Opinie o Nas

Lecytyna sojowa, słonecznikowa - w proszku, płynie, granulkach i kapsułkach

Lecytyna słonecznikowa i sojowa to świetny sposób nie tylko na wsparcie naszej koncentracji oraz pamięci. Lecytyna na pamięć Ta mieszanina fosfolipidów wpływa pozytywnie na wiele układów w naszym organizmie oraz na prawidłowe zachodzenie różnorodnych procesów, w tym również metabolicznych. Składają się na nią takie związki organiczne jak inozytol, cholina czy seryna. W naszym sklepie Strefy Witalności znajdziesz lecytynę 1200, która w każdej kapsułce zawiera aż 1200 mg lecytyny. Oferujemy także lecytynę w różnych formach takich jak płyn, granulki, kapsułki, proszek, tabletki. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem. Kliknij „rozwiń” i dowiedz się jaka lecytyna jest najlepsza.

Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 200 kapsułek , 400 kapsułek
NOW Lecytyna sojowa 1200mg
Lecytyna
70.95 zł
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek , 180 kapsułek
SWANSON Lecytyna 1200mg
Lecytyna
37.45 zł
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek
SWANSON Lecytyna Słonecznikowa 1200mg
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 100 kapsułek , 200 kapsułek
NOW Lecytyna słonecznikowa 1200mg w kapsułkach
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Granulki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Granulki 454g
NOW Lecytyna Non-GMO granulki 454g
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Płyn
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Płyn 473ml
NOW FOODS Lecytyna słonecznikowa w płynie - Liquid 473ml
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: SWANSON
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 240 tabletek
SWANSON Lecytyna + Kelp + B-6 + Ocet jabłkowy
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: Proszek 454g
NOW Lecytyna słonecznikowa Pure Powder 454g
Substancja działająca: Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol, Lecytyna, Witamina E
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
NOW FOODS Koenzym Q10 + Lecytyna sojowa + Witamina E 600mg
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
300.45 zł
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 100 kapsułek żelowych
Solgar Lecytyna sojowa 1360 mg 100 kaspułek żelowych
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: ALINESS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Aliness Lecytyna 1200mg
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: NOW FOODS
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 907 g
NOW FOODS Lecytyna Non-GMO granulki 907 g
Substancja działająca: Lecytyna
Marka: Life Extension
Forma: Proszek
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 454 g
Life Extension Lecithin - 454g (Lecytyna)

Lecytyna – co to jest?

Lecytyna to nie pojedynczy składnik. Jest ona złożona ze związków tłuszczowych – głównie fosfolipidów i znajduje się w niemal każdej komórce naszego organizmu. Lecytyna po raz pierwszy została wyodrębniona z żółtek jaj kurzych. Teraz już wiemy, że źródeł tej cennej mieszaniny jest więcej. Możemy pozyskać ją z ziaren soi, słonecznika, rzepaku oraz z ryb. Lecytyna sojowa czy też słonecznikowa wykorzystywana do stworzenia suplementów diety dostępnych w sklepie Strefy Witalności to oczyszczona substancja pochodzenia roślinnego o wielu prozdrowotnych właściwościach. W naszym sklepie znajdziesz produkty z lecytyną od Solgar, Swanson, Now Foods czy Olimp.

Lecytyna – właściwości

Lecytyna w naszym organizmie wspiera funkcjonowanie wielu układów oraz procesów:

  • Wspiera układ nerwowy,
  • Wspiera układ trawienny,
  • Wspiera układ krwionośny,
  • Bierze udział w procesach przemiany materii,
  • Wiąże cholesterol,
  • Działa emulgująco,
  • Ochrania nasz żołądek,
  • Wspomaga wchłanianie witamin,
  • Wspomaga naszą pamięć i koncentrację,
  • Bierze udział w regeneracji wątroby i przyśpiesza ten proces,

Lecytyna sojowa czy słonecznikowa?

Lecytyna z soi, jak i z ziaren słonecznika posiada wiele ciekawych właściwości, które zachęcają do jej suplementowania. Między tymi dwoma substancjami występuje subtelna różnica, która bardzo często zaważa na decyzji odnośnie wyboru suplementów z lecytyną.  

Lecytyna sojowa — dlaczego warto?

Wiele marek decyduje się pozyskiwać lecytynę tylko z wysokiej jakości ziaren soi. Lecytyna sojowa to świetna opcja zarówno jako wsparcie pamięci i koncentracji, jak i innych obszarów funkcjonowania naszego organizmu, jak np. prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i nerwowego.

Niestety, lecytyna z soi posiada jedną wadę, która odróżnia ją od lecytyny słonecznikowej. Mianowicie, u osób bardzo wrażliwych i szczególnie podatnych na alergie, może ona powodować uczulenia. Prawdopodobieństwo jest bardzo małe, ale jednak istnieje. Jeśli zatem wiesz, że masz alergię na soję, to najprawdopodobniej bezpieczniej będzie sięgnąć po lecytynę słonecznikową w płynie, granulkach czy też kapsułkach.

Lecytyna słonecznikowa – wybór dla każdego

Lecytyna pozyskiwana ze słonecznika nie powoduje uczuleń. Ponadto, nasiona słonecznika nie są poddawane modyfikacji genetycznej. Mamy tu więc pewność najwyższego poziomu bezpieczeństwa. Oczywiście lecytyna słonecznikowa to wybór, z którego skorzystać mogą także weganie. Warto również wspomnieć o samych nasionach słonecznika. Mogą one niezwykle korzystnie wpłynąć na pracę naszych jelit a konkretnie na trawienie. Zaleta ta będzie świetnie współgrać z właściwością lecytyny polegającą na tworzeniu bariery ochronnej dla ścian żołądka.

Lecytyna sojowa i słonecznikowa – jaka najlepsza?

W ofercie naszego sklepu znajdziesz lecytynę sojową w różnych postaciach. Oferujemy:

  • Lecytynę w płynie – suplementy w płynie są świetną opcją dla osób starszych, które mają problemy z połykaniem tabletek i kapsułek. Płyn możemy dodać do ulubionego napoju lub posiłku. Po lecytynę często sięgają seniorzy w celu wsparcia pamięci i koncentracji. Dlatego warto jest zainteresować się właśnie tą formą przyjmowania suplementu.
  • Lecytyna w granulkach lub proszku – granulki i proszek to równie dobra opcja dla seniorów jak płyn. Wystarczy dodać odpowiednią ilość do ulubionego napoju, czy nawet jedzenia. Lecytynę w granulkach lubią także młodsze osoby ze względu na wygodę i praktyczność.
  • Lecytynę w tabletkach – tabletki to jedna z najpopularniejszych form suplementowania. Po lecytynę w tabletkach sięgają osoby, którym zależy na szybkiej, sprawnej i bezsmakowej suplementacji.
  • Lecytynę w kapsułkach – kapsułki są łatwe do połknięcia i dawkowania. Możemy je również przechowywać przez dłuższy czas bez obaw o utratę ważności i świeżości. Kapsułki mogą sprawdzić się lepiej od lecytyny w tabletkach dla osób, które cenią sobie łatwość połykania suplementu.

Lecytyna – z czym brać?

W naszym sklepie internetowym znajdziesz zarówno suplementy składające się z kompleksu z lecytyną w składzie, jak i osobne suplementy ze składnikami współgrającymi z tą substancją.  

  • Koenzym Q10 z lecytyną – lecytyna w tym zestawieniu wspomaga sprawne wchłanianie koenzymu Q10, który m.in. jest silnym antyutleniaczem,
  • Miłorząb japoński z lecytyną – świetnie zestawienie wspomagające pamięć. Miłorząb japoński wpływa na poprawę funkcji poznawczych tak jak lecytyna słonecznikowa czy sojowa. Dlatego warto rozważyć suplementację tych dwóch składników w duecie.
  • Wapno z lecytyną – wapno odpowiada m.in. za mocne, zdrowe kości. Lecytyna
  • Lecytyna i żeń szeń — lecytyna tak jak żeń szeń, wspomaga koncentrację, skupienie i pracę mózgu,
  • Lecytyna i witamina B — obydwie te substancje świetnie działają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, w związku z tym wzajemnie wspierają swoje działanie w tym obszarze,
  • Lecytyna i magnez — magnez tak jak i lecytyna, również wpływa pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

Lecytyna – zastosowanie

Substancja ta ma wiele różnorodnych zastosowań. Wykorzystuje się ją nie tylko w medycynie, ale i w kosmetologii. Na co działa lecytyna? Możemy wymienić następujące zastosowania:

  • Leczenie choroby Alzheimera,
  • Działanie prewencyjne przeciwko uszkodzeniom wątroby,
  • Leczenie chorób układu krążenia,
  • Leczenie chorób układu nerwowego,
  • Leczenie chorób skóry,
  • Przeciwdziałanie miażdżycy,
  • Leczenie depresji,
  • Leczenie zaburzeń maniakalno-depresyjnych,
  • Obniżanie poziomu złego cholesterolu,
  • Podwyższanie poziomu dobrego cholesterolu,
  • Poprawa funkcjonowania mózgu,
  • Leczenie niepłodności.

Lecytyna dla kogo?

Lecytynę warto polecić właściwie każdemu, a w szczególności osobom, które potrzebują wsparcia pamięci, układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego czy wsparcia zdrowia wątroby. Mówi się, że w codziennej diecie lecytyna może okazać się korzystna dla: seniorów, osób pracujących umysłowo, ludzi narażonych na choroby układu sercowo-naczyniowego np. miażdżycy, osób narażonych na stres, depresje, mężczyzn starających się o dziecko, mężczyzn z problemami z erekcją, ludzi prowadzących szybki i nieregularny tryb życia, osób z chorobą alkoholową, ludziom pragnącym zwiększyć wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, ludziom chorym na atopowe zapalenie skóry, osobom z problemami z przemianą materii. Warto podkreślić, że kobiety w ciąży i dzieci poniżej 13 rż. nie powinny suplementować lecytyny bez konsultacji z lekarzem. 

Jak długo stosować lecytynę?

Lecytyna zaliczana jest do tych suplementów diety, które warto stosować przez dłuższy okres czasu. Eksperci mówią, że najlepsze efekty działania otrzymać można po ok 4 miesiącach ciągłej suplementacji lecytyny w codziennej diecie. Dlatego też stosując preparaty z lecytyną sojową lub lecytyną słonecznikową należy uzbroić się w cierpliwość i nie oczekiwać efektów jej działania po kilku tygodniach. Warto skonsultować się z lekarzem bądź farmaceutom, aby uzyskać indywidualną poradę odnośnie tego, jak długo i w jakiej dawce stosować lecytynę. Lecytyna pełni ważną funkcję w wsparciu organizmu człowieka, dlatego warto zdecydować się na systematyczną jej suplementację. Wspierając pamięć i koncentrację lecytyną należy pamiętać, że pierwsze efekty dobroczynnego działania lecytyny na pracę mózgu można zaobserwować po ok miesiącu czasu i rośnie wraz z czasem przyjmowania wysokiej jakości suplementów. Co ciekawe lecytyna zażywana systematycznie według prowadzonych badań naukowych może korzystnie wpłynąć na profilaktykę wystąpienia choroby Alzheimera i demencji starczej. 

Lecytyna na pamięć – jak działa?

Znajdziemy ją w dużych ilościach w układzie nerwowym oraz w tkankach mózgu. W skład lecytyny wchodzi m.in. fosfatydyloseryna, która ma ogromny wpływ na pamięć. Dlatego też ta mieszanina związków ma spory wpływ na nasze zdolności poznawcze, zdolności zapamiętywania, koncentracji i skupienia. Z tego względu wiele osób decyduje się na stosowanie lecytyny do nauki. Obecna w lecytynie cholina odgrywa ważną rolę dla naszego układu nerwowego. To ona reguluje i napędza przekazywanie impulsów nerwowych pomiędzy neuronami. Tym samym lecytyna sojowa jak i słonecznika, może w ogromnym stopniu usprawniać naszą pamięć i koncentrację. Z tego powodu ma swoje zastosowanie m.in. jako pomoc w hamowaniu demencji starczej. Lecytyna zażywana na pamięć 

Lecytyna na depresję – czy działa?

Lecytyna może być także przyjmowana w trakcie leczenia depresji i innych zaburzeń oraz chorób psychicznych. Pamiętajmy, że to prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego ma wiele wspólnego z naszą kondycją psychiczną. Lecytyna słonecznikowa bądź sojowa na depresję może znacząco zniwelować nieprzyjemne objawy towarzyszące nie tylko depresji, ale i nerwicy czy manii poprzez:

  • Wpływ na zmniejszenie napięcia nerwowego,
  • Zapobieganie wyczerpaniu psychicznemu,
  • Zmniejszanie nerwowości,
  • Wpływ na lepsze radzenie sobie ze stresem

Czy warto wspierać układ sercowo-naczyniowy lecytyną?

Właściwości lecytyny obejmują wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Lecytyna wspiera przemianę kwasów tłuszczowych, dzięki czemu mogą wspierać profilaktykę wystąpienia miażdżycy czy zmniejszyć ryzyko zawału serca. Należy jednak pamiętać, że zażywanie większych ilości lecytyny może skutkować z kolei zaburzeniami pracy serca, spadkiem ciśnienia czy pojawieniem się zaburzeń ze strony układu nerwowego w postaci stanów lękowych. Lecytyna może obniżyć poziom cholesterolu, dzięki przyspieszeniu wydalania nadmiaru cholesterolu. Działanie lecytyny pomaga także opóźnić proces starzenia, co przedłuża dobrą kondycję układu sercowo-naczyniowego. W szybkim, nieregularnym i stresującym stylu życia, suplementowanie nowoczesnych i dobrze przyswajalnych suplementów diety to idealne wsparcie dobrej pracy serca i zdrowia naczyń. Jeśli zachowany jest optymalny poziom cholesterolu we krwi, nie tworzy się blaszka miażdżycowa. Mówi się, że lecytyna słonecznikowa niesie najwięcej korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego ponieważ:

  • wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego 
  • wspiera pracę serca
  • optymalizuje poziom cholesterolu
  • wspiera stężenie dobrego cholesterolu
  • jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega
  • wspiera układ krążenia
  • korzystnie wpływa na krążenie krwi

Lecytyna na potencje

Eksperci zaznaczają, że lecytyna sojowa i lecytyna słonecznikowa, mogą mieć dobry wpływ na potencję. Dzięki temu, że lecytyna pozytywnie działa na funkcjonowanie i wsparcie całego organizmu, może mieć również dobry wpływ na wzrost jakości życia seksualnego. Co ciekawe płyn nasienny zawiera dużą ilość lecytyny. Dawka 1200 mg ma skuteczniej wspierać potencję. Lecytyna może być także, wsparciem leczenia bezpłodności u mężczyzn. Dlatego warto polecić suplementy z lecytyną mężczyzną, którzy starają się o dziecko. Lecytyna jest także ważnym składnikiem w specjalistycznych suplementach diety dla mężczyzn. Lecytyna wpływając na wsparcie układu nerwowego, sprzyja dobremu samopoczuciu co pozwala zachować dobre zdrowie również w aspekcie życia intymnego. Badania jednoznacznie wskazują, że zażywanie lecytyny w diecie przez co najmniej 4 tyg wspiera adaptacje do czynników stresogennych. 

Lecytyna - skutki uboczne

Stosując lecytynę należy pamiętać o zachowaniu dawek, które zaleca producent. Lecytyna może wywołać skutki uboczne, które nie zdarzają się często przy zachowaniu zażywania suplementów diety z pewnych źródeł renomowanych marek. Lecytyna musi być czysta i przebadana. W Strefie Witalności znajdziesz najlepsze światowe marki takie jak: Now Foods, Solgar, Swanson i wiele innych, których suplementy diety są najwyższej jakości, świetnie się wchłaniają, są bezpieczne i efektywnie działają w organizmie. Weź pod uwagę, że lecytyna przebadana, bezpieczna bez GMO zazwyczaj jest też droższa. Do najczęściej występujących objawów ubocznych suplementacji lecytyny z ziaren soi modyfikowanej genetycznie lub po przekroczeniu zalecanej dawki lecytyny zaliczyć można: 

  • brak apetytu
  • biegunka
  • reakcje alergiczne np skórna
  • ból brzucha
  • zaburzenia pracy serca 
  • reakcje związane z zaburzeniem układu nerwowego

 

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Inozytol a tarczyca

Odchudzanie nie jest łatwym procesem, a zrzucanie na wadze przy niedoczynności tarczycy może być jeszcze trudniejsze. Pomóc nam mogą składniki, wpływające na wyrównanie poziomu hormonów tarczycowych. Do takich należy, chociażby inozytol.
Czytaj więcej

Co jest dobre na wątrobę? Dieta, suplementy, czego unikać

Co jest dobre na wątrobę? Jaką dietę stosować? Jakie suplementy zażywać? Jak zadbać o swoją wątrobę jak najlepiej?
Czytaj więcej

Jak radzić sobie z PCOS? Sprawdź właściwości inozytolu

Inozytol to związek organiczny, którego prawidłowy poziom warunkuje odpowiednie funkcjonowanie wielu obszarów naszego organizmu. Witamina B8 ma też związek z PCOS, czyli Zespołem Policystycznych Jajników. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.
Czytaj więcej