Jak chronić serce i mózg? Koenzym Q10 i omega 3 na lepszą witalność i pamięć
Mgła mózgowa, chroniczne zmęczenie, spadek wydolności pracy serca: to alarmujące objawy, które mogą wynikać między innymi z szybkiego i stresującego stylu życia. Układ sercowo-naczyniowy i mózg są kluczowymi narządami, które decydują o długiej i wysokiej jakości życia. Przewlekły stres i zła dieta mogą negatywnie wpływać na witalność i dobre funkcjonowanie organizmu. W Strefie Witalności postawiliśmy na synergię i naukowo potwierdzoną skuteczność wysokiej jakości suplementów diety. Fundamentem długowieczności i ostrego umysłu jest połączenie trzech najlepiej przebadanych składników, tworzących trio wspierające mózg i serce, mowa tu o: koenzymie Q10, nienasyconych kwasach tłuszczowych Omega 3 oraz ważnym pierwiastku, jakim jest magnez. Te trzy składniki aktywne mogą tworzyć tarczę ochronną przed wolnymi rodnikami, jednocześnie wspierając opóźnienie procesu starzenia komórek. Ważne jest tu także wsparcie profilaktyki wystąpienia zaburzeń procesów poznawczych. W niniejszym artykule, dowiesz się, jak stworzyć swój zestaw premium z efektywnie działających suplementów diety tak, aby wspierać pracę serca i mózgu.
Koenzym Q10: innowacyjne wsparcie metabolizmu energetycznego w organizmie
Koenzym Q10 (CoQ10) jest niezbędny do wsparcia produkcji cząsteczek ATP w mitochondriach, czyli ma on korzystny wpływ na metabolizm energetyczny. Serce i mózg to najbardziej energochłonne organy, dlatego to właśnie one najbardziej odczuwają niedobór “mocy”, zwłaszcza po 40 roku życia. Serce pracuje nieustannie, a mózg reguluje wszystkie procesy życiowe. Dlatego świadoma suplementacja wspierająca wytwarzanie energii w organizmie jest tak ważna. Koenzym Q10 to najlepsze wsparcie dla serca i mózgu, szczególnie dla osób prowadzących szybki i stresujący styl życia czy ludzi aktywnych fizycznie. Warto zwrócić uwagę na wysokiej jakości suplement diety takie jak: Solgar Wegański Koenzym Q10 200 mg, który można polecić, osobom na diecie wegańskiej i wegetariańskiej, które mogą być bardziej narażone na niedobór koenzymu Q10
Ubichinol i Ubichinon - która forma gwarantuje lepszą aktywność w organizmie
Kluczowy jest wybór formy koenzymu Q10, która faktycznie dotrze do komórek i zostanie przez nie efektywnie wykorzystana. Jeśli szukasz koenzymu Q10 dla seniora lub po prostu odczuwasz spadek sił witalnych, wybór aktywnego koenzymu Q10 to inwestycja, którą warto rozważyć. Mówi się, że najlepiej przyswajalny koenzym Q10, może być podstawą, wsparcia optymalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego i wsparcia długowieczności. Cząsteczka koenzymu Q10 występuje w dwóch postaciach, jako:
-
Ubichinon (forma utleniona): jest to tradycyjna i najczęściej spotykana forma w suplementach diety. Aby ta postać Q10, mogła spełnić swoją funkcję i brać udział w produkcji energii, musi zostać najpierw przekształcona w organizmie do formy aktywnej, czyli ubichinolu. Proces ten z wiekiem staje się coraz mniej efektywny i suplementacja koenzymu Q10 ubichinonu może stać się niewystarczająca.
-
Ubichinol (forma aktywna i zredukowana): jest to postać Q10, którą organizm natychmiast rozpoznaje i wykorzystuje jako cząsteczkę gotową do wsparcia funkcjonowania organizmu. Badania naukowe wykazały, że ubichinol charakteryzuje się znacznie wyższą biodostępnością i jest nawet 8 razy lepiej wchłaniany niż standardowy ubichinon. To może tłumaczyć wyższą cenę ubichinolu w stosunku do ubichinonu. Warto rozważyć inwestycję zakupu aktywnej formy koenzymu Q10 ubichinolu, szczególnie po 40 roku życia.
Koenzym Q10 na energię i wsparcie witalności serca
Dla maksymalnej skuteczności i szybkiej absorpcji Q10, co jest kluczowe w dążeniu do lepszej witalności i koncentracji, eksperci zalecają wybór ubichinolu. Ta aktywna postać jest natychmiast gotowa do wykorzystania przez serce, mózg i mięśnie. Wybierając ubichinol dla serca, masz pewność, że inwestujesz w najwyższą efektywność, w postaci: wsparcia pracy mięśnia sercowego, co przekłada się na: lepszą tolerancję wysiłku i ogólną witalność organizmu, wsparcie ochrony antyoksydacyjnej, korzystne wsparcie elastyczności naczyń krwionośnych czy optymalizację metabolizmu energetycznego komórek. Co ważne, koenzym Q10 może również aktywnie wspierać utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego.
Warto podkreślić, że ubichinol jest formą koenzymu Q10, która działa jako bezpośredni antyoksydant, chroniąc lipidy przed utlenianiem. Mówi się, że jako przeciwutleniacz koenzymu Q10, w synergicznym połączeniu z kwasami omega-3, pomaga chronić DHA i EPA przed degradacją. W świadomej suplementacji po 35 roku życia kiedy naturalna synteza koenzymu w organizmie spada, a sprawne przekształcanie tradycyjnej formy ubichinonu w aktywny ubichinol, zaczyna być mało efektywna, warto sięgnąć po ubichinol na energię i wsparcie witalności serca. W Strefie Witalności stawiamy na aktywny ubichinol, który znajdziesz w suplementach takich marek jak: Viridian, Solgar, czy Now Foods.
Kwasy Omega 3: budulec mózgu i wsparcie ochrony przed stanami zapalnymi
XXI wieku, codzienna dieta jest zazwyczaj za słabo zbilansowana pod względem stosunku omega 6 do omega 3. Idealna proporcja kwasów omega-6 do omega-3 powinna wynosić od 4:1 do nawet 1:1. Tymczasem omega 6 spożywamy za dużo, co może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. Taki stan zapalny może być, bezpośrednią przyczyną chorób cywilizacyjnych, w tym problemów sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych. Wracając do kwasów kwasy omega 3, należy zaznaczyć, że pełnią one rolę niezbędnego wsparcia dla funkcjonowania organizmu w postaci: wsparcia funkcjonowania mózgu (budulec mózgu), wsparcia wysokiej odporności, wsparcia leczenia stanów zapalnych, wsparcia procesów poznawczych, regulacji ciśnienia krwi czy wsparcia normalizacji cholesterolu.
Kluczowe różnice: Czystość TOTOX Solgar i Now Foods
Nasi klienci często szukają, czystej omega 3 na mózg i serce. Dużą popularnością wśród wielu światowych marek cieszą się amerykańskie marki Solgar i Now Foods uznane za liderów na rynku suplementów diety. Marki te cieszą się dużym zaufaniem klientów, szczególnie przy wyborze najwyższej jakości kwasów omega 3. Pamiętaj, że kluczowym wskaźnikiem jakości i czystości dla oleju rybiego jest wartość TOTOX. To on świadczy o faktycznej czystości i świeżości oleju. Im niższa wartość TOTOX, tym lepiej! Zgodnie ze standardami Global Organization for EPA and DHA Omega-3s (GOED), maksymalna dopuszczalna wartość TOTOX wynosi 26. Dla optymalnych korzyści zdrowotnych, eksperci zalecają zakup suplementów z omega 3 z TOTOX poniżej 10.
Zarówno Solgar i Now Foods, są uznawane za liderów wysokiej jakości kwasów omega-3, kładąc duży nacisk na czystość. Now Foods często wyróżnia się bardzo wysokim stężeniem EPA i DHA w swoich produktach, takich jak Ultra Omega-3. Solgar. Z kolei Solgar stawiając na jakość Gold Standard i pełne spektrum kwasów, spełnia z powodzeniem, rygorystyczne normy czystości i a suplementy diety z olejem rybim, często posiadją certyfikat IFOS. Różnice w czystości oleju obu marek są minimalne, ponieważ zarówno Solgar jak i Now Foods dbają o niską wartość TOTOX, która decyduje o świeżości oleju. Ostateczny wybór zależy od preferencji co do formy (np. trójglicerydy) i stężenia kwasów omega w danym produkcie. W Strefie Witalności znajdziesz najwyższej jakości, świetnie przyswajalne suplementy diety obu marek, specjalnie wyselekcjonowane przez naszego farmaceutę.
TOTOX jest ważny, to już wiesz wybierając omega 3
Testy TOTOX to kluczowy wskaźnik laboratoryjny określający świeżość i stopień utlenienia olejów rybich (omega-3). Wartość TOTOX jest obliczana na podstawie dwóch pomiarów: PV (Peroxide Value), mierzącego obecną oksydację, oraz AV (Anisidine Value), mierzącego produkty historycznej oksydacji. Im niższa jest ta wartość, tym olej jest czystszy i świeższy; maksymalny dopuszczalny limit według GOED to 26. Eksperci zalecają wybór produktów z TOTOX poniżej 10, ponieważ spożywanie zjełczałych olejów (wysoki TOTOX) może prowadzić do stresu oksydacyjnego. Szukaj certyfikatów IFOS, które niezależnie potwierdzają niską i optymalną wartość TOTOX.
Marka: SOLGAR
Forma: Do ssania
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 bryłek
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Marka: SOLGAR
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Omega-3 (DHA) a sprawność pamięci i koncentracja
Mówi się, że kwasy tłuszczowe Omega-3, a w szczególności kwas dokozaheksaenowy (DHA), to element niezbędny dla zachowania zdrowia mózgu. Czy wiesz, że DHA stanowi kluczowy budulec błon komórek nerwowych, zwłaszcza w korze mózgowej? To właśnie ten obszar odpowiada za pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze. Trudno się dziwić, że mówi się: DHA paliwo dla mózgu. W XXI wieku coraz więcej osób skarży się na mgłę mózgową, która w znaczący sposób może utrudniać codzienne funkcjonowanie, negatywnie wpływając na pamięć i koncentrację. Omega 3 na pamięć i koncentrację, może być potrzebna dla wielu osób, szczególnie tych, którzy w tygodniowej diecie, nie mają zawartych przynajmniej dwóch porcji tłustych morskich ryb.
Eksperci podkreślają, że DHA ma także bezpośredni wpływ na zdrowie błon komórkowych neuronów. Im bardziej elastyczne błony, tym sprawniejsza jest komunikacja między komórkami nerwowymi, a to przekłada się na lepszą zdolność uczenia się, szybsze przetwarzanie informacji oraz poprawę koncentracji. Niski poziom DHA dla mózgu jest sytuacją, która może prowadzić do zaburzeń funkcji poznawczych. Nienasycone kwasy tłuszczowe, chronią także mózg przed stresem oksydacyjnym, więc w chwilach niedoboru omega 3 może dojść do zwiększenia w organizmie liczby wolnych rodników. Badania pokazały także, że długotrwały niedobór DHA może przyczyniać się do zwiększonej podatności komórek nerwowych na procesy zapalne.
DHA dla kogo?
Kwas dokozaheksaenowy jest zalecany właściwie dla każdego w świadomej suplementacji. Jest to istotne, ponieważ omega 3 wspiera funkcjonowanie całego organizmu, nie tylko mózgu. Na świadomą suplementację DHA i EPA, najwyższej jakości suplementami diety należy zwrócić uwagę u:
-
kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią: omega 3, są niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku płodu oraz niemowlęcia, a ich suplementacja jest standardowo zalecana przez ginekologów. Co ciekawe badania wskazują, że dzieci mam, które suplementowały DHA podczas ciąży rodzą bardziej inteligentne dzieci.
-
dzieci i młodzieży: DHA jest zdecydowanie istotne dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego, wsparcia koncentracji, zdolności uczenia i ogólnych funkcji poznawczych u dzieci i młodzieży. Warto pomyśleć o suplementacji omega 3 dla dziecka, w czasie dużej ilości zajęć intelektualnych jak również sportowych.
-
osób narażonych na objawy mgły mózgowej: w dużym stopniu DHA pomaga w utrzymaniu pamięci, koncentracji i ogólnej witalności mózgu. Eksperci uważają, że kwasy omega 3 chronią neurony przed uszkodzeniami, mogą opóźniać starzenie się komórek mózgu czy korzystnie wspierają profilaktykę wystąpienia stanów zapalnych.
-
seniorów: ze względu na działanie neuroprotekcyjne i wsparcie płynność błon komórkowych przez DHA, jest on ważnym kwasem omega w profilaktyce wystąpienia pogorszenia funkcji poznawczych związanych z wiekiem.
-
osób z dietą ubogą w tłuste ryby morskie: ponieważ organizm nie syntetyzuje nienasyconych kwasów tłuszczowych samodzielnie, warto wspierać dietę wegan, wegetarian i osób, które rzadko jedzą ryby, nienasyconymi kwasami omega 3 DHA i EPA, aby zapobiegać ewentualnym niedoborom omega 3.
Magnez - klucz do homeostazy, równowagi nerwowej i wsparcia dobrej pracy serca
Magnez to pierwiastek, który jest znany i chętnie stosowany w codziennej suplementacji. Minerał ten jest najczęściej wybierany jako efektywnie działający suplement na nocne skurcze mięśni. Warto jednak nadmienić, że to magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych i ma duże znaczenie dla wsparcia homeostazy i funkcjonowania układu nerwowego. Niedobór magnezu, ma negatywny wpływ na samopoczucie i zaburza równowagę w organizmie.
Magnez jest wypłukiwany przez: mocną kawę, herbatę, alkohol, a nawet napoje gazowane zawierające, kwas fosforowy. Niskie stężenie magnezu, objawia się: bolesnymi nocnymi skurczami mięśni, rozdrażnieniem i nerwicami, obniżeniem odporności, zaburzeniem procesu zasypiania, drżeniem powiek, bólami głowy, zaburzeniem procesu mineralizacji kości czy nasileniem objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Organizm człowieka nie wytwarza sam magnezu, dlatego musi być on dostarczony w dobrze zbilansowanej diecie lub z wysokiej jakości suplementami diety np.: Solgar Cytrynian Magnezu w dobrze przyswajalnej formie cytrynianu.
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek , 180 kapsułek
Marka: G&G
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50g
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 50 kapsułek
Forma: Płyn
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 ml
Magnez a przewlekłe zmęczenie
Magnez jest idealnym wyborem jeśli odczuwasz przewlekłe zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, a Twoje mięśnie często się boleśnie kurczą. Pamiętaj, że wysoka biodostępność magnezu dla organizmu ma znaczenie! Wybieraj dobrze przyswajalne formy magnezu, takie jak cytrynian lub chelaty magnezu, które są często połączone z witaminą B6. W codziennej diecie magnez znajdziesz w:
-
gorzkiej czekoladzie
-
zielonych warzywach
-
orzechach
-
produktach pełnoziarnistych
-
warzywach strączkowych
-
awokado
-
bananach
-
migdałach
Optymalne stężenie magnezu, może korzystnie wspierać utrzymanie równowagi w organizmie czyli homeostazy, co pozwala między innymi wspierać pracę układu nerwowego czy pozytywnie wpływać na zdrowia serca. Zadbaj o poziom magnezu w swoim organizmie i odzyskaj pełną witalność! W Strefie Witalności kupisz magnez, światowych marek premium takich jak Solgar, Now Foods, Viridian, Swanson i wiele innych.
Synergia magnezu z adaptogenami: Wzmocnienie tarczy antystresowej
Można powiedzieć, że magnez jest niezwykle istotny dla prawidłowej syntezy i funkcjonowania neuroprzekaźników relaksacyjnych, takich jak GABA czyli już wcześniej wspomniany kwas gamma-aminomasłowy. Natomiast rośliny adaptogenne w naturalny sposób, modulują odpowiedź organizmu na czynniki stresogenne. Dlatego eksperci podkreślają, że adaptogeny pomagają utrzymać homeostazę w organizmie, który jest narażony na przewlekły stres. Przykładem doskonałej synergii działania składników specjalnych na stres, jest połączenie magnezu z różeńcem górskim, które poprawia wytrzymałość psychiczną i fizyczną, jednocześnie wspierając walkę z przewlekłym zmęczeniem.
Magnez i adaptogeny, mogą tworzyć skuteczną tarczę antystresową, w świadomej suplementacji. Aby magnez mógł zadziałać efektywnie, należy wybierać jego dobrze przyswajalne formy, takie jak np. cytrynian magnezu czy magnez chelat aminokwasowy w suplemencie marki premium Solgar Magnez chelat aminokwasowy. Te formy minimalizują problemy ze wchłanianiem i idealnie współdziałają z adaptogenami, takimi jak ashwagandha. Takie precyzyjne połączenie składników ma kluczowe znaczenie dla odzyskania homeostazy i dobrej witalności.
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 300 g
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 120 kapsułek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 120 kapsułek żelowych
Optymalna Synergia: jak witamina K2 i witaminy B dopełniają magnez, Q10 i omega 3?
Jeśli zastanawiasz się czy ważne jest optymalne połączenie suplementów diety w świadomej suplementacji? Odpowiedź brzmi TAK. Do maksymalnej witalności i opóźnienia procesu starzenia, kluczowe jest odejście od myślenia o pojedynczych suplementach, na rzecz stworzenia zestawu kilku idealnie dobranych produktów. Choć magnez, koenzym Q10 i omega-3 są dobrze zoptymalizowaną grupą suplementów diety to warto, ich pełen potencjał połączyć z innymi składnikami aktywnymi, które mogą mieć istotny wpływ na ich wchłanianie i potencjalne działanie wspierające witalność i funkcjonowanie organizmu. Witamina K2 (MK-7) oraz witaminy z grupy B mogą stanowić wsparcie w procesach biologicznych zachodzących w organizmie. W świadomej suplementacji tworząc zestaw witamin i minerałów połączonych z wysoce przyswajalną omega 3 warto zasięgnąć opinii lekarza lub dietetyka klinicznego. Tylko odpowiednio dobrane suplementy diety, będą działały w sposób optymalny i synergiczny, wspierając zdrowie, dobre samopoczucie i urodę
Witamina K2 (MK-7): zaawansowana ochrona naczyń i tętnic
Na co pomaga witamina K2? Witamina K2 w formie menachinonu-7 (MK-7) jest ważnym elementem wsparcia funkcjonowania organizmu. Choć witamina K2 nie jest tak, często stosowana jak witamina C czy witamina D3 należy pamiętać, że w kontekście zdrowia serca i witalności jej rola jest istotna. Mówi się, że witamina K pełni funkcję „strażnika” wapnia w organizmie. Aktywuje ona białka, takie jak białko MGP (Matrix Gla Protein), które bezpośrednio wiąże wapń i usuwa go ze ścian tętnic i innych tkanek miękkich. Ten mechanizm jest kluczowy, ponieważ może zapobiegać zwapnieniu naczyń krwionośnych, które predysponuje do ich usztywnienia i rozwoju miażdżycy.
Elastyczne i drożne tętnice są fundamentem wydajnego układu krążenia. Kiedy ściany naczyń są zdrowe, krew może swobodnie transportować tlen i składniki odżywcze, w tym kluczowy dla produkcji energii koenzym Q10 do każdej komórek ciała. Badania naukowe sugerują, że suplementacja K2 (MK-7) może być istotne dla grupy osób narażonej na wystąpienie chorób układu sercowo-naczyniowego np. ze względu na predyspozycje genetyczne. Co więcej, witamina K2 w synergicznym połączeniu z magnezem, może zmniejszać odkładanie nadmiaru wapnia w tkankach miękkich, czyli kierować wapń do kości tam gdzie jest najbardziej potrzebny.
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 tabletek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 50 kapsułek
Witamina K2 w świadomej suplementacji - jak stworzyć optymalny zestaw?
Czy wiesz, że świadoma suplementacja witaminy K2 wymaga zrozumienia, że działa ona jako regulator, który efektywnie kieruje wapń do kości z dala od tkanek miękkich. To czyni ją niezbędną w każdym kompleksowym programie prozdrowotnym, który ma wspierać profilaktykę wystąpienia chorób serca. Stworzenie optymalnego zestawu suplementów diety, to zestawienie w optymalnych proporcjach witaminy K2, magnezu, koenzymu Q10 witamin B i omega-3. Strategiczne połączenie, które maksymalizuje wzajemną biodostępność i działanie tych składników zawsze należy skonsultować ze swoim lekarzem, który dobierze optymalny zestaw, na podstawie wywiadu i ewentualnych badań diagnostycznych.
Optymalny zestaw z K2:
Aby stworzyć optymalny zestaw suplementacyjny, który podkreśli potencjał witaminy K2, można wybrać następujące, synergiczne połączenia:
K2 (MK-7) + Witamina D3:
-
To absolutna podstawa. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, a K2 (MK-7) odpowiada za jego właściwe wykorzystanie, aktywując białka kierujące go do kości. Bez K2, wapń zwiększony przez D3 może potencjalnie osadzać się w naczyniach.
K2 (MK-7) + Magnez:
-
Magnez jest naturalnym antagonistą wapnia i współdziała z K2 w regulacji jego poziomu w komórkach. Magnez redukuje stężenie wapnia w tkankach miękkich, co jest działaniem komplementarnym do aktywności K2, zapewniając elastyczność naczyń i prawidłowe przewodnictwo nerwowe.
K2 (MK-7) + Omega-3:
-
Działają synergicznie na zdrowie serca. K2 dba o mechaniczną drożność tętnic, podczas gdy omega-3 (DHA/EPA) redukują stany zapalne w ich śródbłonku i poprawiając płynność błon komórkowych, co sprzyja lepszemu wykorzystaniu tlenu i składników odżywczych.
K2 (MK-7) + Antyoksydanty (np. Koenzym Q10):
-
Choć nie bezpośrednio powiązane są z wchłanianiem K2, poprzez utrzymanie zdrowych naczyń, to połączenie zapewnia, że antyoksydanty (takie jak Q10) i tlen są efektywnie dostarczane do miejsc zapotrzebowania, maksymalizując ochronę przed stresem oksydacyjnym w sercu i mózgu.
Stworzenie optymalnego zestawu, bazującego na połączeniu K2, Magnezu i Witaminy D3, a następnie wzmocnionego przez Omega-3, zapewnia kompleksową ochronę przed zwapnieniem naczyń i wspiera całościową witalność. To prozdrowotne podejście może zagwarantować, że wszystkie Twoje suplementy zadziałają z maksymalną mocą.
Skomponuj dobrany do Twoich indywidualnych potrzeb zestaw długowieczności
Tylko wielowymiarowe podejście do zdrowia, opierające się na zastosowaniu synergicznie połączonych suplementów diety, może być optymalne dla prawidłowego wsparcia organizmu. Jak wspomniano w artykule, magnez działa skuteczniej w obecności witamin z grupy B, a koenzym Q10 i omega-3 mogą w pełni wspierać zdrowie serca i mózgu, tylko wówczas gdy witamina K2 (MK-7) przyczyni się do wsparcia elastyczności naczyń. Jeśli chcesz kompleksowo wspierać witalność, pamięć i serce, wybierz kompletny zestaw suplementów diety, korzystając z wysokiej jakości produktów od Solgar, Now Foods, Viridian i G&G.
Pamiętaj, że długowieczność i witalność opierają się na wyborze najbardziej biodostępnych form (MK-7, chelaty) i ich strategicznym łączeniu, co maksymalizuje ich działanie ochronne. Inwestycja w te cztery kluczowe filary, jest więc najbardziej efektywną formą zaawansowanej ochrony Twojego organizmu. Warto wybrać zestaw długowieczności, analizując swoje cele i wybierając najlepsze formy suplementów. Nie poprzestawaj na jednym suplemencie, gdy Twój mózg i serce potrzebują pełnej synergii. Inwestuj w certyfikowaną czystość i złoty standard Solgar oraz wysoką biodostępność marki Now Foods, tworząc zestaw Trio Q10, Magnez, Omega 3 wygodnie kupując suplementy w Strefie Witalności nie wychodząc z domu.
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 tabletek
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek , 60 kapsułek
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
