Układ nerwowy
Jak chronić organizm przed stresem oksydacyjnym?
Wolne rodniki, jeśli nie są zrównoważone przez antyoksydanty prowadzą do stresu antyoksydacyjnego. Dlaczego warto wzbogacić codzienną dietę o naturalne przeciwutleniacze i suplementy diety wspierające profilaktykę wystąpienia stresu oksydacyjnego? Podpowiadamy.
Czytaj więcej
Kortyzol hormon stresu - jak chronić organizm przed jego działaniem?
Czynniki stresogenne, szybki i nieregularny tryb życia, za mała ilość dobrej jako jakości snu czy duży wysiłek fizyczny to czynniki, które mogą wpłynąć na podwyższony poziom kortyzolu. Dlaczego warto dbać o optymalny poziom hormony stresu, odpowiadamy w artykule.
Czytaj więcej
Rodzaje i stopnie depresji – czym się charakteryzują?
Depresja stała się tak powszechna, że uznana nawet została za chorobę cywilizacyjną. Dotknąć może każdego – nie ma tutaj znaczenia płeć ani wiek. Poznaj rodzaje i stopnie depresji oraz ich charakterystykę.
Czytaj więcej