Wypadanie włosów a tarczyca - dlaczego włosy wypadają i jak zahamować ten proces?
Wypadanie włosów i tarczyca to dwa tematy, które mogą być (i najczęściej są) ze sobą ściśle powiązane. W przypadku pojawienia się problemów z tarczycą jej niedoczynności lub nadczynności, dochodzi do zachwiania gospodarki hormonalnej organizmu. Hormony natomiast są obecne nawet w mieszkach włosowych. Wpływają więc na stan naszych włosów bezpośrednio. Nieprawidłowy poziom hormonów tarczycy ma wobec tego znaczenie dla całego metabolizmu włosów, który zachwiany powoduje wzmożone wypadanie i opóźnienie pojawiania się nowych włosów.
Wypadanie włosów a tarczyca – problem niedoczynności tarczycy
Przerzedzenie włosów na naszej głowie zauważyć możemy w przypadku chorowania na niedoczynność tarczycy, czyli sytuacji, w której produkowanych jest za mało hormonów tarczycowych – trójjodotyroniny, kalcytoniny, tyroksyny. Nasz organizm ma większe zapotrzebowanie na tego typu hormony, dlatego dochodzi do pojawienia się szeregu różnorodnych objawów takich jak problemy z wypróżnianiem, ból mięśni i stawów, wahania nastrojów, przyrost masy ciała, częste uczucie zimna i tytułowe wypadanie włosów. Jest ono dosyć powszechnym objawem występującym przy zapaleniu tarczycy, która poprzedza wielokrotnie jej niedoczynność. Włosy w niedoczynności tarczycy są również matowe, łamliwe i suche. Jakie są konkretne przyczyny przerzedzania się włosów, gdy chorujemy na niedoczynność tarczycy? Możemy wymienić:
- Konwertowanie testosteronu w DHT, które z kolei może powodować pojawienie się łysienia androgenowego,
- Stan zapalny, wpływający negatywnie na mieszki włosowe,
- Dostarczanie niedostatecznej ilości energii do mieszków włosowych,
- Osłabione krążenie, wpływające na zbyt niskie ukrwienie skóry,
- Zbyt niski poziom żelaza, witamin z grupy B, selenu oraz cynku.
Dlatego to właśnie choroby związane z zapaleniem tarczycy mogą mieć największy wpływ na stan naszych włosów. Wśród tego typu chorób wymieniany Hashimoto oraz chorobę Gravesa-Basedowa.
Nadczynność tarczycy a wypadanie włosów
Nadczynność tarczycy to odwrotna sytuacja do niedoczynności. Zamiast niedostatecznej ilości hormonów tarczycy, wstępuje ich nadmierna produkcja. Objawy mogą być podobne lub całkiem odmienne w porównaniu do niedoczynności, ale osłabienie cebulek włosów oraz ich nadmierne wypadanie może towarzyszyć obydwóm tym chorobom. W nadczynności tarczycy włosy są słabe, cienkie i sprawiają wrażenie jedwabistych, wiecznie przetłuszczonych. Oprócz tego chory może zaobserwować u siebie problemy ze snem, utratę wagi, częste napady i uczucie gorąca.
Tarczyca a włosy – czy choroby tarczycy mogą powodować łysienie?
Problemy z włosami wynikające z nadczynności lub niedoczynności tarczycy mogą objawiać się poprzez łysienie telogenowe, a także łysienie plackowate oraz madarozę. Są to przypadłości towarzyszące wielokrotnie innych chorobom autoimmunologicznym.
Wypadanie włosów a tarczyca – łysienie telogenowe
Łysienie telogenowe w problemach z tarczycą pojawia się ze względu na to, że zaburzony zostaje prawidłowy metabolizm naszego organizmu. Włosy są w wydłużonej fazie telogenowej, czyli spoczynku. Jest to ostatnia faza życia włosa. W zdrowym organizmie zaledwie 1% włosów znajduje się w tej fazie, a około 80% włosów jest w fazie pierwszej – anagenowej. W trakcie występowania problemów z tarczycą coraz więcej włosów zaczyna znajdować się w ostatniej fazie, przez co miejsce wypadających włosów nie jest odpowiednio szybko zajmowane przez włosy nowe. Wypadanie zachodzi więc częściej niż wzrost nowego włosa.
Łysienie plackowate w chorobach tarczycy
Ten rodzaj łysienie rozpoczyna się od nagłego pojawienia łysiejących obszarów o równomiernym kształcie, stąd nazwa „plackowate”. Poszczególne ogniska mogą różnić się między sobą umiejscowieniem, wielkością, postępować szybciej lub wolniej. Co ciekawe, mieszki włosowe w tym przypadku pozostają w stanie gotowości do wypuszczenia włosa przez lata.
Jak powstrzymać wypadanie włosów w niedoczynności tarczycy?
Zarówno w przypadku nadczynności jak i niedoczynności, kluczem w zahamowaniu wypadania włosów jest wyrównanie nieprawidłowego poziomu hormonów tarczycy. Jest to działanie u źródła, niezwykle istotne po to, aby choroba przestała postępować a objawy się uspokajały. Istotna jest także zmiana trybu życia, redukcja stresu i zdrowa dieta. W wielu przypadkach problemom z tarczycą towarzyszą niedobory. Warto wtedy zainteresować się odpowiednią suplementacją dopasowaną do swoich wyników np VIRIDIAN Thyroid Complex Tarczyca Kompleks
Marka: TERRANOVA SUPLEMENTY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 kapsułek , 100 kapsułek
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 tabletek , 120 tabletek
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 tabletek
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Jak wzmocnić włosy przy chorej tarczycy?
Niedoczynność tarczycy jest ściśle związana z osłabieniem metabolizmu. Efektem takiej sytuacji jest oczywiście brak możliwości odpowiedniego odżywienia naszego organizmu. W wyniku tego możemy cierpieć na poważne niedobory, które wpływają na osłabienie naszych włosów. Wśród nich wymieniamy przede wszystkim:
Cynk – zbyt mała ilość hormonów tarczycowych może powodować niedobór cynku, a ten z kolei ma spore znaczenie dla kondycji naszych włosów.
Żelazo – niedoczynność tarczycy i rozwój anemii bardzo często idą w parze. Anemię natomiast rozpoznamy przede wszystkim po niedoborze żelaza. W takiej sytuacji znaczącemu osłabieniu ulegają nasze włosy. Stają się one bardziej łamliwe, matowe i wypadają w wyniku osłabienia.
Witamina B12 – jej niedobory również mogą przyczynić się do rozwoju anemii. Zapobieganie im może być więc uznawane za działanie profilaktyczne przeciwko osłabieniu kondycji włosów.
Selen – aby wzmocnić włosy przy chorej tarczycy, zdecydowanie należy zbadać w pierwszej kolejności poziom selenu. Ten składnik mineralny znajduje się w dużej ilości w tarczycy i ma wpływ na prawidłową konwersję tyroksyny do trijodotyroniny.
Co jeszcze zrobić, aby powstrzymać wypadanie włosów przy chorej tarczycy?
Skutecznie zahamować wypadanie włosów możemy tylko poprzez wyrównanie poziomu hormonów tarczycy. Nie mniej, warto zastosować się do kilku dodatkowych rad, które mogą wspomóc nas w zahamowaniu tego procesu. Jest to odpowiednia pielęgnacja włosów. Powinniśmy zrezygnować z agresywnych środków myjących, które mogą osłabić strukturę włosa. Wskazana jest także rezygnacja z prostownicy oraz lokówki. Nie powinniśmy traktować osłabionych włosów zbyt wysoką temperaturą.
Pamiętajmy, że włosy przy niedoczynności tarczycy znajdują się w ogromnej ilości w ostatniej fazie swojego wzrostu. Dlatego obchodząc się z nimi niedelikatnie, możemy pomóc im wypaść. Warto zatem wyposażyć się w odpowiednią szczotkę, która nie będzie przyczyniała się do wyrywania włosów z głowy.