pn. - pt.: 8.30-16.00

Świadoma suplementacja

Omega-3 w diecie dzieci: klucz do zdrowego rozwoju

Mówi się, że omega 3 w diecie dzieci jest niezwykle istotna. Eksperci polecają wysokiej jakości suplementy z DHA i EPA dla dzieci jako wsparcie dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystnie wpływają między innymi na wzrok, procesy poznawcze, wysoką odporność, wsparcie leczenia alergii. Dlaczego jeszcze Omega 3 jest ważna dla Twojego dziecka? Przeczytaj poniższy artykuł, aby się tego dowiedzieć.
Czytaj więcej

Jak wybrać najlepszy suplement z kwasami omega-3?

Suplementacja omega 3 jest niezwykle istotna dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Dieta przeciętnego Polaka zawiera za mało ryb i owoców morza. To może prowadzić do niedoboru nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zastanawiasz się jak rozpocząć, suplementację DHA i EPA oraz jak wybrać najlepszy suplement z kwasami omega-3? Przeczytaj poniższy artykuł.
Czytaj więcej

Dlaczego kwasy omega-3 są niezbędne dla zdrowia serca?

Dlaczego omega 3 są ważne dla zdrowia serca? Mówi się, że omega 3 wzmacnia i wspiera pracę naczyń co może mieć pozytywny wpływ na zapobieganie wystąpienia schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Omega 3 może być także niezwykle ważna w wsparciu diety, dla osób znajdujących się w grupie ryzyka wystąpienia zawału serca. W artykule znajdziesz wiele ciekawostek związanych z dobroczynnym działaniem DHA i EPA na serce.
Czytaj więcej

Dlaczego Witamina D3 to najważniejszy suplement diety w okresie jesienno-zimowym?

Zastanawiasz się czy witamina D3 jest ważna, w wsparciu codziennej diety jesienią i zimą? Zmniejszona odporność, krótki dzień, jesienne przesilenie to objawy, które zwiastują nadejście jesieni. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem w okresie jesienno-zimowym przeczytaj artykuł: Witamina D – dlaczego to jesienią jest najważniejszy suplement?
Czytaj więcej

Aminokwasy egzogenne - dlaczego ich suplementacja jest ważna?

Aminokwasy egzogenne to takie, które muszą zostać dostarczone z dobrze zbilansowaną dietą. Organizm nie potrafi ich syntetyzować samodzielnie. Dlaczego warto dbać o dobry poziom aminokwasów egzogennych w organizmie człowieka?
Czytaj więcej

Czy witamina C jest dobra tylko na przeziębienie?

Witamina C jest niezwykle cenna dla wsparcia pracy układu odpornościowego, szczególnie podczas okresu wiosennego i jesienno-zimowego. Pamiętaj, że wsparcie wysokiej odporności to nie jedyne zalety działania w organizmie człowieka kwasu askorbinowego. Dlaczego warto wspierać codzienną dietę witaminą C? Odpowiadamy.
Czytaj więcej

Dlaczego suplementować i jak dawkować witaminę D

Suplementowanie witaminy D3 pozytywnie wpływa na dobre zdrowie i pozwala uniknąć czasowego niedoboru witaminy słońca, który dotyka znaczną część naszego społeczeństwa. Dowiedz się, jak suplementować witaminę D3 i jakie są jej zalecane dawki.
Czytaj więcej

Co ma najwięcej witaminy C? Źródła kwasu askorbinowego

Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinniśmy zatem zadbać, aby nasza dieta była bogata w ten składnik. Przy większych niedoborach natomiast warto stosować suplementację. Jakie są źródła witaminy C? O tym w dzisiejszym artykule!
Czytaj więcej

Hipocynkemia – jak stwierdzić niedobór cynku?

Niedobory cynku to powszechny problem, na który narażonych jest wiele osób. Sprawdź, czy hipocynkemia dotyczy też Ciebie.
Czytaj więcej

Przedawkowanie magnezu - jakie są objawy nadmiaru magnezu w organizmie?

Czy magnez można przedawkować? Jeśli tak, to jak temu zapobiec? Komu grozi przedawkowanie? Sprawdź!
Czytaj więcej