Suplementy na nerwicę

Pewnie niejednokrotnie w swoim życiu słyszałeś określenie „znerwicowany”, być może nawet sam/a go użyłeś/aś. To, że ktoś jest znerwicowany, nie oznacza jeszcze, że choruje na nerwicę. Nadużywanie tego zwrotu umniejsza wagę nerwicy, a warto mieść świadomość, że jest to poważna choroba, która, nieleczona, może pogorszyć jakość życia i odbić się na zdrowiu. Jednym ze sposobów radzenia sobie z nią jest zmiana trybu życia na zdrowszy i odpowiednia suplementacja. Kliknij "Rozwiń", aby dowiedzieć się więcej na temat tego zaburzenia.

Nerwicę można, a nawet trzeba leczyć. Do lekarza należy zgłosić się w momencie, gdy zaobserwuje się typowe objawy, utrzymujące się od dłuższego czasu. Warto wiedzieć zatem jakie są najczęstsze przyczyny nerwicy oraz w jaki sposób można zadbać o swoje zdrowie w przypadku jej wystąpienia. 

Nerwica – co to jest?

To nic innego jak zaburzenia lękowe, które mogą dotknąć tak naprawdę każdego. Pewne sytuacje lub wydarzenia z przeszłości wywołują u chorych na nerwicę niezrozumiały i nieuzasadniony lęk, który potrafi utrzymywać się przez długi czas, a potem ustąpić, by powrócić w najmniej oczekiwanym momencie. Nerwica może dawać objawy zarówno psychiczne, jak i fizyczne.

Przyczyny nerwicy

Nerwica może mieć różnorakie podłoże. Do przyczyn rozwoju nerwicy zalicza się m.in.:

  • predyspozycje genetyczne,
  • przewlekły stres,
  • traumatyczne przeżycia,
  • urazy psychiczne,
  • nieustanne zmęczenie,
  • problemy ze snem,
  • nadmiar obowiązków.

Największe ryzyko wystąpienia nerwicy jest u osób mających osobowość anankastyczną, lękliwą lub histrioniczną.

Nerwica – objawy

Charakterystyczne objawy nerwicy to:

  • nieustanny i nieuzasadniony lęk,
  • kłopoty z pamięcią,
  • trudności z koncentracją,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • nadpobudliwość,
  • problemy z zasypianiem,
  • koszmary senne,
  • natrętne myśli.

Do tego dochodzą jeszcze objawy somatyczne typu:

  • ucisk w klatce piersiowej,
  • problemy ze strony układu pokarmowego,
  • zaburzenia czucia,
  • parastezje,
  • zmiany skórne,
  • nadmierna potliwość,
  • suchość w ustach,
  • bóle głowy

Ponadto chorzy na nerwicę często są apatyczni, nie mają chęci do życia, doświadczają fobii, odczuwają ciągłe napięcie, poirytowanie i przygnębienie, nie potrafią okazywać uczuć i nie mają w sobie empatii.

Rodzaje nerwicy

Wyróżniamy kilka jej rodzajów – poniżej przedstawiamy je wraz z krótką charakterystyką.

  • Nerwica lękowa – zaburzenia natury emocjonalnej takie jak silny lęk, mający charakter napadowy lub trwały.
  • Nerwica natręctw – u chorego występują  natrętne (obsesyjne) myśli lub/i przymusowe (kompulsyjne) zachowania.
  • Nerwica pourazowa – zaburzenia emocjonalne, behawioralne i fizjologiczne, które mogą pojawić się na skutek doznania silnego urazu psychicznego.
  • Nerwica neurasteniczna – wynik długotrwałej ekspozycji na czynniki stresujące.
  • Nerwica wegetatywna – nazywana nerwicą narządową, gdyż w jej przebiegu dochodzi do zaburzenia pracy niektórych narządów, w tym serca, żołądka, mózgu czy jelit, a nawet kości i stawów.
  • Nerwica hipohondryczna – to zaburzenie somatoformiczne, dające objawy fizykalne wskazujące na choroby ogólnomedyczne.
  • Nerwica serca – głównym objawem są zaburzenia pracy serca, bez widocznych zmian w obrębie jego budowy.
  • Nerwica żołądka – powodem jej wystąpienia jest stres, cechuje się uporczywymi objawami ze strony układu pokarmowego.

Nerwica – skutki

Konsekwencje nerwicy mogą być bardzo poważne i w znacznym stopniu odbić się na samopoczuciu, zdrowiu i życiu chorego. Nieleczona nerwica prowadzi do:

  • utraty chęci życia,
  • braku przyjemności z czegokolwiek,
  • zaniżonej samooceny,
  • pogorszenia kontaktów z bliskimi,
  • zaniedbywania obowiązków zawodowych,
  • nałogów, np. alkoholizmu.

Leczenie nerwicy

Leczeniem nerwicy zajmuje się psychiatra w porozumieniu z psychoterapeutą. Psychiatra dobiera adekwatne do rodzaju i stopnia nasilenia objawów leki, z kolei psychoterapeuta przeprowadza z pacjentem terapię mającą na celu przepracowanie jego problemów i nauczenie go, jak radzić sobie z silnymi emocjami.

Skuteczność terapii można zwiększyć poprzez zmianę trybu życia, zadbanie o swoją kondycję psychiczną (ograniczenie stresu, znalezienie czasu na relaks), wyeliminowanie złych nawyków, a także wdrożenie zdrowej diety i aktywności fizycznej na co dzień. Dodatkowo wspomóc się można suplementami na nerwicę, stworzonymi na bazie składników pochodzenia naturalnego takimi jak:

  • melisa,
  • cytryniec chiński,
  • rumianek,
  • głóg,
  • różeniec górski,
  • kurkumina,
  • waleriana,
  • chmiel zwyczajny,
  • lucerna,
  • lawenda lekarska,
  • wąkrotka azjatycka,
  • krwawnik,
  • dziurawiec.

Naturalne preparaty na nerwicę dostarczają organizmowi niezbędne mu składniki odżywcze takie jak witaminy B, C, D3 czy K2 oraz minerały, w tym magnez, potas, selen, wapń, żelazo, cynk i chrom. Bogaty wybór suplementów na zaburzenia nerwicowe znajdziesz poniżej.

 

Substancja działająca: Shatavari
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Shatavari BIO
Shatavari (szparag groniasty)
79.00 zł
Substancja działająca: Magnez
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
VIRIDIAN Potas i Magnez
Magnez
47.00 zł 39.95 zł
Substancja działająca: Magnez
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 tabletek
Solgar Magnez z witaminą B6 - 100 tabletek
Magnez
55.95 zł 47.56 zł
Substancja działająca: Cholina
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 250 kapsułek
SWANSON Cholina & Inozytol
Cholina
148.95 zł 90.86 zł
Substancja działająca: Fosfatydyloseryna, GABA, Tauryna, Teanina, Zestaw aminokwasów
Marka: NOW FOODS
Forma: Do ssania
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 tabletek
NOW FOODS Gaba + Tauryna + Inozytol + L-Teanina tabletki do ssania
Substancja działająca: Waleriana korzeń
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek , 250 kapsułek
NOW FOODS Waleriana kapsułki - Kozłek lekarski 500mg
Kozłek lekarski (Waleriana)
40.45 zł 32.36 zł
Substancja działająca: Chlorofil
Marka: SWANSON
Forma: Do ssania
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 500 tabletek
SWANSON Chlorofil z miętą pieprzową do ssania
Chlorofil
88.95 zł 75.61 zł
Substancja działająca: Witamina C
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 90 pastylek
Solgar Witamina C 500mg do ssania 90 pastylek - pomarańcza
Substancja działająca: Inozytol, Witamina B
Marka: VIRIDIAN
Forma: Proszek
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 120 g
VIRIDIAN Myo-inozytol z kwasem foliowym Suplement diety
Substancja działająca: Magnez
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 120 kapsułek
VIRIDIAN Magnez 300mg
Magnez
59.00 zł
Substancja działająca: Ashwaganda, Różeniec górski (Rodhiola), Żeń-szeń koreański (Ginseng Panax)
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
SWANSON Rhodiola, Ashwagandha i Żeń szeń - Kompleks adaptogenów
Substancja działająca: Magnez, Witamina B
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
ALINESS Cytrynian Magnezu 125mg z B6
Substancja działająca: Witamina A, Witamina D, Witamina E, Witamina K2, Zestaw minerałów
Marka: OSAVI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 120 Kapsułek
Osavi Witaminy ADEK
Multiwitamina
39.00 zł
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Ashwagandha BIO
Ashwagandha
76.00 zł
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Ashwagandha Extract
Ashwagandha
99.00 zł
Substancja działająca: Żeń-szeń koreański (Ginseng Panax), Żeń-szeń syberyjski
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 90 kapsułek
VIRIDIAN Maksymalna moc Adaptogenów kompleks
Zespół przewlekłego zmęczenia
169.00 zł
Substancja działająca: Witamina B
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek
VIRIDIAN High Twelve B-Complex B12
Witamina B
53.00 zł
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek , 180 kapsułek
NOW FOODS Ashwagandha Extract 450 mg
Ashwagandha
59.95 zł
Substancja działająca: Witamina C
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 kapsułek , 250 kapsułek
Solgar Witamina C 1000 mg
Witamina C
91.45 zł
Substancja działająca: Cynk
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Tabletki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 tabletek
Solgar Cynk (glukonian) 50 mg
Substancja działająca: Ashwaganda
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 100 kapsułek
SWANSON Ashwagandha 450mg
Ashwagandha
28.95 zł 27.79 zł
Substancja działająca: PABA
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek
NOW PABA (Kwas p-aminobenzoesowy) 500mg
PABA (kwas para aminobenzoesowy)
44.45 zł
Substancja działająca: Wąkrotka azjatycka (Gotu Kola)
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Gotu Kola BIO
Wąkrotka azjatycka (Gotu kola)
74.00 zł
Substancja działająca: Różeniec górski (Rodhiola)
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Rhodiola Rosea (Różeniec górski) BIO
Różeniec górski (Rhodiola)
99.00 zł 89.10 zł

Niedobory magnezu – objawy. Częste i nietypowe objawy braku magnezu!

Niedobory magnezu zdarzają się często. Czynniki ryzyka są tak duże, że wiele osób decyduje się na stałą suplementację. Sprawdź, jak objawia się hipomagnezemia oraz dlaczego od nich dochodzi!
Czytaj więcej

Jakie są przyczyny i objawy nerwicy?

Zaburzenia nerwicowe to problem, który dotyka coraz więcej osób. Jednym z najbardziej typowych objawów świadczących o występowaniu nerwicy jest nieustanny i nieuzasadniony, silny lęk, nad którym w żaden sposób nie da się zapanować. Przyczyn pojawienia się dolegliwości może być wiele, zwykle jednak powinno się ich doszukiwać w prowadzonym trybie życia.
Czytaj więcej

Nerwica – rodzaje. Czym się charakteryzują?

Nerwica to zaburzenie, z którym w dzisiejszych czasach zmaga się coraz więcej osób. Jej głównym objawem jest silne uczucie lęku, nie mniej zależnie od rodzaju nerwicy, poszczególne symptomy mogą się między sobą różnić. Zapraszamy do lektury artykułu.
Czytaj więcej