Opinie o Nas

Metylokobalamina

Czy wiesz, że metylokobalamina jest jedną z najchętniej wybieranych form witaminy B12?  Metylokobalamina jest także świetnie przyswajalna dla organizmu człowieka i działa szybko i skutecznie.

Mówi się, że metylokobalamina jest bardziej efektywna od pozostałych form witaminy B12 ponieważ jest dłużej magazynowana w organizmie. Dlatego też warto uzupełnić metylokobalaminą codzienną dietę, aby wspierać zdrowie układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego czy układu immunologicznego.

 

Substancja działająca: Witamina B
Marka: KENAY AG
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Spray 25ml
KENAY AG Witamina B12 - metylokobalamina 25ml
Witamina B12 (metylokobalamina)
104.95 zł 97.60 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: MYVITA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 120 kapsułek
MYVITA Silver Pure 100% Witamina B12 Metylokobalamina 100µg
Witamina B12 (metylokobalamina)
35.95 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: BETTER YOU
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
BetterYou Witamina B12 Boost Pure Energy w sprayu
Witamina B12 (metylokobalamina)
79.00 zł 42.45 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: KENAY AG
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 300 kapsułek
Kenay Witamina B12 MecobalActive
Witamina B12 (metylokobalamina)
25.95 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
ALINESS Witamina B12 Metylokobalamina 900ug
Witamina B12 (metylokobalamina)
32.90 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: NOW FOODS
Forma: Do ssania
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 tabletek
NOW Methyl B-12 1000ug Tabletki do ssania
Witamina B12 (metylokobalamina)
42.95 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: JARROW FORMULAS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 tabletek
Metyl B-12 Metylokobalamina 500µg Tabletki do ssania
Witamina B12 (metylokobalamina)
41.95 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: Life Extension
Forma: Do ssania
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 tabletek do ssania
Life Extension Witamina B12, 500mcg - 100 tabletek do ssania
Witamina B12 (metylokobalamina)
45.45 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: Life Extension
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek
Life Extension BioActive Folate & Vitamin B12
Zestawy witamin i minerałów
53.45 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: SOLGAR
Forma: Do ssania
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Solgar Witamina B12 1000 μg
Witamina B12 (metylokobalamina)
86.45 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: G&G
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50g
G&G Witamina B12 w proszku
Witamina B12 (metylokobalamina)
53.00 zł
Marka: VIRIDIAN
Forma: Płyn
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 ml
Viridian Witamina B12 w kroplach 50ml
Witamina B12 (metylokobalamina)
98.00 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: SOLGAR
Forma: Do ssania
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 tabletek
Solgar Witamina B12 1000 µg
Witamina B12 (metylokobalamina)
65.95 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: OSAVI
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
Osavi Witamina B12 (Metylokobalamina) Spray 100mcg (Wiśnia) - 25 ml
Substancja działająca: Witamina B
Marka: OSAVI
Forma: Spray
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 25 ml
Osavi Kompleks Witamin B Spray (Pomarańcza) - 25 ml
Substancja działająca: Witamina B
Marka: OSAVI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 Kapsułek
Osavi Witamina B12 metylokobalamina 100mcg
Witamina B12 (metylokobalamina)
19.00 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: G&G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
G&G Witamina B12
Witamina B12 (metylokobalamina)
69.00 zł

Dlaczego warto sięgnąć po metylokobalaminę?

Metylokobalamina to naturalna postać witaminy B12, dzięki wysokiej biodostępności dla organizmu działa szybko i efektywnie uzupełniając ewentualne niedobory witaminy B12 od pierwszej dawki. Metylokobalamina ma w swojej budowie grupę metylową, co sprawia, że jest ona bezpieczniejsza i może być dłużej stosowana. Może mieć to duże znaczenie, jeśli sięgamy po witaminę B12 w chwilach rekonwalescencji czy wsparcia leczenia chorób, a jej suplementacja będzie trwała dłuższy czas. 

Metylokobalamina jest jedną z najlepiej sprzedających się form witaminy B12 na rynku suplementów diety. Może to świadczyć o przekonaniu lekarzy i farmaceutów do jakości i efektywności tej formy witaminy B12. 

Najważniejsze właściwości metylokobalaminy

Mówi się, że metylokobalamina szybko i skutecznie pomaga wspierać leczenie anemii. Może to wynikać z aktywnego wsparcia szpiku kostnego w wytwarzaniu krwinek czerwonych. Warto także zaznaczyć, że ta forma witaminy B12 często jest wykorzystywana do wsparcia leczenia depresji, stanów lękowych i nerwic, gdzie jej suplementacja wymaga systematyczności. Bezpieczna forma metylokobalaminy pozbawiona jest toksycznego cyjanku. 

Metylokobalamina jest także istotnym wsparciem osób pracujących umysłowo, seniorów i wszystkich tych, którzy pragną wspomóc funkcje poznawcze. Suplementując tę formę witaminy B12 szybko i efektywnie można wspierać: pamięć, koncentrację i logiczne myślenie. Metylokobalamina wspiera także układ nerwowy, co może przełożyć się na dobre samopoczucie, wsparcie wysokiej jakości snu czy poprawę adaptacji do sytuacji stresogennych dnia codziennego. 

Co to jest witamina B12 i na co pomaga?

Z czego jest witamina B12? Ta rozpuszczalna w wodzie witamina nazywana jest inaczej kobalaminą ze względu na obecność w jej składzie metalu ciężkiego-kobaltu. Została odkryta w 1926 roku podczas badań nad chorobą Addisona-Biermera tzw. anemią złośliwą. Za to odkrycie badacze Whipple, Minot i Murphy otrzymali w 1934 roku nagrodę Nobla. Przełomem stała się odkryta przez nich zależność między spożywaniem dużej ilości wątroby zwierzęcej przez chorych na anemię a zawartością czerwonych krwinek we krwi. Tylko dwie poznane formy wykazują największą aktywność fizjologiczną tj. stanowiąca 75% całkowitej zawartości witaminy B12 w surowicy krwi- metylokobalamina oraz obecna w wątrobie, miąższu nerek i erytrocytach- 5-dezoksyadenozylokobalamina.

Właściwości witaminy B12 i skutki niedoboru

Jakie są właściwości witaminy B12? Odpowiada ona za szereg istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu procesów tj.:

  • Odpowiada za właściwą przemianę materii i wytworzenie energii w komórkach.
  • Odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu wzrostowi poziomu homocysteiny w organizmie, której podwyższony poziom zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy. 
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i sprawowaniu funkcji psychologicznych, z tego powodu jest zalecana na stres.
  • Stanowi świetny suplement diety dla seniorów — podawana  starszym osobom,  może zwiększyć ich funkcje poznawcze i zmniejszyć ryzyko powstania choroby Alzheimera.

Na co jeszcze pomaga witamina B12? Dzięki temu, że jest wykorzystywana do syntezy DNA, wspomaga wzrost komórek w organizmie, co znacząco wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego organizmu. Witamina ta bierze aktywny udział w produkcji czerwonych krwinek. Co istotne niedobór kobalaminy prowadzi do upośledzenia struktury czerwonych krwinek, które stają się zbyt duże, co może  doprowadzić do większego ryzyka rozwoju niebezpiecznej choroby tzw. anemii megaloblastycznej.

Niedobór witaminy B12 może przyczyniać się z kolei do powstania wielu, mało charakterystycznych objawów jak niepokój, drętwienie i mrowienie, zaburzenia pamięci, depresja, zmiany psychologiczne i degeneracyjne tj. choroba Alzheimera, a nawet stwardnienie rozsiane. Obniżony poziom kobalaminy może w doprowadzić także do szybszego rozwoju demencji i otępienia.

Z czym się wchłania witamina B12?

Witamina ta wraz z innymi związkami jest w stanie spełniać ważne funkcje w organizmie. Z czym łączyć witaminę B12? Można wymienić kilka kluczowych relacji, dzięki którym możliwe jest prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Połączenie witaminy B12 z B6 wraz z kwasem foliowym pomaga rozkładać homocysteinę, której wysoki poziom może prowadzić do ryzyka powstawania dolegliwości związanych z miażdżycą tj. zawał mięśnia sercowego oraz choroby wieńcowej. Z kolei relacja witamina B12 z kwasem foliowym jest ważna dla produkcji ciałek krwi, ponieważ  obie witaminy biorą udział w regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek. Natomiast dla uzyskania jeszcze lepszego związku podnoszącego odporność organizmu można zestawić witaminę B12 z witaminą C.

Źródła witaminy B12 i jak ją uzupełniać?

Źródłem witaminy B12 są jedynie produkty zwierzęce tj. mięso i jego przetwory. Co ważne aktywna forma kobalaminy nie występuje w produktach roślinnych, jej znikome ilości znajdujące się w żywności roślinnej są wynikiem zanieczyszczeń mikroorganizmami. Witaminę tą tworzą zatem bakterie w procesie fermentacji, w ten sposób produkowana jest również witamina B12 dostępna w suplementach diety.

Kobalamina jest wytwarzana w jelicie grubym u ludzi, jednak z uwagi na to, że jest ona wchłaniania w jelicie cienkim, proces ten ma znikome znaczenie dla organizmu. Co więcej, witamina B12 w jedzeniu jest zawsze połączona z białkiem, dlatego proces wchłaniania tej witaminy przez organizm jest nie tylko bardzo złożony, ale i zależy w dużej mierze od sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. Dlatego jedynie posiłki składające się z produktów mięsnych mogą w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12. U osób dorosłych ludzi ilość kobalaminy znajdująca się w surowicy wynosi 150-350 pg/100 ml.

W związku z tym, że wchłanialność witaminy B12 jest ograniczona i zależna od wielu czynników, warto zastanowić się nad dostarczeniem jej w formie suplementów diety. Wcześniej wskazane jest jednak wykonanie stosownych badań, mogących jednoznacznie stwierdzić, czy jej poziom jest obniżony. Zwłaszcza osoby stosujące restrykcyjne diety, intensywnie ćwiczące, kobiety w ciąży i osoby starsze, są narażone na niski poziom kobalaminy. Dlatego w Strefie Witalności znajdziesz suplementy diety dla wegan i wegetarian, seniorów, sportowców, kobiet oczekujących dziecka. Różne postaci suplementów diety dostępne są w Strefie Witalności, dzięki temu każdy znajdzie najbardziej odpowiadającą swoim potrzebom formę.

Witamina B12 - która najlepsza?

Witamina B12 to substancja niezbędna nam do życia. Niestety jej niedobory zdarzają się często i wywoływane być mogą wieloma różnymi czynnikami takimi jak dieta wegańska, czy podeszły wiek. Sprawdź jaką witaminę B12 powinieneś wybrać, aby móc cieszyć się najlepszymi efektami!
Czytaj więcej

Depresja – kiedy udać się do lekarza? Leczenie depresji

Depresja może dotknąć każdego: kobietę i mężczyznę, seniora albo dziecko, osobę zmagającą się z problemami finansowymi jak i taką, która osiągnęła zawodowy sukces. Nie ma tutaj znaczenia płeć, wiek ani status społeczny – względem tej choroby wszyscy są równi. Sprawdź, co musisz wiedzieć o depresji i jak możesz sobie pomóc, gdy podejrzewasz jej obecność.
Czytaj więcej