Schorzenia i dolegliwości
Wrzody żołądka: objawy, dieta i naturalne wsparcie regeneracji żołądka
Objawy wrzodów żołądka są dosyć charakterystyczne, ale mogą być mylone z wieloma innymi chorobami układu trawiennego. Dowiedz się kiedy podejrzewać u siebie wystąpienie wrzodów.
Czytaj więcej
Stres a zdrowie jelit i mózgu: Jak rośliny adaptogenne, probiotyki i witaminy z grupy B wspierają oś jelitowo-mózgową?
Życie w ciągłym napięciu może zaburzać funkcję osi jelitowo-mózgowej. Stres może przyczyniać się do uszkadza bariery jelit i zaburzać równowagę neuroprzekaźników, wywołując lęk, zmęczenie oraz problemy trawienne. Rozwiązaniem może być świadoma suplementacja. Rośliny adaptogenne (Ashwagandha, Rhodiola) regulują poziom kortyzolu. Psychobiotyki i maślan sodu aktywnie regenerują jelitowy „drugi mózg”. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej.
Czytaj więcej
Witamina B12 - która najlepsza?
Witamina B12 to substancja niezbędna nam do życia. Niestety jej niedobory zdarzają się często i wywoływane być mogą wieloma różnymi czynnikami takimi jak dieta wegańska, czy podeszły wiek. Sprawdź jaką witaminę B12 powinieneś wybrać, aby móc cieszyć się najlepszymi efektami!
Czytaj więcej