Schorzenia i dolegliwości
Antyoksydanty w diecie
Stres oksydacyjny jest problemem, który dotyczy coraz większej ilości osób w naszym społeczeństwie. Przewlekłe zmęczenie, przyśpieszenie procesu starzenia, przede wszystkim skóry, stany zapalne, migreny to najczęściej występujące negatywne objawy zachwiania równowagi między antyoksydantami a wolnymi rodnikami. Czy wiesz że dieta obfitująca w antyoksydanty może skutecznie wspierać profilaktykę wystąpienia stresu oksydacyjnego?
Czytaj więcej
Dlaczego warto suplementować omega 3 zimą?
Omega 3 korzystnie wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne zimą. Nienasycone kwasy tłuszczowe, znajdziesz w tłustych rybach, orzechach czy olejach roślinnych. DHA i EPA zimą włącz do codziennej diety podczas świadomej suplementacji. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się dlaczego warto suplementować omega 3 w zimie?
Czytaj więcej
Probiotyki na zimę dlaczego warto je suplementować?
Probiotyki kojarzą się z wsparciem zdrowia układu pokarmowego. Sięgamy po nie planując zagraniczny wyjazd w egzotyczne kraje. Probiotyk jest nieodłącznym elementem antybiotykoterapii jako osłona. Jednak czy probiotyki korzystnie wpływają na odporność? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.
Czytaj więcej