Waleriana czyli kozłek lekarski

Waleriana to naturalny suplement roślinny pozyskiwany z korzenia kozłka lekarskiego. Ten naturalny suplement diety cieszy się dużą popularnością i według opinii ekspertów, może działać szybko i skutecznie na wsparcie funkcjonowania organizmu człowieka. Ciekawostką jest fakt, że tylko systematyczne stosowanie waleriany przynosi najlepsze efekty, a nie doraźne zażycie w razie złego samopoczucia. Warto jednak podkreślić, że waleriana nie uzależnia, co jest niezwykle ważne. Korzeń kozłka lekarskiego, można polecić między innymi: osobom ze skłonnościami do stanów nerwowych czy depresji, ludziom z zaburzeniami snu, osobom prowadzącym szybki i nerwowy styl życia i kobietom narażonym na objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego czy osobom cierpiącym na migrenę.

Kozłek lekarski (waleriana) właściwości prozdrowotne

Waleriana jest naturalnym i korzystnie działającym na zdrowie człowieka suplementem roślinnym. Ceniono ją już w starożytności, a Jej działanie wspiera zachowanie zdrowia i równowagi w organizmie człowieka do dzisiejszego dnia. Mówi się także, że korzeń kozłka lekarskiego nie ma wiele działań ubocznych, a dobre najważniejsze działanie prozdrowotne waleriany to:

• wsparcie procesu zasypiania i dobrej jakości snu
• działanie rozkurczające
• wsparcie leczenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego
• wsparcie leczenie chorób skórnych
• wsparcie leczenia depresji, nerwic, stanów lękowych
• wsparcie procesów trawienia
• wsparcie leczenia migreny

Walerianę można spotkać w różnych formach: waleriana tabletki, waleriana kapsułki czy bardzo popularna waleriana w kroplach. Warto wspierać codzienną dietę z korzeniem kozłka lekarskiego świetnie przyswajalnymi i efektywnie działającymi suplementami diety takich znanych marek jak Now Foods czy  Swanson w dobrych cenach. 

Kozłek lekarski (waleriana) na sen

Już nasze babcie w medycynie naturalnej i ludowej, stosowały korzeń z kozłka lekarskiego, wierząc w jego korzystne wsparcie układu nerwowego. Warto zaufać naturze, która jest najlepszym wsparciem zdrowia człowieka. Waleriana cieszy się dużym uznaniem w wsparciu leczenia bezsenności i wsparciu procesu zasypiania. Stosowana systematycznie koi nerwy po całym dniu, łagodzi uczucie lęku i niepokoju oraz wspiera przede wszystkim proces zasypiania. 

Waleriana zwiększa także jakość snu i korzystnie wpływa na proces regeneracji organizmu. Według opinii specjalistów dzieje się tak dlatego, że kozłek lekarski zmniejsza fakt wybudzenia się z głębokiego snu, co pozytywnie przekłada się na dobre samopoczucie i pełnię sił po przebudzeniu. Warto wspierać proces zasypiania i dobry spokojny sen zgodnie z naturą.