4 naturalne sposoby na przeziębienie – jak przyspieszyć leczenie przeziębienia?

Katar, kaszel, ból gardła, gorączka i ogólne złe samopoczucie – każdy doskonale zna te objawy przeziębienia. Przeziębić się można praktycznie wszędzie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy pogoda nie do końca nam sprzyja i to nawet mimo zakładania grubego szalika i ciepłych skarpet. Wirusy wywołujące przeziębienie przenoszą się drogą kropelkową i szybko wywołują typowe objawy przeziębienia. Nie każdy może sobie pozwolić na to, by zostać przez najbliższe kilka dni w łóżku i wyleżeć chorobę. Chcąc przyspieszyć leczenie przeziębienia, warto sięgnąć po produkty naturalnego pochodzenia, które wspierają naturalne leczenie przeziębienia. Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Przeczytaj poniższy artykuł, w którym przedstawiamy cztery naturalne sposoby na wsparcie leczenia infekcji wirusowych.

Poznaj 4 sprawdzone naturalne sposoby na przeziębienie!

Domowe sposoby pomagają odetkać zatkany nos, zwalczą ból gardła i pomogą uporać się z kaszlem. Innymi słowy – szybko i skutecznie mogą wspierać leczenie objawów przeziębienia. Mówi się, że nie wszystkie powszechnie stosowane znane sposoby na pozbycie się przeziębienia są tak samo dobre. Dlatego wybraliśmy wyłącznie te, które naprawdę działają. W razie choroby polecamy je wypróbować, aby przekonać się o ich skuteczności!

Sprawdź także: 6 naturalnych produktów na przeziębienie, których nie znałeś

 

1. Inhalacje olejkami eterycznymi

W leczeniu kataru świetne efekty daje infekcja górnych dróg oddechowych. Działanie to jest zdecydowanie skuteczniejsze jeśli zostanie połączone z aromaterapią. Aromaterapia polega na oddziaływaniu na organizm przy pomocy olejków eterycznych i jest jedną z metod wsparcia leczenia objawów chorób górnych dróg oddechowych oraz w chwili kiedy pojawi się grypa sezonowa. Objawy przeziębienia stopniowo ustępują po sukcesywnym stosowaniu naturalnego leczenia przeziębienia

Wybrane olejki eteryczne wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Wykorzystuje się je jako środek antyseptyczny. Inhalacje wspierają pracę układu oddechowego, udrożniając nos powodując, że katar nie męczy, co ułatwia oddychanie.

Przy przeziębieniu eksperci polecają olejek goździkowy, olejek sosnowy, olejek eukaliptusowy- taki jak np. Now Foods Olejek z eukaliptusa 100% 30ml, olejek lawendowy, olejek rozmarynowy czy olejek z drzewa herbacianego. Olejki do inhalacji, można dodać do kąpieli, lub nasączyć nim okład leczniczy. Domowe sposoby na przeziębienie zawierające inhalacje to skuteczny sposób w jaki można wspierać leczenie przeziębienia wirusowego.

2. Suplementacja

Podczas przeziębienia należy skupić się przede wszystkim na tym, aby wzmocnić organizm w czasie trwania infekcji wirusowej. Skoro doszło do zachorowania, fakt ten może świadczyć o tym, że układ immunologiczny nie działa na 100%, czyli odporność jest osłabiona. Ogromnym wsparciem dla budowania odporności będzie odpowiednia suplementacja. Wzmacnianie odporności - czy warto? Zdecydowanie, poświęcimy temu zagadnieniu jeden z podrozdziałów artykułu.

Suplementy diety, które są ważne dla zapobiegania wystąpienia przeziębienia

• Cynk – wykazuje właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, hamuje namnażanie się wirusów, zapobiega zasiedlaniu się śluzówki nosa i gardła przez chorobotwórcze drobnoustroje, jednocześnie ogranicza ich namnażanie. Dodatkowo łagodzi objawy przeziębienia, skracając czas trwania choroby o 1-2 dni.

• Czarny bez – wykazuje właściwości napotne i przeciwgorączkowe, dlatego polecany jest przede wszystkim w stanach podgorączkowych i przy gorączce, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego oraz wspiera pracę górnych dróg oddechowych.

• Koci pazur – wzmacnia układ immunologiczny, zmniejszając ryzyko zachorowania na choroby bakteryjne i wirusowe, jak również wspomaga leczenie przeziębienia i regenerację organizmu po przebytej chorobie.

• Miedź – wspiera odporność, wspomagając walkę z chorobotwórczymi patogenami.

• Echinacea - Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea) jest ważnym składnikiem roślinnych suplementów diety, którym można wspierać leczenie objawów przeziębienia. Echinacea niezawodnie wspiera odporność i może skrócić czas trwania infekcji ponieważ jest bogata w witaminę C.

• Lukrecja – wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, zwalcza uporczywy kaszel, łagodzi chrypkę, ułatwia oddychanie.

Oprócz wyżej wymienionych składników specjalnych, warto zwrócić uwagę na substancje naturalne o klinicznie udowodnionej skuteczności przeciwzapalnej w leczeniu przeziębienia. Eksperci polecają: laktoferynę, colostrum, kwasy omega-3, kurkuminę, kwercetynę i błonnik z dobroczynnymi kulturami bakterii probiotycznych. Wysokiej jakości suplementy diety kupisz online, bez wychodzenia z domu w sklepie internetowym Strefa Witalności

3. Pij naturalne herbaty BIO

Większość z nas pewnie jeszcze z dzieciństwa pamięta, jak nasze mamy i babcie przekonywały, że najlepsza na przeziębienie jest ciepła herbata z cytryną i miodem albo sokiem malinowym. Picie herbaty ma pozytywny wpływ na organizm człowieka przy przeziębieniu. Mówi się, że nawet zwykła czarna herbata samodzielnie wzbogacona o różne dodatki wspiera samopoczucie podczas choroby. Warto sięgnąć po herbaty BIO, w składzie których znajdują się wykazujące prozdrowotne działanie składniki takie jak np.: imbir, trawa cytrynowa czy cynamon. Bogatą ofertę herbat na przeziębienie oferuje marka Pukka.

Picie ekologicznych herbat BIO Pukka przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym herbaty Pukka mogą łagodzić objawy przeziębienia i przyspieszyć powrót do zdrowia. Pukka to znana i uwielbiana na całym świecie marka brytyjska, po którą warto sięgnąć podczas infekcji i gorszego samopoczucia. Polecamy na przeziębienie herbatę: Pukka Three Ginger BIO

4. Odpowiednie nawadnianie

W leczeniu przeziębienia ogromną rolę odgrywa właściwe nawodnienie organizmu. Warto mieć świadomość, że optymalna ilość wody w organizmie może łagodzić uporczywe objawy przeziębienia takie jak podrażnienie błon śluzowych czy niedrożność nosa. Z kolei odwodnienie nasila przykre dolegliwości – powoduje silne bóle głowy i utrudnia odkrztuszanie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, która staje się gęsta i lepka. Podczas gorączki tracimy wodę, dlatego 2 litry, które standardowo powinno wypić się podczas dnia muszą być zwiększone przynajmniej o kolejny litr.

Wskazane jest przyjmowanie przede wszystkim ciepłych napojów. Pamiętaj jednak, że jeśli ból gardła jest bardzo intensywny i mocno daje się we znaki, ulgę może przynieść picie chłodnej wody lub przestudzonej herbaty ziołowej. Co ciekawe picie ciepłej wody z cytryną oraz imbirem jest polecane przez lekarzy internistów. Nie zapomnij także o miodzie, jeśli nie masz uczulenia jego picie jest jak przyjęcie naturalnego antybiotyku.

Wzmacnianie odporności - czy warto?

Stosując 4 naturalne sposoby na przeziębienie, nie można zapomnieć o wzmocnieniu odporności. Znaczenie poprawy odporności w sezonie zimowym, jest niezwykle istotne ponieważ może zmniejszyć predyspozycje organizmu do zachowania na infekcje wirusowe i infekcje bakteryjne. Typowe objawy przeziębienia mogą szybciej ustąpić jeśli odpowiedź układu immunologiczna jest szybka. Ważna jest także właściwa dieta na przeziębienie. Układ odpornościowy w okresie jesienno-zimowym jest wystawiony na działanie patogenów częściej. Nie czekaj do zimy wzmacniaj odporność zaraz po lecie, aby przygotować się na sezon zachorowań. Zakażenie wirusowe nie zaskoczy układu odpornościowego, który prawidłowo funkcjonuje, a jego praca jest wzmocniona przez suplementy diety diety pochodzenia naturalnego na wsparcie leczenia przeziębienia i wzmocnienia odporności. Objawy infekcji wirusowych mogą minąć nawet do 1 dnia wcześniej, jeśli zastosujesz witaminy, minerały i suplementy naturalne podczas choroby.

Podsumowanie

Zapalenie oskrzeli, Covid-19, zapalenie ucha, zapalenie zatok, mogą rozpocząć się od zwykłego przeziębienia. Jeśli dbasz o wysoką odporność zarówno przed okresem jesienno-zimowym jak i podczas wzmożonej zachorowalności na infekcje wirusowe i infekcje bakteryjne możesz sprawić, że objawy przeziębienia ustępują znacznie szybciej. Naturalne sposoby na wsparcie leczenia zimowego przeziębienia czy jesiennego przeziębienia takie jak inhalacje, suplementacja, picie herbat BIO czy odpowiednie nawadnianie sprzyjają w zdecydowany sposób, zachowaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Pamiętaj, że o obniżonej odporności mówimy w chwili wystąpienia powyżej 4 infekcji górnych dróg oddechowych w ciągu roku. Leki na przeziębienie wsparte domowymi sposobami na przeziębienie, mogą przynieść szybszy rezultat w postaci tego, że objawy przeziębienia stopniowo ustępują.