Suplementy na tarczycę

Coraz częściej dopadają nas różne schorzenia tarczycy, a ich objawy wiążą się ze zmęczeniem, sennością, problemami z wagą, miesiączką, koncentracją, nadmiernym pobudzeniem a nawet kołataniem serca. W trakcie choroby warto zadbać o odpowiednią suplementację, m.in. jodem, który jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Jakie jeszcze składniki mogą być pomocne?

Choroby tarczycy – niedoczynność i nadczynność

Jako, że tarczyca jest jednocześnie i narządem, i gruczołem, to najpowszechniejszą chorobę stanowi jej niedoczynność lub nadczynność. Związane są one z sytuacją, gdy tarczyca produkuje za dużo bądź za mało hormonów. Dlatego najpierw sprawdza się poziom hormonu tyreotropowego (TSH), który pobudza tarczycę do produkcji własnych hormonów.

Choroby tarczycy – inne

Coraz częściej występującą chorobą jest Hashimoto. Jej przyczyną jest sytuacja, w której układ odpornościowy atakuje własne komórki i wywołuje stan zapalny tarczycy. Zaburza to produkcję hormonów i prowadzi do rozwoju jej niedoczynności. Dlatego oba schorzenia są ze sobą mocno powiązane.

Nie sposób nie wspomnieć o raku tarczycy, który jest najczęstszym złośliwym nowotworem dotykającym gruczoły. Jedną  przyczyn rozwoju tego nowotworu jest niedobór jodu, choć należy mieć na uwadze to, że zbyt duże przyswajanie tego pierwiastka też może wpłynąć na pojawienie się komórek rakowych. Kluczem jest zachowanie umiaru i równowagi.

Rak tarczycy najczęściej można rozpoznać po powiększonych węzłach chłonnych szyi, pojawieniu się chrypki lub guzka na szyi.

Niedoczynność tarczycy – objawy i pomocne suplementy

Niedoczynność ma swoje charakterystyczne objawy, dzięki którym można stosunkowo łatwo ją zdiagnozować. Są to:

• problemy z wypróżnianiem – zaparcia,
• zwiększona potrzeba snu, ciągłe zmęczenie,
• przesuszona skóra,
• przyrost wagi,
• problemy z miesiączką i z zajściem w ciążę,
• podwyższony cholesterol,
• ciągłe uczucie zimna.

Jakie suplementy mogą być pomocne w niedoczynności tarczycy?

• Jod – bierze udział w produkcji głównych hormonów tarczycy, czyli tyroksyny i trijodotyroniny. Jest niezbędny do sprawnego działania tarczycy, a jego niedobory mogą prowadzić do jej niedoczynności. Trzeba jednak uważać na jego nadmiar, gdyż może to  przynieść równie niepożądane skutki. W suplementacji jodem kluczowe jest zachowanie równowagi.
• Pokrzywa indyjska – wpływa na obniżenie poziomu TSH.
• Selen – kolejny pierwiastek niezbędny do produkcji hormonów. Dodatkowo niedobór selenu może utrudniać przyswajanie jodu, co, jak już wiemy, jest potencjalną przyczyną niedoczynności tarczycy albo nasilenia jej objawów.
• Berberyna – obniża poziom cholesterolu.
• Kelp – ma dużą zawartość jodu, dzięki czemu usprawnia pracę hormonalną tarczycy. Dodatkowo jest bogaty w kwasy foliowe i wapń.
• Witamina D3 – łagodzi stany zapalne i zmniejsza objawy niedoczynności. Wpływa m.in. na mniejsze zmęczenie, które jest bardzo charakterystyczną cechą choroby.
• L–karnityna – obniża poziom cholesterolu.
• Czarnuszka – zwiększa poziom hormonu tarczycy i może pomóc w zrzuceniu wagi.
• Cynk – jest potrzebny do produkcji hormonu tarczycy i wzmocnienia odporności. Jego niedobór jest przyczyną wypadania włosów.
• Omega-3 i witamina B12 – poprawiają pamięć i koncentrację.

Nadczynność tarczycy – objawy i pomocne suplementy

Objawy nadczynności tarczycy to:

• kołatanie serca,
• tendencja do nadmiernego pocenia się ,
• zauważalna utrata wagi,
• problemy ze snem,
• nadpobudliwość, nerwowość,
• drżenie rąk,
• biegunki.

Suplementy pomocne w nadczynności tarczycy – co warto rozważyć?

• Witamina D – łagodzi stany zapalne. Wzmacnia odporność kości, które w przebiegu nadczynności narażone są na osteoporozę.
• Magnez – łagodzi nerwowość i rozdrażnienie, charakterystyczne dla nadczynności.
• Potas – może łagodzić kołatanie serca. Nadczynność często wiąże się z biegunkami, w trakcie których tracone są cenne elektrolity, m.in. potas. Jego suplementacja zapobiega niedoborom, mogącym nasilać m.in. wspomniane kołatanie serca.
• Omega-3 – zmniejsza stany zapalne, dzięki czemu może wpływać na łagodniejszy przebieg objawów

Leczenie chorób tarczycy

Sposoby leczenia chorej tarczycy zawsze muszą być dobrane przez odpowiedniego specjalistę. Najczęściej polegają na przyjmowaniu lekarstw. Wyjątkiem jest rak tarczycy, gdzie potrzebna jest konsultacja onkologiczna i dobór metody leczenia, w zależności od stopnia rozwoju choroby. Suplementy mogą jedynie wspierać w leczeniu i ich przyjmowanie trzeba wcześniej skonsultować ze swoim lekarzem.