Opinie o Nas

Witamina K2 MK7

Witamina K2 MK7 to jedna z form witaminy K – grupy związków organicznych, rozpuszczalnych w tłuszczach i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nazwa tego związku, w której widnieje literka "K" pochodzi os niemieckiego słowa Koagolationsvitamin, co oznacza "krzepnięcie". Witaminy z grupy K odpowiadają bowiem m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, ale i układu kostnego oraz odpornościowego. Suplementacja może okazać się niezbędna w przypadku jawnych niedoborów witaminy K, które mogą wynikać z występowania chorób oraz schorzeń, a także z niedoborów witaminy D3, której odpowiedni poziom warunkuje działanie K2. Po preparaty tego typu warto sięgnąć także w ramach profilaktyki osteoporozy, choroby Alzherimera oraz w ramach przeciwdziałania wapnienia naczyń krwionośnych.

Witamina K1 czy K2? Jaką suplementować?

Witamina K jako grupa związków dzieli się na:

  • Witaminę K1 (filochinon) – pozyskujemy ją z pożywienia, ma oleistą postać, która topnieje przy temperaturze 20 C,
  • Witaminę K2 (menachinon) – syntezowana jest przez bakterie Bacteroides w jelitach (głównie szczep Veillonella), ma postać krystaliczną a topnieje dopiero w temperaturze 54 C.
  • Witaminę K3 (menadion) – produkowana sztucznie.

Witamina K jest niezbędnym elementem naszego organizmu, który odpowiada za jego prawidłowe działanie. Oznacza to, ze zarówno formy K1, jak i K2 są dla nas niezwykle istotne. Zobrazować to możemy na przykładzie jednej kluczowej funkcji związanej z gospodarką wapnia w organizmie. Polega ona na aktywowaniu białka wiążącego wapń w wątrobie przez witaminę K1, a następnie wysłaniu go do odpowiednich miejsc, gdzie jego obecność jest niezbędna przez witaminę K2. Obecność odpowiedniego poziomu menachinonu powoduje aktywowanie białka MPC. To ono odpowiada za wykorzystanie wapnia do budowy kości. Dzięki temu nie zalega on w naszych tętnicach. Witamina K1 wpływa natomiast także na syntezowanie protrombiny, która z kolei odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi.

Obecność zarówno filochoninu, jak i menachoninu, jest kluczowa, a ich właściwości wzajemnie się uzupełniają. Nie możemy zatem dopuścić do niedoborów jednej i drugiej formy, nie mniej to o braki tej drugiej, możemy obawiać się bardziej. Aby temu zaradzić, warto zainteresować się najskuteczniejszym sposobem regulowania poziomu tego związku w organizmie — witaminą K2 MK7.

Witamina K2 MK7 – co to jest? 

K2 MK7 to forma witaminy K2, która charakteryzuje się najlepszą przyswajalnością ze wszystkich rodzajów tej witaminy oraz wyjątkową trwałością i stabilnością. Oprócz tego ta forma witaminy K2 cechuje się długim okresem półtrwania, który trwa aż 72 godziny. Za takie, a nie inne cechy witaminy K2 MK7 odpowiada jej budowa chemiczna. To właśnie dlatego najbardziej pożądane preparaty z tym związkiem organicznym posiadają w swoim składzie mechaninon-7.

O wiele częściej sięgamy po preparaty z witaminą K2, niż K1. Dlaczego? Ponieważ filochinon, chociaż nie przyswaja się szczególnie łatwo, obecny jest w wielu produktach spożywczych takich jak szpinak, bazylia, natka pietruszki, jarmuż. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zatem zaspokajać potrzeby naszego organizmu na witaminę K1.

Witamina K2 natomiast znajduje się głównie w produktach zwierzęcych, jednak należałoby spożyć duże ilości tego typu produktów, aby przeciwdziałać niedoborom. Największe ilości K2 MK7 znaleźć możemy w japońskiej potrawie natto (ziarna soi poddane fermentacji), do której nie każdy ma dostęp. Jednocześnie to właśnie ta forma witaminy K jest w stanie szybko i sprawnie zaspokoić nasze codziennie zapotrzebowanie na ten składnik. Dlatego często konieczne jest wspomaganie się preparatami takimi jak vitamin K2 MK7 od Viridian czy Solgar (dostępne w sklepie Strefy Witalności).

Dla kogo witamina K2 MK7?

Po preparaty z vitaminą K2 MK7 w szczególności mogą sięgnąć osoby, które:

  • przyjmują duże ilości antybiotyków — może to powodować osłabienie naturalnej flory bakteryjnej w jelitach a co za tym idzie zaburzenie produkcji witaminy K2,
  • cierpią na choroby wątroby i dróg żółciowych — sole żółciowe są kluczowym elementem sprawnego wchłaniania witaminy K, 
  • cierpią na choroby związane z zaburzeniem wchłaniania. Zaliczamy do nich m.in. przewlekłe zapalenie trzustki, schorzenia woreczka żółciowego, choroby wątroby czy celiakie.
  • są  w podeszłym wieku — poziom witaminy K może być niższy u osób starszych,
  • borykają się z niewydolnością nerek
  • należą do grupy ryzyka chorób sercowo-naczyniowych,

Suplementacja witaminy K2 MK7 – dlaczego warto?

Po suplementy z witaminą K2 możesz sięgnąć jeśli cierpisz na niedobory, ale również w ramach profilaktyki.  Suplementacja K2 MK7  może pomóc nam zminimalizować ryzyko pojawienia się zmian takich jak wapnienie naczyń krwionośnych. Udowodniono, że zwiększone spożycie naturalnej witaminy K zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru, zawału serca czy miażdżycy. Co ciekawe, coraz częściej słyszy się także o wykorzystywaniu preparatów z witaminą K2 w walce z komórkami nowotworowymi (wiele badań dotyczyło raka wątroby). Okazało się, że m.in. witamina K2 MK7 może przyczynić się do zahamowania lub nawet apoptazy komórek rakowych.

Witamina K – preparaty

W naszym sklepie internetowym Strefy Witalności, znajduje się wiele produktów znanych marek. Oferujemy:

  • Witaminę K w tabletkach,
  • K2 MK7 w kroplach,
  • Witaminę K w kapsułkach,
  • Witaminę K w sprayu,

Oferujemy VIT K2 MK7 Swansona, Solgara, NOW Foods, Terranovy, Viridianu, Aura Herbals, Better You, Myvira czy też Doctor’s best. Preparaty z witaminą K2 dostępne w naszym sklepie mają w składzie menachinon-7, który cechuje się szczególnie wysoką przyswajalnością. Są to leki bez recepty, jednak dawkowanie zawsze należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Substancja działająca: Witamina K2
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25ml
BetterYou Witamina K2 w sprayu
Witamina K
98.00 zł 64.95 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
SWANSON Witamina K2 MK -7 naturalna 50µg
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
SWANSON Witamina K2 MK-7 naturalna 100µg
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
NOW witamina K2 MK7 100mcg
Witamina K2 MK-7
53.45 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
SWANSON Witamina K2 MK-7 naturalna 200µg
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: AURA HERBALS
Forma: Krople
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: krople 30ml
AURA HERBALS Witamina K2mk7 15µg 30ml
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: MYVITA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 120 kapsułek
MYVITA Silver Pure 100% Witamina K2 MK-7 100µg
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2
Marka: AURA HERBALS
Forma: Płyn
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 ml
AURA HERBALS Witamina D3 (2000IU) + K2 MK7 30ml krople
Substancja działająca: Witamina A, Witamina D, Witamina E, Witamina K2, Zestaw minerałów
Marka: MYVITA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek , 60 kapsułek
MYVITA Silver Pure 100% Witamina ADEK Forte firmy MYVITA
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek
VIRIDIAN Witamina K2 (MK-7) Viridian
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
NOW Witamina D3 + K-2 (1000IU / 45µg)
Witamina D3
38.45 zł 36.95 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek , 250 kapsułek
NOW Witamina K2 MK-4 100µg
Witamina K
47.45 zł
Substancja działająca: Cynk, Selen, Witamina D, Witamina K2
Marka: AURA HERBALS
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 90 tabletek
AURA HERBALS Witamina D3 2000IU + K2 MK-7 + Cynk + Selen
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Doctor's Best Witamina K2 MK-7 100 μg
Witamina K2 MK-7
69.45 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: SOLGAR
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 50 kapsułek
Solgar Witamina K2 MK-7 100 µg 50 kaps
Witamina K2 MK-7
86.95 zł
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2, Zestaw witamin
Marka: MYVITA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
MYVITA Silver Pure 100% Witamina K2 MK-7 + D3 4000
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Now Foods Mega D3 i K2 MK-7 - 60 kapsułek
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2
Marka: NOW FOODS
Forma: Krople
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 ml
NOW FOODS Witamina D-3 / K-2 MK7 w kroplach 30ml
Zestawy witamin i minerałów
85.45 zł
Substancja działająca: Witamina D
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Doctor's Best Witamina K2 MK-7 45 μg
Witamina K2 MK-7
58.95 zł 55.95 zł
Substancja działająca: Witamina D, Witamina K2
Marka: TERRANOVA SUPLEMENTY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 kapsułek , 100 kapsułek
TERRANOVA WITAMINY D3 + K2, 2000 IU + 100 MCG KOMPLEKS
Witamina D3
139.00 zł 117.95 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: MYVITA
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 tabletek , 60 tabletek
MYVITA Witamina K2 MK -7 100µg
Witamina K
30.45 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: MYVITA
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 tabletek
MYVITA Witamina K2 MK-7 MAX 200µg
Witamina K
65.45 zł
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
SWANSON Witamina K2 MK-7 & Nattokinaza 50mcg
Substancja działająca: Witamina K2
Marka: AURA HERBALS
Forma: Krople
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Krople 50ml
AURA GLOB Witamina K2 MK-7 krople 100µg PREMIUM Vegan 50ml

Witamina K - źródła. Gdzie znajdziemy witaminę K1 i K2?

Czy wiesz gdzie szukać witaminy K? Jakie są jej źródła i dlaczego warto po nie sięgać? Sprawdź gdzie można znaleźć filochinon i menachinon.
Czytaj więcej

Witamina D3 i K2 – jaka najlepsza?

Witamina K odpowiada za zdrowe kości oraz prawidłowe krzepnięcie krwi.Witamina D3 natomiast wspiera nasz układ ruchu. Obydwie te witaminy mają wiele ze sobą wspólnego i wzajemnie się uzupełniają. Sprawdź na jaki preparat warto się zdecydować.
Czytaj więcej

Niedobór witaminy K - objawy, przyczyny, skutki

Witamina K odpowiada za prawidłowy przebieg wielu funkcji w naszym organizmie, w tym za odpowiednio funkcjonującą gospodarkę wapnia w organizmie. Niedobory witaminy K2 i K1 mogą objawiać się na różne sposoby. Sprawdź, czy braki tej witaminy mogą dotyczyć Ciebie!
Czytaj więcej