Kurkumina

Kurkuma to przyprawa, którą pewnie każdy z nas dobrze zna. Nie każdy jednak wie, że nie tylko wzbogaca smak potraw, ale też znajduje zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju chorób i przypadłości. Łagodzenie bólu menstruacyjnego, niwelowanie dolegliwości żołądkowych i leczenie trudno gojących się ran to tylko niektóre z medycznych zastosowań kurkumy. Kliknij „Rozwiń”, aby dowiedzieć się, dlaczego warto włączyć preparat z kurkuminą na stałe do swojej diety.

Kurkuma to egzotyczna roślina pochodząca z Indochin. W Polsce uprawia się kurkumę wąskolistną i pełni ona funkcję ozdobną. Roślina należy do rodziny imbirowatych. Kurkuma większość swoich leczniczych właściwości zawdzięcza polifenolowi zwanemu kurkuminą. To właśnie kurkumina nadaje charakterystyczny żółtopomarańczowy kolor potrawom wzbogaconym o tę przyprawę. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, antyoksydacyjne, przeciwwirusowe, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwnowotworowe, dzięki czemu znajduje zastosowanie w walce z różnymi przypadłościami. Przejrzyj ofertę naszego sklepu i poznaj szeroką gamę suplementów diety stworzonych na bazie kurkuminy.

Kurkumina – zastosowanie

Zastosowanie kurkuminy jest następujące:

  • wspomaga leczenie bólu zębów,
  • łagodzi dolegliwości wątrobowe i żołądkowe,
  • przyspiesza gojenie ran i blizn,
  • działa ochronnie na przewód pokarmowy,
  • działa przeciwnowotworowo,
  • wspiera walkę z otyłością,
  • zapobiega zaburzeniom trawienia,
  • działa żółciopędnie i żółciotwórczo,
  • dba o prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego,
  • hamuje reakcje autoimmunologiczne,
  • chroni przed toksycznością metali ciężkich,
  • zwalcza chorobotwórcze drobnoustroje,
  • wspomaga leczenie cukrzycy,
  • działa neuroprotekcyjnie,
  • usprawnia pracę stawów,
  • wspomaga leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS),
  • wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego.

Jak dawkować suplementy z kurkuminą?

W celach profilaktycznych i leczniczych zaleca się przyjmowanie od 1 do 2 g kurkuminy rano. W niektórych przypadkach dawkę należy zwiększyć do 3-5 g. Bezpieczna dawka kurkuminy, jaką można przyjąć w ciągu dnia bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych, wynosi 8 g na dobę. W razie pojawienia się jakichkolwiek działań niepożądanych należy zaprzestać stosowania kurkuminy i skonsultować się z lekarzem. O zasadność suplementacji kurkuminą można zapytać lekarza, dietetyka lub farmaceutę.

Kurkumina – przeciwwskazania

Kurkumina jest bezpieczna dla zdrowia i na ogół jest dobrze tolerowana przez organizm, jednak nie każdy może stosować suplementację z jej udziałem. Nie jest ona wskazana dla:

  • kobiet w ciąży – kurkumina pobudza pracę macicy, co w skrajnych przypadkach może prowadzić do poronienia;
  • mężczyzn starających się o dziecko – kurkumina zmniejsza ruchliwość plemników, ograniczając tym samym szanse na spłodzenie dziecka;
  • osób przed operacją – kurkumina może zmniejszać krzepliwość krwi, dlatego na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem należy zrezygnować z jej przyjmowania;
  • osób mających kamicę nerkową – kurkumina może nasilać dolegliwości bólowe.

Suplementy diety z kurkuminą

Choć kurkumina jest składnikiem przyprawy, kurkumy, to stosowanie jej jako dodatku do potraw ma znikomy wpływ na zdrowie. Dlaczego? Z prostego powodu – w dostępnych przyprawach zawartość cennej kurkuminy jest znikoma i wynosi zaledwie kilka procent. Kupując suplement diety z kurkuminą, otrzymujesz skoncentrowaną dawkę tego składnika, która zapewnia zdecydowanie większą skuteczność.

Preparaty na bazie kurkuminy zalecane są każdemu, komu zależy na zdrowym stylu życiu. W naszym sklepie dostępny jest szeroki wybór preparatów na bazie naturalnych składników, w tym kurkuminy, ale nie tylko. Znajdziesz tutaj także inne produkty, które dostarczą Twojemu organizmowi niezbędnych mu witamin, minerałów i innych cennych substancji odżywczych.

Kurkumina jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego powinno się ją spożywać z dodatkiem zdrowych tłuszczy. Możesz sięgnąć np. po olej lniany, oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Zwiększa to przyswajalność kurkuminy przez organizm. Wchłanialność kurkuminy usprawnia także piperyna (ekstrakt z czarnego pieprzu). Pamiętaj o tym podczas suplementacji preparatem z kurkuminą.

Miej też na uwadze, że suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

Substancja działająca: Kurkumina
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 90 kapsułek , 60 kapsułek
Solgar Kurkumina Pełne Spektrum
Kurkumina
169.95 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek
VIRIDIAN High Potency Curcumin Complex
Kurkuma
129.00 zł 109.65 zł
Substancja działająca: Antyoksydanty, Koenzym Q10/Ubichinon/Ubichinol, Kurkumina
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
VIRIDIAN Kurkumina + Koenzym q10 100mg z MCT
Koenzym Q 10 (ubichinon, ubichinol)
161.00 zł 136.85 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 180 kapsułek
DOCTOR'S BEST Curcumin Phytosome with Meriva - Kurkumina 500mg
Substancja działająca: Astragalus (Traganek), Turmeric, Wąkrotka azjatycka (Gotu Kola)
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
SWANSON Full Spectrum Turmeric Astragalus Gotu Kola
Traganek (Astragalus)
33.45 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: JARROW FORMULAS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułki , 120 kapsułek
Jarrow Formulas Curcumin Phytosome (Meriva), 500mg Kurkuma
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek
VIRIDIAN Organic Curcumin Extract
Substancja działająca: Kurkumina, Turmeric
Marka: G & G
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
G&G Turmeric&Curcumin
Kurkuma
89.00 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek , 120 kapsułek
NOW Kurkumina
Kurkuma
100.95 zł
Substancja działająca: Kurkumina, Turmeric
Marka: VIRIDIAN
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek
VIRIDIAN Organic Turmeric Viridian kurkuma
Kurkumina
49.00 zł 46.55 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 50 kapsułek
Now Foods CurcuBrain 400mg
Kurkumina
131.95 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
NOW Curcumin Phytosome (Kurkumina) 500mg
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
Swanson Curcumin Complex 350mg (kurkumina)
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Tabletki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 tabletek
DOCTOR'S BEST Kurkuma i czarny pieprz - High Absorption 1000mg
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: KIKI Health
Forma: Proszek
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 150g
KIKI Health Turmeric Powder Organic - KURKUMA 150g
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 miękkich kapsułek , 120 miękkich kapsułek
Now Foods Curcumin (ekstrakt z kurkumy)
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: SOLGAR WITAMINY
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Solgar Kurkuma wyciąg z korzenia
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: Vitaler's
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Vitaler's Kurkumina + piperyna
Kurkumina
59.95 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: DOCTOR'S BEST
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Doctor's Best Curcumin Phytosome z Meriva (kurkuma z fosfolipidami) 500 mg
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: Life Extension
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 30 kapsułek
Life Extension Curcumin Elite Turmeric Extract (kurkuma)
Substancja działająca: Bromelaina, Turmeric
Marka: NOW FOODS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek
NOW Turmeric & Bromelain
Bromelaina
98.45 zł
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: JARROW FORMULAS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
Jarrow Formulas Curcumin 95, 500mg (kurkumina)
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: JARROW FORMULAS
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
Jarrow Formulas Curcumin 95, 500mg (kurkuma)
Substancja działająca: Kurkumina
Marka: Zein Pharma
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 90 kapsułek , 150 kapsułek
Zein Pharm Curcumin Triplex, 500mg kurkuma

Borelioza - co warto wiedzieć?

Borelioza jest groźną chorobą, która wywołana jest ukąszeniem zakażonego bakterią Borellia burgdorferii kleszcza. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się istotnych informacji o boreliozie i o tym czy da się działać profilaktycznie przeciw wystąpieniu boreliozy.
Czytaj więcej

Alergia – leczenie naturalne

Leczenie alergii w sposób naturalny poprzez stosowanie odpowiednich witamin i suplementów jest w stanie znacząco poprawić jakość naszego życia. Dowiedz się jakie zioła i rośliny okazują się pomocne przy leczeniu alergii.
Czytaj więcej