Opinie o Nas

Babka płesznik Plantago psyllium

Babka płesznik jest bogata w korzystnie wpływający na układ trawienny błonnik. Można wspomnieć, że Plantago psyllium jest znana w medycynie naturalnej od wielu set lat i chętnie wykorzystywana, szczególnie w chwilach niestrawności, wystąpienia biegunki, ale co ciekawe również w sytuacjach osłabienia odporności czy problemów skórnych. Dzięki obecności związku nazywanego aukubina babka płesznik ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne.  Warto wspierać codzienna dietę babką płesznik suplementami takich marek jak: Viridian, Now Foods czy Solgar.

 

Substancja działająca: Babka płesznik, Nasiona lnu
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 90 kapsułek
VIRIDIAN Fibre Complex with FOS Błonnik z F.O.S
Substancja działająca: Babka płesznik
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 200 kapsułek
Solgar Psyllium Husks Fibre 500 mg - Babka płesznik

Babka płesznik właściwości

W medycynie naturalnej babka płesznik (łac. Plantago psyllium), była chętnie stosowana w basenie Morza Śródziemnego. W suplementach diety używa się ziaren babki płesznik ponieważ zawierają one dużą ilość cennego dla zdrowia błonnika, który z kolei korzystnie wpływa na wsparcie leczenia biegunek, przemianę materii czy wsparcie odporności. Błonnik jest także podłożem dla rozwoju cennych dla zdrowia dobrych bakterii probiotycznych.  Warto wspomnieć, że babka płesznik występuje najczęściej w formach: nasion, łusek, kapsułek i tabletek.

Mówi się także o korzystnych właściwościach babki płesznik na wsparcie leczenia:

  • hemoroidów
  • zespołu jelita drażliwego
  • wrzodów 

Babka płesznik wspiera regulację poziomu cholesterolu, dzięki czemu może pośrednio wspierać pracę układu sercowo-naczyniowego. 

Babka płesznik czy siemię lniane?

Czasem pojawia się pytanie czy warto wspierać codzienną dietę babką płesznik czy siemieniem lnianym? Otóż babka płesznik ma zdecydowanie więcej błonnika w swoich ziarnach niżeli siemię lniane. Można jednak suplementy z babki płesznik i siemienia lnianego używać w codziennej diecie na zmianę. 

Choć siemię lniane ma mniej błonnika to w suplementacji jest bardziej popularne. Warto jednak zwrócić uwagę, że cena tych dwóch suplementów roślinnych nie różni się specjalnie więc jeśli komuś zależy na większej zawartości błonnika warto wybrać, właśnie babkę płesznik. 

Czy babka Płesznik wspiera leczenie łuszczycy?

Naukowcy prowadzili badania nad korzystnymi właściwościami babki płesznik w wsparciu leczenia łuszczycy. Łuszczyca jest problemem wielu osób we współczesnym społeczeństwie. Babka płesznik wspiera zdrowie skóry i pozytywnie wpływa na jej nawilżenie i ukojenie, przyśpiesza gojenie, wspiera leczenie stanów zapalnych czy przyśpiesza gojenie oparzeń. Warto także plantago psyllium zastosować w przypadku ceru młodej z trądzikiem ponieważ może skutecznie złagodzić jego objawy.