Fenyloalanina i DLPA - co to?

Fenyloalanina to aminokwas egzogenny, który warto polecić osobom cierpiącym na depresje, obniżenie nastroju, osłabienie, problemy z pamięcią czy koncentracją czy stanami nerwicowymi. Wspiera on zdrowie szybko i skutecznie dlatego cieszy się dużym uznaniem. DLPA to D, L-PhenyloAlanine. Fenyloalanina wspiera także osoby cierpiące na bezsenność i niską jakość snu. Ten ważny dla zdrowia aminokwas jest niezwykle popularny i w ostatniej dobie ludzie chętnie wspierają nim swoją codzienną dietę. Może to wynikać, z faktu że coraz więcej osób narażona jest na szybki i stresujący tryb życia. 

 
Substancja działająca: Fenyloalanina
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
NOW FOODS L-Fenyloalanina 500mg
Fenyloalanina i DLPA
65.45 zł
Substancja działająca: Fenyloalanina
Marka: Zein Pharma
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek
Zein Pharma L-Phenylalanine, 500mg fenyloalanina
Fenyloalanina i DLPA
110.95 zł
Substancja działająca: Fenyloalanina
Marka: Life Extension
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
Life Extension D L-Phenylalanine, 500mg (DLPA - fenyloalanina)

Fenyloalanina dlaczego warto?

Fenyloalanina wspiera dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne człowieka wspierając zdrowie układu nerwowego. Suplementy diety z fenyloalaniną warto polecić seniorom, osobom narażonym na czynniki stresogenne, osobom narażonym na objawy depresji czy osobom, aktywnym fizycznie. Do najważniejszych właściwości tego aminokwasu należy: 

  • wsparcie układu nerwowego

  • wsparcie dobrego nastroju

  • wsparcie leczenia depresji

  • wsparcie procesu zasypiania i dobrej jakości snu

  • wsparcie pracy tarczycy

  • wsparcie leczenia bólu na tle nerwowym

  • wsparcie libido

Źródła fenyloalaniny

Fenyloalanina jak już wspomniano jest niezwykle istotna dla dobrego funkcjonowania organizmu. Jest to aminokwas należący do grupy aminokwasów egzogennych czyli takich, które organizm nie syntetyzuje sam. Warto wiedzieć jakie są źródła fenyloalaniny aby dobrze zbilansować codzienną dietę. Naturalnie l-fenyloalanina występuje w takich produktach spożywczych jak: nabiał, rybach takich jak tuńczyk, w mięsie, roślinach strączkowych, suszonych owocach czy orzechach. Spożycie fenyloalaniny w powyższych produktach korzystnie może wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Dbaj o dietę każdego dnia, aby dostarczać do organizmu ważne witaminy, minerały i składniki specjalne.

Natomiast jeśli prowadzisz szybki, nieregularny i stresujący tryb życia warto pomyśleć o suplementacji fenyloalaniny aby nie dopuścić do niekorzystnych objawów jej niedoborów. Warto wiedzieć jakie są najważniejsze objawy niedoboru tego ważnego aminokwasu, dlatego podpowiadamy na co należy zwrócić uwagę.

Fenyloalanina - wspiera aktywność fizyczną

Czy wiesz, że fenyloalanina, może być pomocna w wsparciu aktywności fizycznej? Jeśli uprawiasz sport lub jesteś osobą aktywną fizycznie na co dzień warto sięgnąć po nowoczesne suplementy z fenyloalaniną. Z kolei niedobór fenyloalaniny może prowadzić do zmęczenia i osłabienia. Fenyloalanina musi być dostarczony do organizmu z dobrze zbilansowaną dietą, albo jako wsparcie codziennej diety wysoce biodostępnymi suplementami diety. Fenyloalanina wpływa na poprawę nastroju i wsparcie metabolizmu energetycznego. Może być to pomocne w prowadzeniu efektywnego treningu. 

Mówi się, że fenyloalanina wspiera wydolność organizmu, wspiera regenerację po wzmożonym wysiłku fizycznym. Aminokwas ten pozytywnie wpływa na zmniejszenie dolegliwości bólowych i zmniejsza objawy zmęczenia. O fenyloalaninie można usłyszeć opinie, że jest naturalnym anabolikiem i wspiera budowę tkanki mięśniowej. Warto więc ją polecić kulturystą. Warto podkreślić, że fenyloalanina hamuje uczucie głodu co pozwala na zachowanie diety i wsparcie procesu odchudzania.

Fenyloalanina a odchudzanie

Czy wiesz, że zostały przeprowadzone badania naukowe, które miały na celu sprawdzenie czy fenyloalanina wpływa na odchudzanie? Badania przeprowadzona na grupie kobiet i mężczyzn o podwyższonej masie ciała, pokazały że stosowanie fenyloalaniny połączonej z aktywnym procesem odchudzania dało pozytywne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Nie zauważono jednak dużego spadku masy ciała. Odkryto także, że suplementacja fenyloalaniny może korzystnie wpływać na zmniejszenie apetytu i zmniejszenie “podjadania” między głównymi posiłkami. 

Niedobór fenyloalaniny

Mówi się, że niskie stężenie fenyloalaniny wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie zdrowia człowieka. Jeśli w organizmie dojdzie do niedoboru fenyloalaniny, można spodziewać się takich objawów jak: zaburzenia pracy układu nerwowego, stany lękowe, możliwość wystąpienia depresji, zaburzenia wzrostu i rozwoju dzieci, przewlekłe zmęczenie i osłabienie, utrata koloru włosów, problemów z erekcją oraz zaburzonej pracy tarczycy. Badania naukowe wskazują także, że niedobór L-fenyloalaniny może prowadzi do zmniejszenia poczucia głodu i niskiego poziomu białka w organizmie. Niski poziom ważnego aminokwasu fenyloalaniny, może predysponować także do wystąpienia niedokrwistości. 

Nadmiar fenyloalaniny

Rzadka choroba genetyczna fenyloketonuria, prowadzi do pojawienia się nadmiaru fenyloalaniny. Jeśli fenyloketonuria nie zostanie z jakiś względów odkryta w testach przesiewowych u dziecka może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. Choroba ta jest leczona dietą eliminacyjną, którą należy stosować do końca życia. Jeśli dorosły chory zaniedba stosowania diety niskofenyloalaninowej to może dojść do: obniżenia nastroju, wystąpienia depresji, załamania nerwowego czy stanów lękowych. Mówi się także, że nadmiar fenyloalaniny może zaburzać cykl miesięczny u kobiet. Osoby, z nadmiarem fenyloalaniny we krwi mogą mieć także problemy z procesem zasypiania i dobrą jakością snu. 

Jak stosować fenyloalaninę?

Sięgając po aminokwas l-fenyloalaninę warto wiedzieć jak ją stosować. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości możesz zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty. W Strefie Witalności doświadczony farmaceuta odpowie na Twoje pytania. Eksperci zaznaczają, że suplementacja fenyloalaniny powinna odbywać się według zasady: 14 mg na kilogram ciała, jednak dawka nie powinna przekroczyć 3000 mg na dobę chyba, że lekarz zaleci inaczej. Istnieje toksyczny poziom dawki l-fenyloalaniny, który wynosi 5000 i wyżej. Stosowanie fenyloalaniny zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta suplementu diety wspiera organizm. Fenyloalanina prawidłowo stosowana, podnosi dobre samopoczucie, wspiera układ nerwowy, wydolność fizyczną organizmu, wspiera procesy poznawcze takie jak: pamięć, koncentracja i logiczne myślenie. 

DLPA - dobrze przyswajalne źródło fenyloalaniny

Czy wiesz, że aminokwas fenyloalanina ma dwie postacie? Mianowicie wyróżnia się dwie postacie chemiczne L i D. Naukowcy łącząc ich działanie stworzyli DLPA. DLPA to wysoce biodostępna forma, która efektywnie działa w organizmie człowieka. W codziennej diecie suplementy z synergicznym połączeniem D i L - fenyloalaniny w wolnej formie warto polecić: osobom, które pragną wspierać pracę mózgu, ludziom pracującym umysłowo, kobietom cierpiącym na ból głowy, Sportowcom czy osobom odczuwającym przewlekłe zmęczenie. Fenyloalanina jest aminokwasem egzogennym więc powinna być dostarczona w dobrze zbilansowanej diecie lub za pomocą świetnie przyswajalnych suplementów diety. Eksperci podkreślają, że ponad 70% przyswojonej fenyloalaniny w organizmie może trafić do wątroby, gdzie przekształcana jest do tyrozyny. Tyrozyna z kolei korzystnie wspiera funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach np. wspiera dobre samopoczucie czy prawidłową pracę tarczycy.   

Cena suplementów diety z fenyloalaniną

Fenyloalaninę w dobrej cenie kupisz w sklepach internetowych takich jak StrefaWitalności.pl lub stacjonarnie w aptekach sieciowych. Najczęściej cena fenyloalaniny i DLPA wacha się od ok 50 zł do ponad 100 zł. Warto zwrócić uwagę na czysty i prosty skład oraz na producenta preparatu z fenyloalaniną. Wybierz suplementy diety o prostej i czystej formule bez GMO i wysoce przyswajalnych dla organizmu człowieka w Strefie Witalności znajdziesz takie światowe marki jak:  NOW Foods, Swanson, Doctor’s Best, Life extension, Viridian. Postaw na wysoką jakość i innowacyjną technologię wytwarzania suplementu diety, ponieważ, może być to istotne nie tylko w kwestii jego efektywnego działania, ale i korzystnego wpływu na wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia.  

Czy fenyloalanina może być szkodliwa?

Fenyloalanina to korzystnie działający aminokwas na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Należy jednak pamiętać, że jak w przypadku wszystkich witamin, minerałów czy aminokwasów, zarówno niedobór jak i nadmiar składnika aktywnego może nieść ze sobą negatywne konsekwencje zdrowotne. Szybkie zdiagnozowanie nadmiaru fenyloalaniny, która jest rzadką chorobą genetyczną prowadzącą do nadmiaru fenyloalaniny w organizmie, to pewność zachowania dobrego zdrowia pod warunkiem wprowadzenie w pierwszych dniach życia odpowiedniej diety - ubogofenyloalaninowej. Dietetyk kliniczny ustala dietę współpracując z lekarzem i dzięki rygorystycznemu jej przestrzeganiu można zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Należy także pamiętać, że dieta redukcja musi być prowadzona przez całe życie, jeśli z jakiś względów chory na fenyloketonurię zaprzestanie jej stosowania dochodzi do upośledzenia pracy ośrodkowego układu nerwowego i pracy mózgu. Warto także zaznaczyć, że przeciwwskazaniem do suplementowania l-fenyloalaniny może być leczenie lekami antydepresyjnymi czy anty psychotycznymi. Kobiety w ciąży powinny także unikać suplementacji aminokwasów w tym fenyloalaniny bez konsultacji z ginekologiem. 

Fenyloalanina objawy uboczne suplementacji

Nie stwierdzono poważnych objawów ubocznych prawidłowego stosowania fenyloalaniny. Należy jednak pamiętać, że zażywając ten aminokwas należy ściśle przestrzegać zalecanych dawek przez producenta suplementu diety lub dawek zaleconych przez lekarza. Do najczęściej pojawiających się objawów ubocznych (jeśli takowe wystąpią) zażywania fenyloalaniny zaliczyć można: ból głowy, nudności i wymioty lub problemy związana z przyśpieszoną akją serca. Pamiętaj jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu swojego zdrowia po zażyciu jakiegokolwiek suplementu diety warto skonsultować się z lekarzem. 

Czy L-fenyloalanina wspiera leczenie bielactwa? 

Bielactwo to schorzenie, które polega na uszkodzeniu komórek melanocytów. Fenyloalanina jest skutecznym wsparciem leczenia tej przewlekłej choroby. Dzieje się tak dlatego, że aminokwas jakim jest l-fenyloalanina, jest przekształcany w organizmie człowieka do melaniny. Badania pokazują, że 70 % pacjentów suplemętujących 100 mg na kg ciała uzyskało pozytywne wyniki w postaci odzyskania dobrego kolorytu skóry. Jest to ważna informacja ponieważ bielactwo, może źle wpływać na samopoczucie ze względu na odczuwanie dyskomfortu psychicznego w grupie ludzi, którzy często z ciekawością przyglądają się choremu. Może to budzić niepokój, wyobcowanie społeczne czy skłonności do depresji. Wspieraj codzienną dietę wg zalecenia lekarza fenyloalaniną jeśli chorujesz na nieuleczalną i przewlekłą chorobę jaką jest bielactwo.

 

 

 

Homeostaza w organizmie człowieka

Homeostaza - równowaga organizmu jako całości. Jak zachować wewnętrzną harmonię dobre zdrowie i samopoczucie? Przeczytaj poniższy artykuł, który podpowie co jest potrzebne do zachowania homeostazy w organizmie człowieka.
Czytaj więcej

Fenyloketonuria - objawy, leczenie, dieta

Fenyloketonuria jest chorobą rzadką polegającą na wzroście poziomu fenyloalaniny. Jest chorobą dziedziczną, która zostaje z człowiekiem na całe życia. Jeśli wdroży się szybko leczenie, można z nią żyć, jednak nieleczona prowadzi do upośledzenia umysłowego. Chorzy na fenyloketonurię muszą zachować restrykcyjną dietę eliminacyjną. Jak żyć z PKU? Co warto wiedzieć o tej chorobie genetycznej? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej.
Czytaj więcej