Opinie o Nas

Shatavari (szparag groniasty)

Shatavari to indyjska “kobieca” roślina od lat wykorzystywana w ajurwedzie. Łagodzi większość damskich dolegliwości, m.in. objawy menopauzy, PMS czy zmniejszone libido. Roślina wspiera także w walce z cukrzycą i przy problemach układu trawiennego. “Rozwiń” i dowiedz się, jak może Ci pomóc.

Shatavari (łac. Asparagus racemosus) jest nazywana również szparagiem groniastym. Występuje naturalnie na terenach Indii i Sri Lanki. Można spotkać ją również na Hawajach. Ma drobne, białe kwiaty. Do celów leczniczych wykorzystuje się najczęściej korzeń rośliny.

Związki aktywne, zawarte w ajurwedyjskiej roślinie to:

  • saponiny steroidowe (regulują hormony);
  • alkaloidy (działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie);
  • sterole – są antyoksydantami, działają przeciwnowotworowo, obniżają poziom cholesterolu;
  • flawonoidy – chronią przed stresem oksydacyjnym;
  • fitoestrogeny – naśladują działanie estrogenów, stąd ich wpływ na kobiecy organizm.

Szparag groniasty działa adaptogennie, dzięki zawartości fitoekdysteroidów. Adaptogeny normują funkcje organizmu i pomagają mu się przystosować do środowiska, w którym żyje. Bardzo dobrze radzą sobie z obniżaniem stresu i ochroną przed nim.

Shatavari – wsparcie w kobiecych dolegliwościach

Szparag groniasty określa się czasem jako “roślinę kobiet”. Niesie wiele korzyści dla żeńskiego organizmu, stąd ta potoczna nazwa. Przedstawiamy najważniejsze z nich.

Roślina stymuluje produkcję estrogenu, czym dba o prawidłowy i regularny cykl miesiączkowy. Poziom tego hormonu ma również ogromne znaczenie w okresie menopauzy –  jego spadki są przyczyną niektórych dolegliwości. 

Shatavari rozkurcza mięśnie macicy, dzięki czemu łagodzi bóle menstruacyjne i napięciowe (PMS). Zwiększa przepływ krwi w narządach płciowych, co poprawia libido i zwiększa płodność. Tym samym wspiera kobiety starające się o dziecko. Jej suplementacja jest pomocna w czasie menopauzy – łagodzi niektóre jej objawy, m.in.:

  • zmniejsza suchość pochwy,
  • łagodzi drażliwość i wahania nastroju,
  • ułatwia zasypianie, ogranicza wybudzanie się w nocy,
  • podnosi libido,
  • zmniejsza występowanie uderzeń gorąca.

Szparag groniasty dodatkowo łagodzi stres w czasie klimakterium. Z kolei u kobiet karmiących naturalnie – pobudza laktację.

Shatavari – zadbaj o układ trawienny

Szparag groniasty poprawia pracę układu trawiennego i chroni przed jego zaburzeniami. Polepsza perystaltykę jelit, czym wpływa na szybszą przemianę materii. Broni przed rozwojem chorób tego narządu, szczególnie zespołu jelita drażliwego. Pomaga także w leczeniu wrzodów żołądka.

Shatavari jest pomocna również w zwalczaniu biegunki, zgagi czy niestrawności. Dba o dobrą kondycję przewodu pokarmowego.

Zwiększ swoją odporność z shatavari

Shatavari korzystnie wpływa na wzmocnienie odporności – zwiększa liczbę przeciwciał w organizmie. Bierze udział w zwalczaniu infekcji bakteryjnej i pomaga szybciej pozbyć się choroby. Jej zadanie polega przede wszystkim na mobilizowaniu leukocytów do pochłaniania patogenów.

Szparag groniasty posiada również antyoksydanty, które zapobiegają skutkom stresu oksydacyjnego, m.in. uszkodzeniom komórek. Stres oksydacyjny zmniejsza odporność i naraża na częstsze infekcje. Przeciwdziałając mu, shatavari chroni układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko zachorowania.

Shatavari a układ nerwowy – koncentracja i stres

Właściwości rośliny korzystnie działają również na funkcje systemu nerwowego. Przede wszystkim łagodzą stres i napięcie. Tym samym pozwalają się wyciszyć. Wpływa to na szybsze zasypianie, zwalcza bezsenność i poprawia jakość snu (jest głębszy i trudniej nas wybudzić z niego). Shatavari poprawia także koncentrację i pamięć – umożliwia efektywniejszą naukę.

Inne właściwości shatavari

Według badań szparag groniasty reguluje produkcję insuliny, co ma ogromne znaczenie dla osób zmagających się z cukrzycą. Niektóre źródła wskazują, że może być pomocny w profilaktyce raka wątroby i zapobiegać rozwojowi kamicy nerkowej.

Shatavari – czy to bezpieczna roślina?

Szparag groniasty nie ma właściwości toksycznych, dzięki czemu można bezpiecznie go stosować. Jedyne skutki uboczne jakie mogą wystąpić to reakcja alergiczna (wysypka skórna) lub wzrost wagi u kobiet, co wiąże się z regulacją hormonalną. Dawkę suplementu przyjmuj zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Substancja działająca: Shatavari
Marka: FUSHI
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 60 kapsułek
Fushi Shatavari BIO
Shatavari (szparag groniasty)
58.00 zł
Substancja działająca: Shatavari
Marka: SWANSON
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 120 kapsułek
SWANSON Shatavari 500mg
Shatavari (szparag groniasty)
78.45 zł
Substancja działająca: Shatavari
Marka: HIMALAYA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Plastikowe
Opakowania: 60 kapsułek
HIMALAYA Asparagus (Shatavari) dla kobiet
Shatavari (szparag groniasty)
29.45 zł
Substancja działająca: Shatavari
Marka: PUKKA
Forma: Kapsułki
Opakowanie: Szklane
Opakowania: 30 kapsułek , 60 kapsułek
Wholistic Shatavari - Dla Kobiet
Shatavari (szparag groniasty)
89.00 zł