno skłonić do umówienia wizyty u lekarza rodzinnego, psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.