Witamina C

Wolne rodniki, jeśli nie są zrównoważone przez antyoksydanty prowadzą do stresu antyoksydacyjnego. Dlaczego warto wzbogacić codzienną dietę o naturalne przeciwutleniacze i suplementy diety wspierające profilaktykę wystąpienia stresu oksydacyjnego? Podpowiadamy.

Czynniki stresogenne, szybki i nieregularny tryb życia, za mała ilość dobrej jako jakości snu czy duży wysiłek fizyczny to czynniki, które mogą wpłynąć na podwyższony poziom kortyzolu. Dlaczego warto dbać o optymalny poziom hormony stresu, odpowiadamy w artykule.

Dobra odporność dziecka, przekłada się na zmniejszenie zapadalności na infekcje wirusowe i bakteryjne. Dzięki temu, dziecko, które uczęszcza do żłobka, przedszkola czy szkoły ma więcej czasu na naukę i zabawę. Jak wspomóc wysoką odporność dziecka? Podpowiadamy.